Duplo Quântico

A meditação Duplo Quântico é uma prática de foco e consciência que utiliza a visualização e o estado meditativo profundo para alinhar mente, emoções e intenção. Ao acessar estados mentais mais sutis, você aprende a observar possibilidades, escolher novas respostas internas e fortalecer a sensação de presença, clareza e coerência interior.

Durante a prática, o corpo relaxa enquanto a mente se torna mais receptiva, permitindo reorganizar padrões emocionais e mentais de forma consciente. Essa meditação favorece equilíbrio, autorregulação e expansão da percepção, ajudando você a sair do modo automático e a se conectar com escolhas mais alinhadas ao que deseja viver.

Transcript

Existe em você um duplo quântico,

Uma extensão da sua consciência que já vive realidades possíveis,

Já conhece caminhos,

Já sente os efeitos das escolhas que você começa a fazer agora.

Quando você silencia,

Relaxa e se alinha,

Essa conexão se ativa e a realidade deixa de ser algo fixo para se tornar criável.

Você não força mudança,

Você permite e ao permitir uma nova versão da sua vida começa a se organizar,

A partir de dentro,

No ritmo certo,

Do jeito certo.

Eu sou Elsa Lima e se isso tocou você em algum nível,

Se inscreva,

Curta e comente para que eu possa continuar criando mais ferramentas de cura e reprogramação para você e muitas outras pessoas.

E para começar,

Relaxe,

Respire e perceba que o ar entra sozinho e sai,

Levando com ele o esforço de existir.

Cada respiração é um convite silencioso para soltar mais do que você percebe e os pés começam a afundar,

Como se o chão fosse macio,

Seguro,

Acolhedor.

As pernas soltam,

O ventre desacelera e o peito se abre,

Sem precisar proteger nada,

O rosto perde a história do dia e quanto mais você faz,

Mais profundo você vai,

Porque o relaxamento verdadeiro não é ação,

É rendição e à medida que você se rende ou não,

Ou apenas se entrega e se permite relaxar,

A mente começa a cansar de pensar E antes de qualquer descida mental,

O corpo aprende a descer por lados,

Porque o inconsciente gosta de ordens simples,

Direita,

Depois esquerda,

Um lado descansa e o outro acompanha,

E agora leve a sua atenção suavemente para o lado direito do seu corpo,

Não force,

Apenas perceba,

O lado direito do rosto,

A pálpebra direita,

A mandíbula direita,

Soltando o peso que carregou o dia inteiro,

Como se esse lado não precisasse mais sustentar nada,

O pescoço do lado direito amolece,

O ombro direito desce,

Mais baixo do que antes,

E talvez você perceba que o braço direito começa a pesar,

Bem pesado,

A mão direita relaxa,

Os dedos se soltam,

Como se não houvesse mais motivo para segurar nada,

E esse relaxamento escorre pelo lado direito do peito,

Do abdômen,

Do quadril,

A perna direita se entrega,

A coxa,

O joelho,

A panturrilha e o pé direito simplesmente desiste de qualquer tensão,

E o lado direito inteiro agora descansa,

Como se já dissesse silenciosamente,

Eu já fiz o suficiente,

E agora,

Sem pressa,

A atenção passa para o lado esquerdo do teu corpo,

O lado esquerdo do rosto suaviza,

A pálpebra esquerda pesa,

A testa se alinha por dentro,

O ombro esquerdo solta um pouco mais,

E depois um pouco mais,

E o braço esquerdo fica pesado,

Como se afundasse no apoio onde está,

A mão esquerda abre,

Os dedos se desligam,

Não há mais esforço algum,

E o relaxamento percorre para o lado esquerdo do peito,

Descendo pelo abdômen,

Pelo quadril,

E a perna esquerda solta,

Lenta,

Profunda,

E o pé esquerdo abandona qualquer resto de tensão,

E agora,

Direita e esquerda,

Esquerda e direita descansam juntas,

O corpo não precisa mais manter o equilíbrio consciente,

Ele se sustenta sozinho,

E quando o corpo chega aqui,

A mente começa a se cansar de pensar,

Pensamentos surgem e se dissolvem como nuvens,

Que não precisam ser seguidas,

Apenas desaparecem,

Você não entra neles,

Você não responde,

Eles passam e você fica,

As palavras perdem importância,

As imagens ficam difusas,

E algo mais antigo assume o comando,

O estado,

Contar já não importa mais,

Entender já não importa,

Apenas sentir-se indo,

Como se você descesse,

Degrau por degrau,

Sem precisar saber quantos existem,

E cada degrau afasta um pouco mais a mente consciente,

Ela não some,

Apenas observa de longe,

E a cada descida,

O silêncio é profundo,

A mente lógica relaxa o controle,

E a mente profundamente inconsciente,

Desperta,

Não com pressa,

Não com esforço,

Ela desperta porque agora há espaço,

E você continua descendo,

Suavemente,

Seguro,

Segura,

Indo,

Cada vez mais fundo,

E agora sem esforço algum,

Vamos permitir que a mente se concentre em algo simples,

Repetitivo,

Seguro,

Eu vou iniciar uma contagem regressiva,

E após a cada número,

Você apenas imagina,

Sente,

Ou percebe a palavra relaxe,

Relaxe,

E não precisa dizer em voz alta,

Apenas deixar acontecer,

300,

Relaxe,

299,

Relaxe,

298,

Descendo,

Relaxe,

297,

Como se o corpo afundasse um pouco mais,

Relaxe,

296,

Dissolvendo os pensamentos residuais,

E relaxe,

295,

E a mente vai ficando cada vez mais distante,

Relaxe,

294,

Os sons ao redor perdem a importância,

Relaxe,

293,

O corpo pesado,

Confortável,

Relaxe,

292,

Descendo profundamente,

Relaxe,

291,

Com o elevador suave,

Relaxe,

290,

Quase não há mais esforço algum,

Relaxe,

289,

Relaxe,

E agora algo muda,

Relaxe,

Os números começam a perder forma,

Relaxe,

Eles já não precisam mais continuar,

A palavra relaxe também se dissolve,

E você não precisa mais acompanhar nada,

Os números desaparecem,

Como se nunca tivessem sido necessários,

E você apenas relaxa ainda mais,

Sem contagem,

Sem direção,

Sem tensão,

Apenas indo,

O corpo completamente solto,

A mente silenciosa,

E esse estado profundo,

Se aprofundando sozinho,

Como se o inconsciente dissesse,

Eu cuido disso agora,

E você afunda um pouco mais,

E mais,

E mais,

Seguro,

Segura,

Tranquilo,

Tranquilo,

Presente,

E cada vez mais fundo,

E enquanto você aprofunda mais fundo,

É curioso imaginar que algo curiosamente acontece,

O tempo começa a falhar,

Segundos se esticam,

Minutos se dobram,

E o antes e o depois perdem sentido,

E você entra em um espaço onde o tempo não anda em linha,

Ele gira,

Retorna,

Se observa,

E você percebe,

O tempo não passa por você,

Você passa por ele,

E quanto mais você aceita isso,

Mais o tempo se dissolve em presença,

Nesse espaço sem tempo,

Sem relógio,

Onde nada precisa acontecer,

Algo começa a se revelar por si mesmo,

Realidades começam a coexistir,

Não como ideias,

Mas como presença sutis,

Como se o ar ao seu redor ficasse mais espesso,

Carregado de possibilidades,

Camadas sobrepostas,

Umas próximas,

Outras distantes,

Todas reais em algum nível,

E você não vê cenas completas,

Você sente direções,

Uma vida onde você escolheu coragem mais cedo,

Outra onde você esperou um pouco mais,

Outra onde você seguiu seu coração,

E outra onde você seguiu o medo,

Nenhuma desperdiçada,

Todas válidas dentro do grande campo,

E alguns caminhos ainda respiram,

Você sente isso,

Como portas abertas,

Como trilhas apenas cobertas por folhas,

Que ainda podem ser tocadas,

Outras possibilidades ainda guardam atenção,

Não exigem,

Não pressionam,

Elas apenas existem,

E algo muito profundo começa a acontecer agora,

Você percebe que não está dentro dessas vidas,

Você está entre elas,

Flutuando,

Levemente,

Suavemente,

Como quem observa constelações sem precisar escolher uma estrela,

E quanto mais você flutua,

Mais claro fica,

Nada te puxa,

Nada te prenge,

Porque algo em você não pertence a nenhuma linha específica,

Algo em você observa de fora,

Esse observador não tem idade,

Não tem história,

Não tem medo,

Ele apenas reconhece,

E ao reconhecer,

Você sente uma liberdade antiga,

Como se sempre tivesse sido assim,

Antes de aprender a se limitar,

Nesse estado,

O eu habitual relaxa,

Não precisa decidir,

Não precisa provar nada,

Porque agora você sabe em um nível mais silencioso,

Você nunca foi apenas uma versão,

Você sempre foi o campo,

E ao descansar nessa percepção,

O duplo quântico não confunde,

Ele organiza,

As possibilidades se alinham sozinhas,

Algumas se aproximam,

Outras se afastam,

Sem esforço seu,

E você permanece flutuando,

Observando,

Em segurança,

E enquanto o subconsciente começa a aprender qual vibração é a sua,

Você continua indo,

Cada vez mais fundo,

E agora,

Diante de você,

Duas portas surgem,

Não se movem,

Não chamam,

Apenas esperam,

E na frente de cada porta,

Uma pílula,

Uma azul,

Uma vermelha,

A pílula azul oferece o descanso,

A permanência no desconhecido,

O conforto de não questionar,

A pílula vermelha oferece a verdade,

O despertar,

A saída das ilusões reais,

E não há escolha certa ou errada,

Há apenas a escolha que você precisa agora,

E você escolhe,

Qual pílula você decide tomar esta noite,

A azul ou a vermelha,

Permita que o seu subconsciente decida por você,

Ele sabe o que é melhor para você nesta noite,

Se nesta noite a sua escolha foi pela pílula azul,

Para descansar profundamente,

Então agora,

Realmente não há mais nada a fazer,

Nenhuma técnica,

Nenhuma expectativa,

Nenhuma condução a seguir,

Apenas afunda,

Como quem entra em uma água morna,

E percebe que o corpo sabe flutuar sozinho,

O corpo solta por completo,

Não há um relaxamento leve,

Mas um desligamento gentil,

Os músculos deixam de responder,

As partículas não precisam mais se sustentar,

O peso do corpo se entrega ao apoio,

É como se cada parte dissesse em silêncio,

Agora eu descanso,

A respiração se torna mais lenta,

Mais profunda,

Mais espaçada,

E entre uma respiração e outra,

Há um vazio confortável,

E a mente começa a se apagar suavemente,

Não de repente,

Não há força,

Ela apenas perde o interesse em continuar a acordar,

Pensamentos tentam fugir,

Mas não encontram energia,

Então eles se dissolvem antes mesmo de se formar,

Como frases esquecidas antes do fim,

E você não precisa fazer mais nada,

O sono chega sozinho quando não há resistência,

E agora você mergulha,

Mais profundo,

Em camadas,

Primeiro um descanso físico profundo,

Depois um silêncio mental espesso,

Depois um estado sem forma,

Onde não há imagens,

Nem palavras,

Nem direção,

Apenas o sono,

Um sono profundo,

Reparador,

Seguro,

Estabelecido,

O tipo de sono que reorganiza por dentro,

E o inconsciente continua trabalhando,

Resolvendo,

Integrando,

Sem que você precise fazer mais nada,

E tudo acontece no ritmo certo,

E você dorme cada vez mais fundo,

Como se afundasse em um colchão de silêncio,

Como se fosse embalado por algo antigo e confiável,

Como se fosse finalmente permitido descansar,

Agora só descanso,

Agora só o sono,

E quanto mais você dorme,

Mais profundamente dorme,

E você permanece assim,

Cada vez mais fundo,

Mais fundo,

Se a sua escolha foi a pílula vermelha,

Então continue nessa jornada,

Porque a sua mente subconsciente continua comigo,

Permita que o seu subconsciente dê um passo à frente,

Antes mesmo de você perceber,

E agora sinta a porta,

Você não precisa vê-la claramente,

Apenas sinta a presença dela,

Talvez como uma mudança no ar,

Talvez como uma pressão suave no peito,

Talvez como um chamado silencioso,

Vem,

E quando você atravessa essa porta,

Algo acontece imediatamente,

O tempo se abre,

Ele se desdobra,

Passado,

Presente,

Futuro,

Começam a se mover,

Como espelhos vivos,

Deslizantes,

Mutáveis,

Espelhos que não ficam parados,

Espelhos que respiram,

E enquanto eles se movem,

Você sente o seu corpo reagindo,

Talvez um calor suave,

Talvez um formigamento leve,

Talvez uma sensação de expansão,

Como se houvesse mais espaço dentro de você,

E nesses espelhos,

Você se vê,

Não como rosto,

Não como forma,

Mas como potencial em movimento,

Possibilidades que vibram,

Versões que se aproximam e se afastam,

Caminhos que se mostram,

E quanto mais você observa,

Mais percebe algo especial,

Você não está preso,

Presa a nenhum reflexo,

Você está antes da forma,

E é neste ponto que ele aparece,

O eu duplo,

Ele não chega caminhando,

Ele se reconhece em você,

Uma extensão direta da sua consciência,

Sem separação real,

Aquele aquela que você é,

Aquele aquela que você ainda pode ser,

Aquele aquela que inevitavelmente você será,

Quando não se interrompe,

Ele vive alguns passos adiante no tempo,

E você sente isso,

Não como distância,

Mas como maturidade energética,

Ele já passou por escolhas que você ainda está sentindo,

Ele já experimentou as consequências que você começa a pressentir agora,

Ele já integrou lições que você está pronto,

Pronta para receber,

E agora ele compartilha com você,

Não com palavras,

Porque palavras limitam,

Ele compartilha com o estado,

Com a sensação,

Uma sensação de certeza tranquila,

Uma calma que não depende de garantia,

Uma clareza que não precisa explicar,

E isso escorre por você,

Como uma informação que não precisa ser pensada,

Como saber que simplesmente sim está,

Uma verdade profunda,

Enquanto isso acontece,

Informações retornam ao presente,

Soluções começam a surgir sem esforço consciente,

Respostas aparecem em momentos inesperados,

Previsões vêm com induições claras,

Pressentimentos confiáveis,

Sensações de é por aqui,

E quanto mais você permite,

Mais essa conexão se fortalece,

E quanto mais ela se fortalece,

Mais você atravessa essa porta,

De novo,

E ao atravessar novamente,

O tempo se abre outra vez,

Espelhos se movem outra vez,

E o seu eu duplo se aproxima ainda mais,

E cada volta nesse ciclo,

Te leva mais fundo,

Mais sensação,

Menos dúvida,

Mais alinhamento,

Menos esforço,

E você continua nesse ciclo,

Porque o seu subconsciente sabe exatamente quando aprofundar ainda mais,

E à medida que o ciclo continua,

E continua se aprofundando,

Algo começa a se reorganizar ao seu redor,

Não de repente,

Calmamente,

Como quando os olhos se acostumam à penumbra,

E passam a perceber detalhes antes invisíveis,

E então,

Novos espelhos,

Espelhos que flutuam no espaço da consciência,

Espelhos vivos,

Cada um vibrando em uma frequência diferente,

Aproxime-se deles,

Com calma,

Em um espelho,

Você vê as suas realidades emocionais,

Como você sente a vida que está alinhando,

Como reage quando está inteiro ou inteira,

Como se move quando não precisa se defender,

Em outro,

O seu propósito,

Não como uma tarefa,

Mas como uma sensação de sentido,

Acordar sabendo para que eu vivo,

Agir com coerência interna,

Sentir que os seus passos fazem sentido,

Em outro,

A sua espiritualidade,

Não como um conceito,

Mas como uma presença,

Uma conexão silenciosa,

Uma confiança no invisível,

Uma sensação de estar sustentado,

Sustentada,

Em outro,

A sua prosperidade,

Não apenas em números,

Mas em segurança,

Em fluxo,

Em liberdade interna,

E em outro,

Os seus relacionamentos,

Trocas reais,

Presença mútua,

Vínculos profundos e verdadeiros que fortalecem,

Cada um desses espelhos é um mundo possível,

Eles vibram,

E nesta noite,

Você não escolhe com a mente,

Você escolhe com o corpo,

Perceba qual espelho chama mais a sua atenção hoje,

Talvez o peito se expanda,

Talvez a respiração mude,

Talvez uma sensação silenciosa dizendo,

É aqui,

É esse espelho,

O que mais ressoa com você agora,

O que mais vibra a verdade,

Fique aqui por um tempo,

Não precisa decidir rápido,

Permita que o seu corpo confirme,

Que o seu coração responda,

Que o subconsciente reconheça,

E quando sentir,

Dê um passo à frente,

E vá até o espelho escolhido,

Observe a sua superfície,

E agora entre nessa realidade,

Como quem se lembra,

Que você está atravessando,

Criando,

Manifestando um universo de possibilidades,

E imediatamente algo muda,

Sinta o chão sob os seus pés,

Como é pisar nessa realidade,

Mais firme,

Mais leve,

Observe o ar,

Como é respirar aqui,

Mais livre,

Mais calmo,

Calma,

Perceba o seu corpo,

Como você se move nessa nova realidade,

Veja os detalhes,

Onde você está,

O que há ao seu redor,

Que sons existem,

E o mais importante,

Como você chegou até aqui,

Quais escolhas foram feitas,

Quais limites foram respeitados,

Quais verdades foram assumidas,

Sinta como é estar aqui,

Agora,

O que você sente no peito,

No ventre,

No rosto,

Talvez haja paz,

Talvez uma alegria tranquila,

Talvez uma certeza silenciosa,

Deixe isso se instalar,

Porque o inconsciente aprende vivendo,

Sentindo,

Acreditando,

E quanto mais você vive,

Mais você sente,

E quanto mais você sente,

Mais você acredita,

É real,

Permaneça aqui mais um pouco,

Deixe o corpo memorizar,

Deixe a mente profunda registrar,

Deixe o coração reconhecer,

Porque essa realidade agora existe em você,

Permaneça sentindo,

Vivendo,

E agora,

Muito suavemente,

Leve a sua atenção ao seu coração,

Não como um órgão,

Mas como um centro de presença,

Sinta o peito subindo,

Descendo,

Respire ali,

Como se cada respiração entrasse direto nesse espaço interno,

Onde tudo se acalma,

E a cada expiração algo se encaixa,

Como se partes que estavam dispersas,

Finalmente encontrassem repouso,

Quando mente,

Corpo e coração param de caminhar em direções diferentes,

Algo profundo acontece,

Eles se alinham,

E nesse alinhamento silencioso,

A conexão com o eu duplo se fortalece ainda mais,

A intuição desperta,

Os insights fluem,

E as respostas chegam,

E você sente num nível ainda mais profundo,

Que você está cocriando a sua realidade,

E essa confiança relaxa tudo,

E com essas revelações já integradas a tudo que precisa ser tocado,

Você pode dormir profundamente,

Como quem afunda em um abraço invisível,

Como quem se entrega a algo maior,

E você pode dormir agora,

Enquanto a sua mente subconsciente continue escutando a minha voz,

E agora você pode perceber essa experiência de duas formas,

Talvez você observe conscientemente cada sensação que surge,

Ou talvez prefira apenas sentir,

Sem precisar acompanhar mais nada,

E não importa qual das duas acontece,

Porque ambas levam você para o mesmo lugar,

E enquanto você observa ou apenas sente,

O seu corpo já começa a responder,

Você pode notar no espelho escolhido como uma imagem muito clara,

Ou pode apenas perceber uma sensação de reconhecimento interno,

Não importa se você vê ou apenas sabe,

Porque inconscientemente você já reconheceu a realidade certa para você,

E quando o subconsciente reconhece,

Ele começa a organizar o caminho,

E você pode permitir que a verdade seja revelada como um insight suave,

Ou pode deixá-la se instalar silenciosamente,

Sem forma,

Sem palavras,

Porque de qualquer forma ela se instala,

Porque a verdade não precisa ser entendida,

Ela pode ser integrada,

Ela apenas ressoa,

E você pode perceber que está cocriando inconscientemente,

Ou pode sentir que tudo começa a se alinhar agora na sua vida,

Você cria quando você escolhe,

Você cria quando você permite,

Você cria quando você confia,

E mesmo quando descansa,

A criação continua,

E talvez você perceba que a sua nova realidade já está ativa,

Você pode sentir com mais clareza,

Ou pode sentir com mais tranquilidade,

E qualquer uma delas indica alinhamento,

Você pode sentir com mais certeza,

Ou simplesmente com menos dúvida,

E qualquer uma delas indica a verdade,

E agora permita que essas afirmações ecoem profundamente na sua mente subconsciente,

Eu reconheço a verdade quando ela surge,

O meu corpo sabe,

A minha respiração sabe,

A minha mente sabe,

Eu sei,

E quanto mais eu sei,

Mais eu confio,

E quanto mais eu confio nessa percepção silenciosa,

Mais claro se torna para mim,

Eu confio na realidade que eu crio,

E eu crio facilmente,

Porque tudo flui para mim,

Eu vivo a versão de mim que já existe em potencial,

Eu expresso as minhas escolhas,

E elas se manifestam,

E eu ancoro no meu corpo,

E a cada dia eu me torno essa versão.