Movilidad Consciente

¿Has experimentado el poder de la movilidad consciente? Te reto a experimentar cómo por medio de la movilidad consciente puedes soltar contracciones y dolores a nivel físico, mental, emocional y energético.

Crea una pausa, respira y muévete de manera consciente desde hoy.

Namasté,
Mónica Emanuele

Transcript

Momentos en el mat nace de lo que experimento cuando creo una pausa respiro y estoy en el presente al 100% cuando sólo el mat y yo existimos me he dado cuenta el poder de estar en el presente porque sólo estando ahí puedo crear ideas,

Solucionar problemas,

Conocer lo que soy y lo que no soy te quiero invitar por vos mismo a experimentar el poder de esta pausa consciente y de estar verdaderamente en el presente para poder tener más de esos AHA Moments qué rico es verdaderamente moverse de manera consciente,

Hoy te quiero compartir cómo ha sido mi experiencia en este camino porque de verdad que me cambió la vida,

Ya hace varios años empecé con esa experiencia y lo que te puedo decir es que por medio de una movilidad consciente he podido sentir dolores que en la vida había sentido que estaban por ahí,

Desde contracciones en la espalda,

Desde peguitas por ahí,

Que uno no se da cuenta que va acumulando durante muchísimos años hasta que uno le encuentra ese punto y ok es hora entonces de mover este espacio que no se ha movido hace un montón para poder soltar,

Entonces ahí viene la otra parte,

Soltar dolores contracciones para entonces vivir más fluido y al mismo tiempo estar más desde la flexibilidad en la vida a nivel físico,

A nivel mental,

Emocional y hasta energético,

Al ir uno soltando esos dolores,

Esas contracciones que por malas posturas o por simplemente no moverme se van acumulando,

De verdad que te cambia la vida completamente,

Uno empieza a despertar el cuerpo,

Empieza a despertar el cuerpo como fibra,

Taras fibra,

Así como como una cebolla poquito a poco desmantelando esas capas de dolor o esas capas de acumulación de tensión y ahí es donde la movilidad consciente llegó a ser para mí una de las herramientas más poderosas para preparar el cuerpo para mi práctica de yoga,

Entonces bueno para los alumnos que ya han estado conmigo saben que antes yo de empezar un saludo al sol A,

Un saludo al sol B,

Empezamos a mover el cuerpo conscientemente,

A soltar esos dolores,

A escanear el cuerpo como estoy,

A ir preparando las articulaciones,

Los músculos,

Hey chiquillos ya vamos a empezar,

Preparémonos y esto me ha permitido definitivamente ahorrarme un montón de lesiones y disfrutar más mi práctica.

Definitivamente es una herramienta que un día que por ejemplo uno está con baja energía puede hacer unos 10,

15,

20 minutitos y de verdad que le cambia uno completamente la energía,

Empieza a mover la energía y definitivamente te ayuda a poder mejorar no solamente a nivel físico sino también cómo puedes observar mentalmente ese día,

Es increíble porque definitivamente te hace ser presencia en el presente y ahí es donde también uno ok estoy escuchando el cuerpo,

Uy acá necesita más retoque,

Acá necesito mover un poco más y así entonces darle lo que necesita ¿verdad?

En conjunto con todo esto obviamente viene la alimentación ¿verdad?

Porque entre más limpia la alimentación más fluido se viene siendo el proceso ¿verdad?

Hay menos pues por así decirlo bloqueos y nos permite movernos pues más rico.

Así que bueno hoy te quería comentar un poquito cómo ha sido mi experiencia en este camino de la movilidad consciente porque definitivamente me ha ayudado a conocerme de una manera más profunda y de ayudarme en este camino de tantos cambios de retos ¿verdad?

Que aparecen día a día para poder fluir más con ellos.

Así que bueno aprovecho a invitarte a un reto Kairos que viene pronto pronto de movilidad consciente son 21 días así que si tenéis como la espinita uy ¿qué será eso de la movilidad consciente?

Yo también quiero experimentar eso.

Bueno yo te reto a hacerlo definitivamente puede cambiarte la vida así que si tienes si quieres inscribirte de hecho es un reto gratuito ahorita puedes ir a nuestra página web o a las redes y vas a encontrar toda la información para que te inscribas y te llegue toda toda la info.

Invita a ese amigo esa amiga que de fijo le va a ser bien porque créanme es un camino que uno tiene que hacerlo en conjunto con estas personas que uno ama porque definitivamente podemos agregarle verdad valor a las personas que uno ama e inclusive ayudarles a seguir hacia adelante en la vida más de manera más fluida.

Bueno un abrazo y me vas contando entonces si te inscribes cómo te va en el reto y cómo lo vas sintiendo lo rico es que cada uno lo experimente y sienta qué pasa y qué no pasa cuando uno está moviéndose de manera consciente.

Nos vemos.

Namasté.

Te deseo muchos momentos en el mar y fluir más en la vida porque recuerda que todo fluye en el momento perfecto.

Namasté.