Reinigung und Schutz

In dieser geführten Meditation visualisierst du weißes Licht zur Reinigung deines Körpers, deiner Chakren und deiner Aura. Anschließend kreierst du einen Lichtschutz, der schädliche Einflüsse von dir fern hält und nur durchlässt, was dich nährt.
Die Meditation wirkt sehr entspannend. Du kannst dich dabei erholen und deine Zellen können sich re-generieren.

Musik: Ulrike Bastian (Harfe, Klangschalen)

Transcript

Reinigung und Schutz Willkommen zu dieser Meditation.

Weißes Licht strömt ein in mein Kronenchakra.

Ich atme ein und aus und ich beobachte,

Wie weißes Licht sich sanft in meinem Kopf ausbreitet,

Wie es in langsamen Kreisen den Raum hinter meiner Stirn reinigt,

Wie es nacheinander zu beiden Ohren strömt.

Das weiße Licht berührt meine Nebenhöhlen,

Meinen Kiefer,

Meine Mundhöhle,

Mein ganzer Kopf wird von diesem Licht gereinigt.

Ich atme tief ein und aus,

Ein und aus und mit jeder Ausatmung lasse ich tiefer los.

Das weiße Licht breitet sich weiter aus in die Tiefe,

Zu meinem Kehlchakra.

Mit sanften Kreisen reinigt es mein Kehlchakra und meinen gesamten Halsbereich.

Und ich atme ein und aus und ich atme mit der Vorstellung,

Über das Chakra auszuatmen und mit jeder Ausatmung entspanne ich mich tiefer.

Ein,

Aus,

Ein und aus.

Das weiße Licht strömt weiter.

Es breitet sich über meinem Nacken und meinen Schultern aus.

In sanften kreisenden Bewegungen fließt das Licht zunächst zu meiner rechten Seite und löst dort alle Spannungen,

Alle Verklebungen und Verhärtungen.

Über meine rechte Handinnenfläche,

Mein Handchakra,

Lasse ich alles abfließen.

Und ich atme über mein Handchakra ein und aus,

Ein und aus.

Das weiße Licht wendet sich nun meiner linken Seite zu.

In sanften kreisenden Bewegungen löst es auch hier alle Spannungen,

Alle Verklebungen und Verhärtungen.

Und über mein linkes Handchakra lasse ich alles abfließen.

Und ich atme ein und aus und aus.

Das weiße Licht fließt nun zu meinem Herzchakra und kreist wohlig,

Sanft in meinem Herzensraum.

Belastungen,

Kummer und Sorgen löst dieses Licht auf und ich atme durch mein Herzchakra ein und aus,

Ein und aus.

Nun fließt das weiße Licht weiter zu meinem Solaplexuschakra,

Meinem Kraftzentrum im Oberbauch.

Alle Spannungen,

Vielleicht auch Wut und Ärger,

Die sich hier festgesetzt haben könnten,

Werden nun aufgelöst.

Ich werde buchstäblich erlöst von allem,

Was mir vielleicht auf den Magen geschlagen ist,

Von allem Ballast.

Das weiße Licht kreist sanft in meinem Solaplexuschakra und ich atme über das Chakra ein und aus und aus.

Und weiter strömt nun das weiße Licht zu meinem Sakralschakra.

Mein Unterleib,

Mein Darm und auch meine Sexualorgane sind mit diesem Chakra verbunden.

Das weiße Licht reinigt auch dieses Chakra,

Löst alle Spannungen,

Bringt alles ins Fließen und ich atme durch das Chakra ein und aus,

Ein und aus.

Weißes Licht strömt schließlich in mein Becken,

Zu meinem Wurzelschakra,

Löst auch hier alle Spannungen,

Verklebungen,

Blockaden und nimmt mit der Ausatmung allen Ballast mit sich.

Und ich atme durch das Wurzelschakra ein und aus,

Ein und aus.

Nun durchströmt das weiße Licht noch einmal meinen ganzen Körper,

Vom Scheitel bis zu den Fußsohlen,

Wo sich die Fußchakren befinden.

Ich atme noch einige Male durch das Scheitelschakra ein und abwechselnd zunächst durch das rechte und dann durch das linke Fußchakra aus,

Ein und aus.

Und ich beobachte,

Wie das weiße Licht dabei meinen ganzen Körper durchströmt,

Ein und aus.

Ich bin nun gereinigt,

Mein Körper ist entspannt,

Mein Geist klar und frei.

Ich baue nun einen Schutz auf um meinen Körper und um meine Aura.

Vor meinem inneren Auge breite ich meine Arme weit aus.

Ich drehe mich langsam einmal um mich selbst und spanne dabei ein Netz aus goldenem,

Schimmerndem Licht um mich herum aus.

Ich hebe meine Arme über den Kopf und spanne dieses Lichtnetz wie einen Schirm über mir aus.

Ich visualisiere,

Wie dieses goldene Lichtnetz unter meinen Füßen wieder zusammenfließt.

Dieser Lichtschutz lässt zu mir fließen,

Was mich nährt und hält von mir fern,

Was mir schaden könnte.

So kann ich im guten Kontakt sein mit der Außenwelt und gleichzeitig mit mir selber in meinem inneren Kern im Klaren und Reinen bleiben.

Zu guter Letzt nun fülle ich meinen Körper und meine Aura mit den Farben des Regenbogens.

Über eine Schleuse oberhalb meines Scheitelchakras fließt das Regenbogenlicht in meinen Körper und meine Aura.

Der Regenbogen teilt sich in die einzelnen Farben und jede Farbe fließt genau dorthin,

Wo sie gerade richtig ist.

Mein ganzer Körper und meine Aura erstrahlen nun in allen Farben des Regenbogens.

Was für eine Schönheit!

Was für eine Kraft!

Ich bleibe nun noch eine Weile liegen und genieße mich in dieser Kraft und Schönheit.