Suelta y Confía (Meditación)

Eclipse de Luna – un cambio de perspectiva. Este es el primer gran reset emocional del 2021, lo que era una verdad absoluta se cae y con una nueva perspectiva hay revelaciones que nos llevan a encontrar una nueva verdad. No te resistas – surrender- entrégate a este proceso, permite que esta ampliación de visión te ayude a expandir tu vida. Suelta esas hojas secas, como en el otoño en preparación para el invierno, los árboles dejan caer sus hojas sin resistencia, es un proceso orgánico y natural.

Transcript

Seamos como un árbol,

Un árbol que sigue de pie con sus raíces fuertes.

En otoño los días son cortos y fríos,

Los árboles de hojas abundantes están dejando su color verde para teñirse de amarillo,

Naranja,

Rojo.

Pronto el color del atardecer prevalece,

Cuando llega el invierno las hojas se caen y el tronco queda desnudo.

En invierno las hojas de los árboles se caen porque dejan de ser útiles para el árbol y porque tienen una función más importante que cumplir,

Se convierten en alimento y energía para las raíces del árbol.

Cuando las hojas no han caído en invierno,

Durante las noches frías el agua las congela,

Se forman cristales que dañan sus tejidos.

En el suelo congelado el árbol no puede absorber los nutrientes y el agua y a consecuencia puede morir de sed.

Asimismo en nosotros hay hojas que ya no son útiles,

Emociones tóxicas que nos impiden absorber la energía,

La energía vital y muchas veces desde una posición egocéntrica insistimos en mantener,

En controlar y en formar más capas que nos impiden absorber el agua de la vida y los nutrientes del amor universal.

La naturaleza es sabia y conociendo los apegos humanos cada cierto tiempo realiza un apagón.

Hay un momento de oscuridad total donde no podemos controlar,

Donde una memoria se borra.

Las hojas secas han caído y empieza un proceso en el que trascendemos viejos hábitos y programaciones inconscientes.

Cada planta,

Cada ser humano tiene sus particularidades,

Reconoce qué es eso en ti,

Qué es esa hoja seca y permite que caiga,

Entrégate,

Permite que ese proceso suceda,

Porque allí donde cayeron las hojas crecen yemas para que un nuevo ciclo vuelva a iniciar y al compás de nuevas estaciones las hojas verdes crecen y en algún momento el árbol florece nuevamente.

El árbol sigue de pie,

Viviendo con intensidad su presente,

Recordando su pasado y mirando con esperanza su futuro,

Porque sabe que las hojas caen,

Las hojas vuelven a crecer y él florece,

Él está ahí,

En el mismo lugar,

Disfrutando y sintiendo toda la inmensidad de la vida.

Seamos como un árbol,

Permitamos que las hojas secas de las emociones del pasado caigan,

Que fertilicen nuestras raíces y que abonen nuestro presente para construir el futuro que queremos.

Encuentra una posición cómoda,

Puede ser sentado,

Puede ser acostado,

Puede ser de pie,

Con la espalda recta,

El mentón derecho,

Te invito a cerrar los ojos y a conectar con tu respiración,

Simplemente observa cómo estás respirando,

Cómo se siente cada inhalación en ti,

Cómo se siente cada exhalación.

Respira profundamente por la nariz tres veces,

Inhalando y sintiendo cómo el aire ingresa poco a poco a cada rincón de tu cuerpo y exhalando,

Inhala nuevamente por la nariz y exhala por la nariz.

Con la siguiente inhalación,

Observa cómo cada parte de tu cuerpo recibe ese oxígeno vital,

Cómo cada parte de tu cuerpo se siente más liviana y con la próxima exhalación suelta.

Permite que las hojas secas caigan,

Permite que esas hojas se desprendan como un gesto supremo de generosidad,

De sabiduría.

Las hojas no se aferran al árbol,

Las hojas se lanzan a la tierra porque saben que su función es nutrir,

Las hojas se desprenden y aceptan que necesitan crear ese espacio,

Dejarlo para que algo más grande puedan hacer nuevamente.

Cada hoja en el aire es un susurro,

Entrégate,

Confía,

Entrégate,

Confía.

Cada hoja que cae,

Cae con valentía,

Entrégate,

Confía.

Sumérgete en un auténtico espacio de confianza,

En un auténtico espacio de entrega,

Suelta desde tu conciencia,

Desde tu libertad personal,

Entrégate,

Confía.

Sigue respirando y con cada inhalación siente cómo entra el oxígeno a tu cuerpo y con cada exhalación visualiza estas hojas que caen.

Inhala,

Exhala,

Inhala,

Exhala,

Inhala,

Exhala.

Puedes quedarte aquí realizando este ejercicio los minutos que quieras,

Por el momento yo me despido de ti.

Gracias Viviana Coach

Reviews

Gracias 🙏💜

Muchas gracias por el infinito amor que te llevo a hacer está meditación.
Mucha luz✨🍃✨

Gracias Gracias! Me gustó 🙏