Gerade heute akzeptiere Deine Gefühle
by Vanya Roeck
Akzeptierst Du Deine Gefühle oder unterdrückst Du sie? Negative Gefühle sind nur deshalb negativ, weil wir sie als negativ verstehen. Es ist gerade ein Teil von Dir. Akzeptiere es. Das ist ein ganz wichtiger Punkt auf dem Weg zu mehr Selbstliebe.Es geht nicht darum, sie zu lieben. Du sollst aber alle sehen und akzeptieren, ohne zu bewerten. Die Seele will alle Gefühle fühlen. Sag "Ja" zu allen Gefühlen. Es geht darum, anzuerkennen, was ist. Musik: Roland Kah
Transkription
Herzlich Willkommen zu einer inneren Reise zu dir und Namaste,
Ich bin die Vanya und ich freue mich so sehr,
Dass du da bist.
Gerade heute akzeptiere deine Gefühle,
Darüber möchte ich mit dir reden.
Akzeptierst du deine Gefühle oder unterdrückst du sie?
Negative Gefühle sind nur deshalb negativ,
Weil wir sie als negativ verstehen.
Es ist gerade ein Teil von dir.
Akzeptiere es,
Das ist ein ganz wichtiger Punkt auf dem Weg zu mehr Selbstliebe.
Es geht nicht darum sie zu lieben,
Du sollst aber alle sehen und akzeptieren ohne zu bewerten.
Die Seele will alle Gefühle fühlen,
Sie sagt ja zu allen Gefühlen.
Es geht darum anzuerkennen was ist und nicht darum Gefühle zu unterdrücken.
Der bewusste Umgang mit Gefühlen kann Spannungen lösen.
Gerade heute hat es eine tiefere Bedeutung und damit ist jetzt gemeint.
Es ist wichtig zu erkennen,
Dass die Realität nur im Jetzt ist,
Dass nur wenn wir im Augenblick leben,
Dann spüren wir innere Freiheit und tiefen Frieden.
Es geht nicht nur um Ärger,
Sondern auch um alle Emotionen.
Ärger und Wut sind an sich nichts falsches und dieser Hinweis sollte deshalb nicht verstanden werden,
Dass es schlecht wäre sich zu ärgern oder wütend zu sein.
Es ist nicht gemein Ärger zu vermeiden,
Sondern die Ursache des Ärgers oder anderen Emotionen in sich selbst zu finden.
Ärger und Wut werden häufig als negative Gefühle bezeichnet und gelten als nicht konstruktiv.
Vor allem in beruflichen Situationen möchte man souverän und lösungsorientiert wirken.
In der Tat,
Immer kann es passieren,
Dass wir viel mehr von uns und unseren empfindlichen Stellen zeigen,
Als uns dieses.
Der Ärger ist eine kraftvolle Emotion.
Er ist ein Zeichen dafür,
Dass unser Ego sich bedroht fühlt.
Der Ärger kostet uns Energie und Aufmerksamkeit.
Unsere Stimmung verschlechtert sich und wir halten uns in der Vergangenheit fest.
Sich über etwas Unangenehmes zu ärgern,
Gilt als eine natürliche und allgemein akzeptierte menschliche Reaktion.
Es wird dabei jedoch nicht bedacht,
Dass man sich im Grunde über ein Teil in sich selbst ärgert,
Dass man dabei in negative Denkstrukturen über sich selbst rutscht und oftmals sogar darin stecken bleibt.
Man hält an dem Ärger fest,
Weil er einem berechtigt erscheint.
Dadurch verstärkt sich der Ärger noch mehr,
Weil wir ihm so viel Energie geben.
Denn Energie folgt der Aufmerksamkeit.
Worauf man den Fokus richtet,
Wird er mehr und verstärkt sich.
Je mehr Aufmerksamkeit man einer problematischen Sache oder einer schwierigen Situation widmet,
Desto realer,
Bedeutungsvoller und spürbarer wird sie.
Selbst eine kleine Äpfel kann so zu einem riesigen Ding werden,
Das das ganze Leben vereinnahmt.
Energie folgt der Aufmerksamkeit für mich.
Ich bin in jedem Moment Schürfer meines Lebens.
Wie fühle ich mich aktuell?
Woran kann ich denken,
Um mich besser zu fühlen?
Wo bin ich gerade?
Und wenn ich hier nicht sein möchte,
Wie kann ich das ändern?
Was denke ich gerade darüber?
Ist das wahr?
Kann ich das beweisen?
Und welcher Gedanke ist für mich nützlicher oder fühlt sich besser an?
Wir müssen zuerst den Last unseres Ergans schauen und durch ihn hindurchsehen.
Zum anderen können wir immer unsere Erwartungen überprüfen,
Die die Ursache für unsere ärgerlichen Reaktionen sind.
Dann ist immer noch da,
Aber es gilt nicht mehr der Person direkt,
Sondern nur noch unsere Handlungsweise.
Es ist wichtig zu lernen,
Diese Impulse voreinander zu trennen,
Um andere Reaktionsmöglichkeiten zu finden.
Wut oder Ärger wollen uns etwas sagen.
Sie sind ein Geschenk und zeigen uns den Weg zu unseren eigenen Bedürfnissen auf.
Die Außenwelt ist nur ein Spiegel unseres Selbst.
Das Gegenüber ist lediglich der Auslöser zur Aufdeckung eines unerfüllten Bedürfnisses,
Das wahrgenommen werden wird.
Auch die Fruchtsportion gehört zu diesen nationalen Familien.
Also zieht der Ärger noch daraus.
Wir wechseln einen Teil von uns selbst ab und arbeiten in diesem Punkt gegen unsere eigenen Proben.
Die Lösung hier ist der Name und die Akzeptanz unserer unperfekten Eigenschaften,
Weil sie genau ein Teil unserer Persönlichkeit sind,
Wie die Guten.
Sie bilden den Ausgleich.
Beim Ablehnen der negativen Persönlichkeitsmerkmale an uns,
Kommen wir selbst im Ungleichgewicht.
Das ist das Streben nach einer Perfektion,
Die wir nie erreichen können,
Weil es diese gar nicht gibt.
Das Gesetz der Politik besagt,
Dass alles zwei Seiten,
Zwei Pole,
Zwei Gegensätze hat.
Es geht nicht nur um Licht im Leben.
Wo Licht ist,
Ist immer auch Schatten.
Diese Pole sind nicht unterschiedlich,
Sondern sind Zustände von einem und derselben Sache.
Gleich und ungleich sind kein Prinzip,
Derselbe ein und derselbe Sache hat lediglich zwei Schwingungsgebene.
Anders ausgedrückt,
Alles ist bereits vorhanden,
Wärme und Kälte sind Temperaturen,
Hass und Liebe sind Gefühle und Dunkel und Hell sind Zeitzustände des Lichts.
Durch die Polaritäten wird es uns erst möglich,
Sachverhalten zu bewerten,
Besser oder schlechter sind demnach auch nur Reihenbewertungen des individuellen Bewusstseins.
Du kannst also über dein Bewusstsein,
Deine Gefühle,
Deine Gedanken beeinflussen und wählen,
Zu welchem der beiden Polen du dich hinbewegst möchtest.
Passe einfach deine Schwingung entsprechend an Erkenntnisse,
Die dem Gesetz im Einklang zu sein sind.
Wenn alles zwei Seiten hat,
Dann muss es für jedes Problem auch eine Lösung geben.
Alles was ist,
Ist eine Ausdrucksform und derselbe Quelle.
Polarität ist Wahrheit,
Nur eine Illusion.
Sobald du versuchst,
Besser oder perfekter zu werden,
Legst du gleichzeitig auch den jeweiligen Gegenspol in dein Leben ein.
Vermeide es,
Andere oder dich selbst zu bewerten oder zu verurteilen.
Indem du dich und andere so akzeptierst,
Wie sie sind,
Verbindest du dich automatisch mit der Frequenz von Liebe und Vertrauen.
Jede Bewertung und jedes Urteil über etwas oder jemand,
Verstellt die Illusion der Trennung in dir.
Wir lernen,
In frühester Kindheit andere Menschen für unsere Emotionen verantwortlich zu machen.
Je älter wir werden,
Desto mehr offenbaren sich nicht nur die Emotionen,
Sondern auch schwierige Situationen und vor allem unser Mangel an Verständigkeit.
Je mehr wir von uns getrennt sind,
Entsteht in uns Mangel an Ganzheit,
An Liebe,
An Geborgenheit.
Wir übergeben die Verantwortung an andere für unsere Ganzwertung.
Es geht darum,
Dass wir selbst Verantwortung für uns und unsere Bedürfnisse übernehmen Lerne daher,
Deine Schattenseite und die anderen Menschen zu akzeptieren und sie als Teil der Persönlichkeit anzunehmen.
Lerne sie zu kontrollieren,
Aber stehe zu deinen Schwächen.
Je älter wir werden,
Desto mehr offenbaren sich nicht nur Emotionen,
Sondern auch schwierige Situationen und vor allem unser Mangel an Verständigkeit.
Je mehr wir von uns getrennt sind,
Entsteht in uns Mangel an Ganzheit,
An Liebe,
An Geborgenheit.
Wir übergeben die Verantwortung an andere für unsere Ganzwertung.
Es geht darum,
Dass wir selbst Verantwortung für uns und unsere Bedürfnisse übernehmen.
Lerne sie zu kontrollieren,
Aber stehe zu deinen Schwächen.
Nach den vielspieligen Gesetzen von Aldo Belti,
Alles was mich an mich ärgert und stört,
Aufregt oder in Wut geraten lässt und ich andere haben will,
Habe ich selbst in mir.
Alles was ich an andere kritisiere oder sogar bekämpfe und verändere will,
Kritisiere,
Bekämpfe oder unterdrücke ich in Wahrheit in mir und hätte es gerne anders.
Alles was der andere an mir kritisiert,
Bekämpft und verändern will und ich mich deswegen verletzt führe,
So betrifft es mich,
Ist dies in mir noch nicht erlöst.
Meine gegewandte Persönlichkeit für sie beleidigt,
Der Egoismus ist noch stark.
Alles was der andere an mir kritisiert und mir vorwirrt oder anderes haben will und bekämpft und mich dies nicht berührt,
Ist sein eigenes Will,
Sein eigener Charakter,
Seine eigene Zulänglichkeit,
Die er auf mich produziert.
Alles was mir an andere gefällt,
Was ich an ihm liebe,
Bin ich selbst,
Habe ich selbst in mir und liebe dies im Anderen.
Ich erkenne mich selbst im Anderen,
In diesen Geregenheiten sind wir eins.
Jeder von uns hat irgendwelche Schattenseiten,
Wenn wir zu unseren eigenen Ecken und Kanten zu eigener Eigen- und Perfektheit stehen können,
Dann können wir auch die unperfekte Verhaltenweise bei anderen Menschen besser akzeptieren und sparen wir dem kaum.
Derke ist ein Wegweiser,
Dass man nicht im Einklang ist.
Mit deiner Verurteilung erhebst du dich über andere Menschen,
Meist in der Absicht,
Dich besser zu fühlen als ein besserer Mensch.
Aber möchtest du deiner Fähre verurteilt werden,
Dazu hat niemand das Recht und du auch nicht.
Die Lösung ist es zu lernen,
Die Menschen zu akzeptieren und mit einer Enttäuschung umzugehen,
Denn niemand ist perfekt.
Eine Enttäuschung hat auch etwas Positives in sich,
Und zwar hast du den Menschen,
Der dich enttäuscht hat,
Besser kennengelernt.
Es ist eine Bereicherung für dich und du kannst dich besser auf ihn einstellen.
Nimm deine Ärger und Enttäuschungen wahr und sage dir,
Danke,
Dass du mir gerade gezeigt hast,
Wie du wirklich bist.
Es ist interessant,
Erstmal diese Seite an dir kennenzulernen,
Danke,
Dass du mich ins Vertrauen gezogen hast,
Dass es diese Seite an dir gibt,
Wie es dann weitergeht,
Ob du den Kontakt behältst oder dich zurückziehst,
Ist deine Entscheidung.
Wichtig ist nur,
Dass du dein Erdbeben positiver Art bedeutest,
Als sehr ein Auffliegen,
Eine Enttäuschung,
Als neue Erkenntnis,
Die dich schlauer macht,
Ohne zu beurteilen,
Einfach wahrnehmen und daraus lernen.
Du kannst verändern deinen Umgang mit deinem Gefühl des Ärgers,
Änderst du dein eigenes Verhalten und deine inneren Glaubenssätze und veränderst du damit gleichzeitig dein eigenes Umfeld.
Ersames Betrachten von Wut und Ärger kann diese Gefühle transformieren.
Dies ist das Geheimnis von Bewusstsein.
Artsamkeit ist wie eine innere Chemie,
Wo hohe,
Grobe Energien wie Wut und sexuelle Energien werden in eine höhere Energie,
Wie Liebe und Mitgefühl verwandelt.
Artsamkeitstraining ist eine gute Methode zu lernen,
Wie du damit umgehen kannst.
Vielen lieben Dank und Namaste.
Bis zum nächsten Mal.
Ich liebe dich.
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