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Atelier écriture : "Vu et relevé"

by Alexandra Brunbrouck

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5
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Méditation
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Tous
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13

Dans cet enregistrement, vous serez invité à développer votre capacité d’observation, à porter votre attention sur ce qui pourrait paraître anodin, à détailler aussi vos perceptions. L'atelier se déroule en quatre temps : un temps de présentation, un temps de centrage, une proposition d'écriture, un temps d'écriture. Le temps d’écriture dure 10 minutes et se termine par un gong.

Script

Bonjour et bienvenue dans cet espace de rencontre avec votre plume.

Dans cet enregistrement,

Vous serez invité à développer votre capacité d'observation,

À porter votre attention sur ce qui pourrait paraître anodin,

À détailler aussi vos perceptions.

Avant de vous proposer un temps d'écriture,

Je vous invite à vous installer confortablement,

À ralentir votre respiration.

Votre corps se détend.

Votre posture est droite.

Votre colonne vertébrale est alignée.

Vos épaules ouvertes et basses et le plus éloignées possible de vos oreilles.

Vos mains sont sur vos genoux ou près de votre hara.

Vos jambes sont décroisées.

Et la plante de vos pieds épouse le sol.

Inspirez profondément sur trois secondes,

Puis expirez profondément sur trois secondes.

Inspirez à nouveau et faites entrer en vous l'énergie de la confiance,

De la joie.

Expirez en évacuant vos préoccupations.

Inspirez à nouveau profondément et laissez entrer l'énergie de la créativité,

Du plaisir.

Expirez en libérant vos tensions physiques.

Inspirez et nourrissez-vous de l'énergie de la liberté,

De l'audace et de l'inspiration.

Expirez en laissant s'évaporer vos peurs,

Vos pensées limitantes.

Vous voilà prêts à entrer dans la séance.

Je vais vous lire un extrait de Vous qui habitez le temps.

Dans cet extrait,

Novarina se met à la place d'un veilleur.

Un homme monte en haut d'une ville pour se voir.

Le veilleur.

Relevé,

Vu,

Élu.

Ville de Paris,

8h19.

Une renaussie trombe le verre allant de droite à gauche et de bouche à droite.

8h26.

Une femme poussant caddie.

8h32.

Un homme s'apportant trois poulets à lui-même.

8h47.

Une camionnette tuba avec une vitre en transparence.

8h53.

Un cycliste pas pressé d'apparaître.

9h01.

Une camionnette signée Jean Daplon.

9h02.

Une camionnette signée Dunlop suivie d'une camionnette à chenilles de peintreau.

Même modèle à 9h03.

Signée Tupin Transport.

9h07.

Vélo en roue libre.

9h09.

Trois jeunes garagistes à pied.

9h11.

Six Peugeot à huit tonnes.

10h01.

Un homme massif suivi de la femme aux pantalons noirs.

10h01.

Un usager assez maigre tenant cinq doigts dans une main.

A vous maintenant de vous mettre dans la peau d'un veillard.

Observez ou imaginez les mouvements d'une rue pendant le temps d'écriture.

Détaillez minute par minute.

La vie se dérouler devant vous.

Au terme de ce temps d'écriture,

Vous aurez écrit un texte dans lequel il y aura des actions et des événements qui seront reliés à des indications précises au niveau du temps.

Le Gong retentira dans dix minutes.

Je vous souhaite une belle rencontre avec le détail.

5.0 (2)

Avis récents

Angele

May 3, 2024

Une très belle expérience !

Laure

April 16, 2024

Merci pour cette belle possibilité d’évasion 🙏

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