Sabiduría Interior: Reconectar con lo Divino en Ti

¿Y si la guía que buscas no estuviera afuera… sino dentro de ti? En esta experiencia te invito a reconectar con tu sabiduría interior, ese espacio sagrado donde habita tu fe, tu intuición y tu verdad más profunda.

A través de la respiración consciente, la visualización y la presencia, crearás un espacio seguro para escuchar los mensajes de tu alma: aquello que anhela expandirse, aprender y recordar quién eres más allá de tus pensamientos y de tus roles.

Aquí no se trata de religión, sino de espiritualidad vivida: una conexión íntima con la vida, con tu esencia y con la inteligencia amorosa que te habita.

Permítete entrar con apertura y curiosidad.
Cuando vuelves a escucharte, algo dentro de ti se ordena.
Y desde ahí, tu camino se vuelve más claro, más liviano y más verdadero.

Con amor, Dabelitz

Transcript

Bienvenida,

Bienvenido a este espacio de conexión contigo,

Hoy vas a abrir el portal de tu crecimiento personal y espiritual,

El espacio donde tus ideas,

Tu fe y tu sabiduría se expanden.

Toma una posición cómoda,

Ya sea sentada o sentado sobre una silla o un cojín,

Mantén tu espalda recta y el pecho abierto,

Manteniendo la mandíbula relajada y paralela al piso.

Apoya tus manos suavemente sobre tus muslos,

Con las palmas mirando hacia arriba,

Hacia el cielo en señal de apertura,

Cierra tus ojos y con ellos cerrados eleva suavemente tu mirada hacia el punto entre tus cejas,

Donde se encuentra tu tercer ojo,

Tu conexión con la superconciencia,

Como si miraras el pico de una hermosa montaña o el sol en lo alto del cielo antes del atardecer,

Si sientes tensión baja la mirada hasta donde se sienta natural,

Inhala profundo por nariz,

Lleva tus hombros hacia las orejas,

Aprieta suavemente tus manos,

Sosteniendo unos segundos esa tensión que se está creando en tus hombros y manos y exhala por boca,

Soltando completamente cualquier peso o tensión,

Dejando que los hombros caigan,

Sienta el peso de la gravedad llevándolos hacia abajo,

De nuevo,

Inhala por nariz,

Eleva los hombros hacia las orejas,

Sostén,

Sienta la tensión y exhala por boca suelta,

Una vez más,

Inhala,

Ten,

Aprieta y exhala,

Deja ir cualquier tipo de tensión,

Aquí y ahora tu cuerpo empieza a relajarse y tu mente también,

Ahora vas a hacer una respiración que calma el sistema nervioso y abre el subconsciente,

Consiste en inhalar por nariz en 4 segundos,

Sostener la respiración por 7 segundos y exhalar por nariz en 8 segundos,

Ten y yo,

Inhala por nariz,

2,

3,

4,

Sostén,

2,

3,

4,

5,

6,

7,

Exhala por nariz,

2,

3,

4,

5,

6,

7,

8,

Vamos a repetir unas 2 veces más,

Inhala,

2,

3,

4,

Sostén,

2,

3,

4,

5,

6,

7,

Exhala,

2,

3,

4,

5,

6,

7,

8,

Última vez,

Inhala,

2,

3,

4,

Sostén,

2,

3,

4,

5,

6,

7,

Exhala,

2,

3,

4,

5,

6,

7,

8,

Regresa al ritmo natural de tu respiración,

Coloca tu mano izquierda sobre el pecho por unos segundos y siente el pulso vital,

Tu respiración es el puente entre la mente y el alma,

Frente a ti aparece una hermosa puerta azul oscuro con destellos que te recuerdan al cielo nocturno lleno de estrellas destellantes,

Sientes que detrás de esta puerta hay un universo esperando a ser explorado,

Das un paso y otro y cuando la puerta se abre entras al salón de tu crecimiento personal y espiritual,

Aquí está todo lo que has aprendido,

Amado,

Explorado y soñado,

Mira a tu alrededor,

Veas una gran biblioteca lleno de luz,

Un jardín lleno de símbolos o un templo silencioso,

Pregúntate con curiosidad ¿Cuándo fue la última vez que nutrí mi alma con algo que me expandiera?

Recuerda momentos en los que aprendiste algo nuevo y sentiste esa chispa interior,

Tal vez fue un libro,

Una práctica espiritual,

Una conversación o un silencio revelador,

Nota si últimamente has estado aprendiendo solo para producir o si también te has permitido aprender para crecer,

Sentir y expandirte,

Tu mente,

Tu perspectiva,

Tus horizontes,

Visualiza frente a ti una pequeña semilla dorada flotando,

Esta semilla representa tu deseo de evolucionar,

La colocas en la tierra fértil de tu corazón,

Con cada respiración la nutres con amor,

Curiosidad y fe,

Siente como comienza a germinar,

Como brota suavemente hacia la luz que está dentro de ti,

Reflexiona ¿Qué temas,

Prácticas o experiencias siento que mi alma desea explorar ahora?

¿Qué conocimiento despierta mi curiosidad y me hace sentir vivo,

Viva?

¿Qué práctica espiritual me recarga y me devuelve a mi centro?

Siente como cada respuesta florece en tu interior,

Todo a tu alrededor se disuelve en un azul profundo,

Estás flotando en el espacio rodeado de estrellas brillantes,

Inclusive logras ver estrellas fugazes pasando cerca de ti,

Eres parte del universo y el universo es parte de ti,

Son uno solo,

Una luz dorada desciende desde lo alto,

Desde el corazón al universo y se fusiona con tu coronilla al tope de tu cabeza,

Esta luz representa tu sabiduría interior,

La conexión eterna con lo divino que está en ti,

Permite que te envuelva mientras repites mentalmente estoy en constante expansión,

Cada día aprendo a vivir con más conciencia y propósito,

Soy guiada,

Soy guiado por la inteligencia divina dentro de mí,

Inhala profundo por nariz y exhala por boca tres veces suavemente,

Siente el cuerpo absolutamente liviano,

La mente despejada y el corazón abierto,

Lleva tus manos al pecho y repite internamente,

Yo agradezco cada experiencia que expande mi ser,

Me comprometo a nutrir mi alma con lo que eleva mi energía,

Yo estoy en unión constante con la sabiduría del universo,

Regresa al presente,

Cuando estés listo empieza a mover tus manos,

Tus pies,

La expansión que sientes ahora ya es parte de ti