Meditación ¨Proyecta tu realidad¨

Esta es una meditación donde podras visualizar todo lo que deseas realizar, ¿Como sería tu mejor versión?, ¿Como sería tu trabajo ideal?, ¿Como serían tus relaciones?, ¿Como sería tu mundo?, date permiso de parar por un momento y empezar a crear la realidad que quieres.

Transcript

Se habla mucho de la ley de la atracción,

De pídelo y se te dará,

Y todas estas cosas que parecen ser muy mágicas,

¿no?

Que en el momento en el que uno piensa algo o dice algo,

Van a pasar las cosas.

Y hay una frase que me gusta mucho de Walt Disney,

Que dice,

Si lo puedes soñar,

Lo puedes crear.

Y quiero modificar un poco en base a esta idea de,

Si lo puedes soñar y lo puedes sentir,

Lo puedes crear.

Porque si no lo crees primero,

¿cómo esperas que se pueda ser realidad?

Si ni siquiera puedes visualizarlo,

¿cómo puedes hacer que pase?

Y creo que clave de esto es también sentirlo,

Sentirte como si eso que tanto quisieras ya fuera una realidad.

Porque no es un secreto que cuando uno tiene un pensamiento,

Y ese pensamiento va generando emociones en nosotros,

Y esas emociones van creando químicos en nuestro cuerpo,

Y que todo eso hace que se manifieste en nuestra realidad.

Entonces,

Creo que todos estos mensajes,

¿no?

De la ley de la atracción,

De pídelos,

Se te dará,

De cuidado con lo que dices,

Tienen un mensaje muy importante.

Pero también creo que la base está en no solamente pedirlo,

Pensarlo,

Sino esa parte importante de sentirlo y creerlo,

Porque al momento en que crees que algo es posible,

Lo empiezas a sentir.

Entonces,

Traigo una meditación que quiero que hagamos juntos,

Que te aseguro va a ser súper poderosa,

Y te va a ayudar a poder enfocarte y poder empezar a materializar todo eso que quieres.

Así que busca un lugar cómodo para ti,

Un lugar en el que te puedas dar unos segundos.

Recuerda,

Eso de que no tengo tiempo es que tengo muchas cosas que hacer,

Es que el trabajo,

Es que los hijos,

Son meras excusas.

Cuando uno quiere tanto algo,

Busca los medios para que las cosas sucedan.

Así que date estos minutos,

Este permiso,

Para darte este regalo a ti.

Así que busca ese lugar donde puedas desconectarte un momento y conectar contigo.

Siéntate o ponte en esa posición cómoda para ti,

Y cuando ya estés en ese lugar y estés seguro,

Puedes cerrar tus ojos.

Y vamos a comenzar por tomar tres respiraciones largas,

Lentas y profundas,

Inhalando y exhalando por la nariz.

Inhala.

.

.

Y exhala.

Inhala.

.

.

Y siente como tus pulmones y todo tu cuerpo se llena de aire.

Y exhala todo aquello que ya no necesitas,

Ese cansancio,

Ese estrés,

Esas tensiones,

Simplemente libera.

Inhala.

.

.

Y exhala.

Continúa inhalando y exhalando a tu ritmo sin forzar.

Quiero que te imagines que frente a ti tienes un lienzo enorme,

Blanco,

Y lo único que puedes ver ahí es tu nombre.

Ese lienzo está esperando a que lo llenes de experiencias,

De momentos,

De alegrías,

De risas,

De todo aquello que quieras experimentar.

Y ha llegado el momento de que empieces a escribir sobre este lienzo.

Lo que has vivido anteriormente solamente te estaba preparando para este momento.

Has experimentado muchas cosas,

Has tropezado,

Probablemente hay lecciones que has aprendido,

Pero todo eso ha sido perfecto porque hoy te están dando esta oportunidad de poder co-crear tu realidad y ya estás preparado.

Así que sumérgete en ese lienzo y naveguemos en tu interior para descubrir cuáles son esos deseos de tu alma,

Para reconocerte.

Y quiero que empieces por verte,

Pero que esta vez te veas como nunca antes te habías visto,

Radiante,

Lleno de luz.

Imagina cada detalle,

No de cómo eres en este momento,

Sino imagina esa mejor versión tuya.

Cómo es tu pelo,

Tu cuerpo,

Tu sonrisa.

Siente cómo te sentirías si ya fueras esa mejor versión de ti.

Siente esa emoción en tu cuerpo.

Puedes visualizar unas hermosas alas en tu espalda,

Reconociendo el hermoso ser de luz que eres.

Y siente el amor,

La gratitud,

Esa alegría de poder reconocerte,

De poder verte como Dios te ve,

Como tus ángeles te ven.

Esa alegría de poder reconocerte.

Y ahora,

Visualiza qué experiencias vas a llenar en ese lienzo.

¿Qué es lo que quieres experimentar?

Todo es válido,

Todo es perfecto,

Porque es la elección de tu alma.

¿Quieres conocer el amor?

¿Quieres tener hijos?

¿Quieres ser un ser abundante?

¿Quieres trabajar de eso que tanto te apasiona?

Y ahora visualiza qué personas son las que te acompañan,

De qué personas te rodeas.

Visualiza cómo deseas que sea un día en tu vida,

Detalle a detalle.

¿Qué autoconduces?

¿Qué desayunas?

¿A qué sitio vas a trabajar?

¿Quién es tu pareja?

¿Pasando un día con tu familia?

¿Meditando?

¿Haciendo ejercicio?

Visualiza cada detalle,

Visualiza cada una de las experiencias que quieras vivir,

Aquellos sueños que te encantaría cumplir.

Haz esa lista mental,

Haz esa lista mental de todo aquello que quieras hacer y ser en esta vida.

Imagínalo sin dudarlo,

Sin hacerle caso al ego,

A esa mente que te quiere frenar,

Y te dice que eso no es posible,

Porque eso es solo una creencia que te ha limitado durante toda tu vida.

Tú mereces esa vida que quieres,

Es tu derecho,

Vienes a eso,

Este es tu momento.

Siéntelo,

Visualízalo,

Ya está en la energía.

Ahora solo te toca a ti actuar como si ya lo tuvieras,

Y confiar que llegará.

Así como cuando vas a un restaurante y pides su platillo,

Por más que se tarde,

Tienes la certeza de que llegará,

Con esa misma certeza,

Confía en que todo esto será una realidad en tu realidad física.

Y el mensaje que hay para ti este día,

Es que si hay algo para ti,

Llegará,

Y necesitas confiar en eso.

Agradece estos maravillosos regalos que la vida tiene para ti,

Y déjate sumergir por estas emociones.

Simplemente pon tus manos en el corazón,

Y di,

Gracias.

Poco a poco,

Ve haciendo conciencia de la aquí y el ahora,

Toma tres respiraciones largas,

Lentas y profundas.

Inhala,

Y exhala.

Inhala,

Y exhala.

Una última vez,

Inhala,

Y al exhalar,

Como si fuera una caricia,

Abre lentamente tus ojos.

Gracias por acompañarme en esta hermosa y poderosa meditación.

Recuerda que si lo puedes visualizar,

Lo puedes crear.

Yo soy Aby Roth,

Nos escuchamos en el siguiente episodio,

Y no olvides compartir.

Namaste.

Reviews

Complemento perfecto un ejercicio de journaling que hice sobre visibilizarme. Gracias

Me encantó! Fue un auto regalo esta meditación. Muchas gracias 🙏🏻🙏🏻🙏🏻

Una meditación muy poderosa y con la excelente guía y voz de la profesora Abby Road , me encantó.

Se que llegará, es mi momento, simplemente es seguir proyectado en lo que quiero.
Namaste🙏

Bello, gracias guapa

Mil gracias, ha estado genial esta bella meditación. Namaste.

Excelente. Muy buena y oportuna esta meditación. Muchas Gracias 🙏🏻.
Namasté 🙏🏻

Namasté 🙏

Gracias

GRACIASSSSS 🌈❤️🥰♾🙏✨

¡Excelente! ¡Namaste!🌷🌷🌷🌷🌷

Gracias, muy loable, gracias

Me encanto! Muchísimas gracias por compartir! 🖤

Es PERFECTO
MUCHÍSIMAS GRACIAS
Un trabajo super PODEROSO

Estuvo super Gracias 🤗

Namasté

Excelente

Hermosa meditación , muchas gracias por compartirla

Genial.