Ervaar Hoe Jouw Familiesysteem Voelt
Voor als je nieuwsgierig bent welke gevoelens er onbewust omhoog komen wanneer je in contact staat met jouw ouders en jouw gehele systeem. Je gaat ervaren en voelen hoe het is wanneer jouw gehele systeem achter je staat en wat ze doorgeven.
Transcript
Welkom bij de visualisatie over jouw familiesysteem.
Ik raad je aan om deze zitten te doen.
Alles wat je hebt doorgekregen vanuit dit systeem maakt dat jij bent wie je bent.
Zorg ervoor dat je in een lekkere comfortabele positie zit.
Laat je schouders hangen en beloof jezelf dat dit even jouw momentje is.
Helemaal voor jou.
Neem even een diepe adem in via je neus.
En uit via je mond.
Doe dit nog een keer.
En bij je volgende uitademing laat je los wat je nu niet dient.
Herhalende gedachten,
Gevoelens,
De waan van de dag.
Laat maar los.
En dat doen we nog één keer.
Dus adem in door je neus.
En laat weer lekker los.
Juist.
Loop naar een plek waar jij je comfortabel voelt.
Dit kan een plek zijn die je al kent.
Of een plek die je al eens in je dromen hebt gezien.
Of nog helemaal niet kent.
Heel goed.
En kom maar even aan op die plek.
En merk op wat je allemaal om je heen ziet.
Wat je hoort.
En wat deze plek met je doet.
Hoe je je voelt hier.
Je hoeft het alleen maar waar te nemen.
Alles is helemaal oké.
En nu je hier zo staat,
Merk je op dat je in de verte een vrouw aan ziet komen.
En je kunt het nog niet goed zien.
Maar nu ze dichterbij komt,
Zie je dat het jouw moeder is.
En ze komt rechts voor je staan.
Ook al ken je je moeder niet fysiek of is ze al overleden,
Weet dat jouw onderbewuste altijd de energie herkent.
En dat dat dan hetgene is wat je voelt.
En het enige wat je hoeft te doen,
Is op te merken wat dit met je doet.
Misschien lukt het je om haar aan te kijken en haar echt te zien.
Voel maar.
Voel maar wat er bij jou allemaal gebeurt.
Maak je je groot?
Of juist klein?
Zijn er bepaalde emoties die zich willen laten zien?
Merk je op dat er oordelen over haar zijn?
Of juist niet?
En misschien voel je wel heel veel liefde?
Alles is goed.
Je hoeft er verder ook niks van te vinden.
Neem maar even de tijd om dit allemaal in je op te nemen.
Dan komt er in de verte nog iemand aan.
En als je steeds beter kijkt,
Zie je dat het jouw vader is.
En hij komt links voor jou staan.
En ook al heb je je vader niet gekend of is hij overleden,
Zijn energie is aanwezig.
En dat is wat je voelt.
En merk maar op wat dit met je doet.
Nu je vader links voor jou staat.
Misschien lukt het je om hem aan te kijken en hem echt te zien.
Voel ook maar.
Voel maar wat er bij jou allemaal gebeurt.
Maak je je juist groot?
Of klein ten opzichte van je vader?
Zijn er emoties die zich willen laten zien?
Merk je dat er nog oordelen opkomen?
Of juist niet?
Misschien voel je wel heel veel liefde?
Alles is goed.
Je hoeft er verder ook niks van te vinden.
Neem maar even de tijd om dit allemaal in je op te nemen.
Wat het met je doet.
Heel goed.
En deze mensen die voor jou staan,
Dat zijn jouw ouders.
Van hen heb je het leven doorgekregen.
Je bent 50% papa en 50% mama.
En mocht je je net realiseren dat je een oordeel hebt over een van de twee,
Of misschien wel allebei.
En ze daarmee in principe afwijst.
Dan wijs je indirect ook jezelf af.
Of wanneer je ziet dat zij helemaal mogen zijn wie zij zijn.
Met al hun mooie en hun minder mooie kanten.
Dan geef je jezelf ook toestemming om helemaal te mogen zijn wie jij bent.
En kijk je ouders allebei nog even aan.
En neem een diepe zucht.
En draai je om.
Dan legt je moeder haar linkerhand op jouw linkerschouder.
Vanuit je moeder krijg je je steun.
En jouw vader legt zijn rechterhand op jouw rechterschouder.
Vanuit je vader krijg je je kracht.
En merk maar op wat je voelt op dit moment.
Heel goed.
En achter jouw moeder komen ook weer haar ouders te staan.
Jouw opa en oma.
En ook met hun handen op de schouders van jouw moeder.
En achter jouw vader komen zijn ouders te staan.
Ook jouw opa en oma.
Ook met hun handen op de schouders van jouw vader.
En het enige wat je hoeft te doen is waarnemen wat er bij jou gebeurt.
Zonder oordeel.
En zo komen achter jouw opa en oma ook weer hun ouders te staan.
Jouw overgrootouders.
En achter hun komen ook weer hun ouders te staan.
En zo wordt dit systeem steeds groter en groter.
Tientallen mensen.
Steeds meer achter elkaar te staan.
Honderden mensen.
Achter elkaar.
En zo totdat er op een gegeven moment duizenden mensen staan.
Allemaal achter jou.
En je kijkt heel even naar de grond.
En dan vooruit.
Je voelt wat voor kracht,
Steun en liefde wordt doorgegeven vanuit dit systeem.
Vanuit jouw systeem.
Want als één persoon niet op deze plek had gestaan,
Stond jij hier nu ook niet.
Dus wat voor wonder is het dat jij er bent.
Precies jij.
En niemand anders.
En als je weer vooruit kijkt,
Dan zie je een pad voor je.
En dit is jouw pad.
Jouw lot.
En je kijkt even over je schouders.
En je zegt tegen je ouders.
Kijk liefdevol naar me als ik mijn eigen weg ga.
En zo kijk je weer naar beneden.
Naar je voeten.
En één van je voeten gaat een eerste stap zetten.
Want waar jij één stap zet,
Ontvouwt zich de weg.
Je voelt dat je wil gaan.
Dit pad wilt betreden.
Er is iets wat zo aantrekkelijk is aan dit pad.
Je voelt een kriebel in je buik.
Want je wordt geroepen.
En je volgende inademing wordt een diepe inademing.
En je kijkt vooruit.
En bij je uitademing laat je weer even lekker los.
En je zet een stap.
Heel goed.
Heel goed.
En dit doe je nog eens.
Je ademt nieuwe energie in.
En bij je uitademing laat je weer los.
En je zet nog een stap.
Heel goed.
En je zet nog een stap.
Heel goed.
En soms is een enkele stap het enige wat nodig is voor nu.
En je kijkt achterom.
En je voelt een immense dankbaarheid.
Voor al deze mensen.
Voor jouw systeem.
En je kijkt veel vooruit.
Want je wordt geroepen.
En je neemt een diepe zucht.
En bij je uitademing kom je weer heel rustig terug in je lichaam.
Je bent hier en nu.
En je hoort mijn stem.
En je voelt hoe je hier zit.
En misschien hoor je ook wel andere geluiden.
En beweeg rustig je handen en voeten.
En bedank je jezelf voor dit moment.
En als je zo ver bent.
Dan open je op jouw tempo weer heel rustig je ogen.
Maak kennis met je leraar
4.6 (64)
Recente Beoordelingen
Janneke
July 17, 2025
Fantastisch het lijkt alsof ik echt contact maak met mijn voorouders.
Bonnie
June 22, 2025
Wat een prachtige meditatie….. dank je wel 🫶🏽
Patricia
March 13, 2025
Dank je wel! Dank voor de inzichten die je me gegeven hebt!
Nienke
January 15, 2025
Heel bijzonder! Dank je wel.
Edith
May 30, 2023
Heel fijn
Denise
May 10, 2023
Zo mooi en byzonder. Hele fijne stem om naar te luisteren Dank je wel 🩷
Denté
March 16, 2023
Wauw!
Diederik
January 29, 2023
Mooie meditatie, erg leerzaam. En een prachtige krachtige stem
Jacqueline
October 23, 2022
Was enorm emotioneel !
Erik
October 19, 2022
Heel fijn, relaxed. Prettige stem
More from Zjoske Kanters
Gerelateerde Meditaties
Verwante Leraren
Trusted by 34 million people. It's free.
Get the app