Giorno 4 - Dal Vuoto alla Pienezza: 5 Giorni per Ritrovarti.

(Assicurati di aver ascoltato prima le tracce del giorno 1, 2 e 3). Ora che hai lasciato andare il superfluo e ti sei riempito di ciò che ti nutre davvero, è il momento di fluire. In questa meditazione ti guiderò a lasciar fluire la tua energia con fiducia, senza paura di perdere nulla. Scoprirai che, nel dare, non ti svuoti, ma diventi ancora più ricco.

Transcript

Benvenuto al quarto giorno del nostro percorso,

Nei giorni precedenti abbiamo svuotato,

Purificato e riempito il calice,

Oggi è il momento di fare il passo successivo,

Versare ciò che abbiamo accolto dentro di noi nel mondo che ci circonda,

Il tuo calice è ora pieno di fiducia,

Serenità,

Amore,

Coraggio e tutte le energie positive che hai scelto di accogliere,

Ora è tempo di lasciare che queste energie fluiscano,

Si diffondano e tocchino ogni aspetto della tua vita,

Oggi con ogni passo che fai,

Con ogni parola che pronunci,

Con ogni gesto che compi,

Puoi versare il nutrimento che hai ricevuto,

Immagina di essere un recipiente che diffonde positività,

Consapevolezza e pace,

Senti come mentre il calice viene svuotato ti stai aprendo per dare e ricevere amore,

Comprensione e serenità,

Fai un respiro profondo e mentre inspiri senti questa energia che si diffonde dentro di te,

Mentre espiri lascia che fluisca nel mondo intorno a te,

Immagina che il calice pieno delle energie positive che hai accolto venga sollevato delicatamente dalle tue mani e inizia piano a versare questo liquido nel mondo che ti circonda,

Ogni goccia che scivola fuori dal calice è un atto di condivisione,

È una parola gentile,

Un sorriso,

Una mano tesa verso chi ha bisogno di supporto,

Ogni goccia che cade è un gesto di amore verso te stesso e poi verso gli altri,

Mentre versi il calice immagina di portare con te la fiducia che hai accresciuto dentro di te,

Ogni persona che incontri oggi può sentirla anche senza parole,

La tua fiducia si diffonde come un'onda di energia positiva e tocca chiunque sia pronto a riceverla,

Versa anche la serenità che hai trovato dentro di te,

Lascia che la tua calma e il tuo equilibrio influenzino l'ambiente che ti circonda,

Ogni respiro che fai oggi diffonde tranquillità nelle situazioni più frenetiche e stressanti,

Il tuo corpo e la tua mente sono calmi e questo impatto si riflette nei tuoi gesti,

Nelle tue parole,

Nel modo in cui ti relazioni con gli altri,

Versa l'amore che hai accolto,

Ogni piccolo gesto di affetto che fai,

Ogni parola di gentilezza che pronunci è come un seme che pianti nel cuore degli altri,

Ricorda l'amore che dai ritorna sempre a te,

In modi inaspettati,

Versa anche il coraggio che hai raccolto,

Ogni passo che fai oggi è un passo verso la realizzazione dei tuoi sogni e delle tue intenzioni,

Non lasciare che la paura ti fermi,

Ogni volta che ti senti bloccato ricorda che dentro di te c'è il coraggio di andare avanti,

E questo lo puoi trasmettere anche agli altri,

Mentre versi la tua energia nel mondo ricorda che anche se qualcosa di inaspettato accade,

Anche se non tutto va come pensato,

Nulla di ciò che arriva oggi è davvero un problema,

Le sfide che affronterai sono solo nuove opportunità per crescere,

Accogli tutto con la consapevolezza che ciò che accade non definisce chi sei,

Tutto scivola via e tu rimani saldo nel tuo centro pronto a riprendere la tua strada,

Ora mentre continui a versare questa energia positiva immagina di vedere il mondo intorno a te risplendere,

Ogni persona che incroci,

Ogni luogo che visiti è come se assorbisse questa energia,

Senti come il tuo calice si svuota lentamente mentre il mondo si riempie di ciò che hai da offrire,

Oggi mentre versi ciò che hai dentro di te ricorda che ogni gesto e ogni parola sono potenti,

Ogni volta che scegli di dare stai arricchendo la tua vita e quella degli altri,

Il tuo calice pur svuotandosi non è mai vuoto,

Esso si ricarica sempre di nuove energie perché il dare è una fonte di continuo nutrimento e anche se qualcosa non va come sperato ricorda che non è mai un problema,

Fai un passo alla volta e vai avanti nel tuo percorso imparando e crescendo,

Respira profondamente e inizia a percepire la sensazione di pienezza mentre versi ciò che hai dentro nel mondo là fuori,

Ogni atto di generosità e ogni momento di gentilezza ti arricchisce in modo che non puoi nemmeno immaginare,

Domani concluderemo il nostro percorso con l'ultimo passo,

Abbraccerai la pienezza ma per oggi lascia che il mondo tocchi la tua energia positiva,

Respira profondamente,

Inspira dal naso ed espira dalla bocca e quando ti senti pronto inizia a muovere delicatamente le dita,

Percepisci il contatto con il tuo corpo e l'ambiente circostante e quando vuoi lentamente riapri gli occhi