Méditation De Protection - Créer Une Bulle De Lumière

Cette méditation d'une dizaine de minutes permet de créer une bulle de lumière purificatrice. Cette bulle de lumière ne laisse entrer que les vibrations hautes et les énergies positives et bénéfiques pour vous.
Les soins énergétiques harmonisent vos corps physique, émotionnel, mental et spirituel par l'équilibrage des énergies.
Crédits musique : Sunno, image : Designed by Kotkoa / Freepik

Transcript

Méditation de protection crée une bulle de lumière Installez-vous dans un endroit calme et tranquille,

Dans une position confortable Si vous êtes assis sur une chaise,

Posez les pieds au sol dans une position détendue tout en maintenant votre dos droit Ajustez votre position si nécessaire Si pendant la méditation la position devient inconfortable,

Il sera toujours possible de changer votre position Vous pouvez effectuer cette méditation dans la position qui vous convient le mieux Je vous laisse quelques secondes pour trouver votre position idéale Commencez par prendre une grande inspiration lente par le nez en comptant jusqu'à 5 1,

2,

3,

4,

5 Et expirez par la bouche en comptant jusqu'à 5 1,

2,

3,

4,

5 Nous allons recommencer 3 fois Inspire 1,

2,

3,

4,

5 Expire 1,

2,

3,

4,

5 Inspire 1,

2,

3,

4,

5 Expire 1,

2,

3,

4,

5 Inspire 1,

2,

3,

4,

5 Expire 1,

2,

3,

4,

5 Tracez maintenant un cercle autour de vous dans le sens des aiguilles d'une montre Ce cercle vous englobe totalement et vous êtes situé en son centre Transformez ce cercle en sphère en commençant par la demi-sphère supérieure puis la demi-sphère inférieure Imaginez maintenant qu'une douce lumière bleue,

Blanche ou dorée commence à briller au centre de votre poitrine,

Au niveau de votre cœur Cette lumière est chaleureuse,

Apaisante et protectrice Elle représente votre essence pure,

Votre force intérieure À chaque inspiration,

Visualisez cette lumière qui grandit et s'intensifie Elle devient de plus en plus brillante,

De plus en plus puissante Maintenant,

Imaginez que cette lumière commence à s'étendre autour de vous Elle forme une bulle qui vous enveloppe complètement Elle rejoint les bords de la sphère que vous avez dessinée Cette bulle de lumière est souple mais solide Elle est transparente Cette bulle laisse entrer uniquement les énergies d'amour et de lumière Elle est impénétrable à toute autre forme d'énergie Seules les vibrations hautes peuvent entrer dans votre champ Visualisez cette bulle qui s'étend à environ un mètre autour de vous dans toutes les directions Elle vous entoure entièrement,

Formant un cocon protecteur parfait Ressentez la chaleur et la sécurité que cette bulle de lumière vous apporte Elle filtre toutes les énergies négatives,

Ne laissant passer que ce qui est bon et bénéfique pour vous Imaginez que la surface de cette bulle scintille doucement,

Reflétant toute négativité ou toute intention malveillante loin de vous A chaque inspiration,

Sentez la bulle se renforcer et devenir plus brillante A chaque expiration,

Ressentez une vague de calme et de sécurité vous envahir Vous pouvez répéter mentalement après moi Je suis en sécurité Je suis protégé Je me sens plus léger,

Plus légère Cette bulle de lumière me préserve et me nourrit Prenez un moment pour vraiment ressentir la force et la protection de votre bulle de lumière Sachez que vous pouvez la visualiser à tout moment lorsque vous avez besoin de vous sentir en sécurité ou protégé Pour l'activer,

Il vous suffit de connecter le pouce et l'index de l'une de vos mains Quand vous êtes prêt ou prête,

Prenez une profonde inspiration En expirant,

Imaginez que votre bulle de lumière se fond en vous,

Restant toujours disponible quand vous en aurez besoin Je vous remercie d'avoir effectué cette méditation avec moi Prenez le temps de revenir à l'endroit où vous êtes Écoutez les sons qui vous entourent Revenez doucement En commençant par bouger vos mains,

Vos bras,

Vos pieds,

Vos jambes N'hésitez pas à vous étirer si vous le souhaitez Passez de merveilleux moments dans ces vibrations lumineuses et protectrices avec amour et lumière