Aglaia Westra

Accredited

Dankbaar voor wat mindfulness haar gegeven heeft, is het tijd om haar kennis en meditaties te delen. Inmiddels zeven jaar bedreven in het geven van mindfulness, heeft ze meditaties ontwikkeld die aansluiten bij de thema's van de mensen waar ze mee werkt. Ze herinnert zich goed wanneer ze zelf voor het eerst op een matje lag en dacht: 'Zo wil ik niet meer verder'. De enorme dagelijkse stress was haar teveel geworden en ze volgde het yoga-advies van een lieve vriend en docent, geprikkeld door vragen als: 'Waarom loop je toch zo hard?', 'wat maakt dat je het allemaal zo 'goed' moet doen?' Ze startte met yoga en mediteren. Glimpen van haarzelf, van hoe ze ten onder ging aan haar eigen patronen, kwamen naar voren. Maar hoe gebeurde dat nou? Erover spreken, lezen, podcasts luisteren en een eerste retraite volgden. Leren hoe ze aanwezig kon zijn, in dit moment, liefdevol naar haar zelf, het greep haar! Voor het eerst voelde ze zichzelf meer te 'zien', waarbij ze besefte niet de gedachten te zíjn die haar zo dikwijls bezighielden. Noch de emoties, noch de migraines.. Bevlogen begon ze aan de basis- en vervolgopleiding Mindfulness, slaagde met vlag en wimpel en verweefde het vervolgens in haar werk als therapeut. Dít wilde ze ook aan anderen geven. Het idee haar eigen meditatiecreaties te mogen delen met de wereld, voelt als een stap naar meer licht, als vreugde: hierdoor weet ze dat het de juiste stap. Ze nodigt je uit om te kijken of het je past, met heel haar hart. Namasté.

Read more