Los Principios Del Ayurveda
El Ayurveda tiene tres principios fundamentales: Tres Gunas: Sattva, Rajas y Tamas que originan los cinco elementos básicos: Espacio, aire, fuego, agua y tierra, que combinados dan origen a los tres Doshas o fuerzas psicobiológicas que nos rigen. El Ayurveda despierta a través de sus principios, el conocimiento profundo de nuestro organismo, desarrollando la capacidad innata del cuerpo para lograr el equilibrio natural.
Transcripción
Namaste,
Hola,
Soy Fernanda de Mundo Veda y vamos a hablar de Ayurveda.
El conocimiento de nosotros mismos nos hace tomar conciencia de que no solo somos un cuerpo físico formado por los cinco elementos del universo,
Cada uno con su proporción específica,
Lo que nos hace seres únicos,
Sino que también somos mente y somos alma,
Un alma que nos guía hacia el autoconocimiento siempre y cuando seamos capaces de purificar el cuerpo y controlar la mente.
Solo armonizando nuestro cuerpo,
Mente y alma,
Somos capaces de alcanzar la salud y el bienestar que nos brinda entrar en contacto con nuestro verdadero ser.
En la Ayurveda tiene tres principios fundamentales,
Las tres gunas o cualidades,
Sattva,
Rayas y tamas,
Que originan los panchamahabhutas o cinco elementos básicos del universo,
Espacio,
Aire,
Fuego,
Agua y tierra,
Que combinados dan origen a los tres doshas o fuerzas psicobiológicas que nos rigen,
Vata,
Pita y kapha.
Estos principios básicos son válidos y aplicables a todo lo que existe en el universo y por tanto a cualquier ser humano,
Todo lo orgánico e inorgánico está conectado con el alma del universo.
En la Ayurveda sostiene que el ser humano es un microcosmos del macrocosmos.
Las gunas son las tres energías esenciales para la creación en el universo,
Sattva es la fuerza cósmica o energía del equilibrio,
La pureza,
El despertar,
El yo consciente.
Rayas es la fuerza cósmica o energía de la acción,
El movimiento dinámico,
El yo como acción.
Tamas es la fuerza cósmica o energía de la inercia,
De la pesadez,
La ignorancia,
La oscuridad,
El yo inconsciente.
En Ayurveda la salud es mantenida por principios sádvicos y por un vivir sádvico.
Estas tres cualidades o gunas son las fuerzas cósmicas que rigen nuestra mente y reflejan también el desarrollo de nuestra alma.
Para poder funcionar de acuerdo con la más alta calidad de nuestra naturaleza debemos cultivar cada día nuestra cualidad mental sádva,
Que es la energía del equilibrio,
La armonía y la luz.
Los cinco elementos básicos del universo son akash o espacio,
Es el espacio que todo lo abarca y donde existe la materia,
Vayu o aire es el estado gaseoso de la materia,
Añi o fuego es el poder de transformación de la materia,
Yala o agua es el estado líquido de la materia,
Pritui o tierra es el estado sólido de la materia.
Estos cinco elementos los podemos encontrar en nuestro organismo.
El espacio en todo lo que tiene espacio vacío en nuestro organismo,
Por ejemplo,
Tracto respiratorio,
Abdomen,
Tórax.
El aire en todo aquello que tiene movimiento,
Por ejemplo,
Contracción del corazón,
Actividad de los músculos,
Todo el movimiento de las articulaciones.
El fuego lo encontramos en todos los procesos de transformación como en la acción de las enzimas digestivas.
El agua que está representada en el cuerpo por el citoplasma,
La saliva,
El sudor.
La tierra la encontramos en todas las estructuras sólidas del cuerpo,
Huesos,
Cartílagos,
Uña,
Dientes,
Cabello.
Cada uno de estos cinco elementos tiene atributos o características que lo definen.
El espacio es vacío,
Ligero,
Sutil y todo lo abarca.
El aire es seco,
Ligero,
Claro,
Frío y móvil.
El fuego es caliente,
Fluido,
Agudo,
Penetrante y luminoso.
El agua es fluida,
Pesada,
Suave,
Viscosa y cohesiva.
Y la tierra es pesada,
Fría,
Dura,
Áspera,
Firme y voluminosa.
Somos la combinación de estos cinco elementos del universo en diferentes proporciones.
Los Doshas se forman al combinarse los cinco elementos básicos del universo y rigen el funcionamiento de nuestro cuerpo y mente.
Son los principios más importantes en el pensamiento y la práctica de la Ayurveda,
Ya que nos brindan el enfoque constitucional para prescribir un estilo de vida individualizado,
Una guía para el mantenimiento de la salud y la longevidad,
La capacidad para prevenir y tratar las enfermedades.
Los Doshas son las tres fuerzas vitales primarias en el cuerpo que determinan los procesos vitales de crecimiento y de generación,
Protegen la vida a través de los elementos cuando están en equilibrio y son también los factores causales en el proceso de la enfermedad y el deterioro si están en desequilibrio.
Pata es el humor biológico que tiene como elemento principal el aire y se traduce como viento,
Aquello que mueve las cosas.
Gita es el humor biológico de fuego y se traduce como bilis,
Aquello que digiere las cosas.
Gafa es el humor biológico de agua,
Se traduce como flema o moco y es aquello que mantiene las cosas unidas.
Cada Dosha existe en un segundo elemento que les sirve de medio para que se manifieste y actúa como un recipiente,
En el caso de Bata el elemento secundario es el espacio,
En Pita es el agua y en Gafa es la tierra.
Por lo tanto,
El Dosha Bata es la combinación de aire y espacio,
Siendo aire su elemento principal,
El Dosha Pita es la combinación de fuego y agua,
Siendo fuego su elemento principal y el Dosha Gafa es la combinación del agua y de la tierra,
Siendo el agua su elemento principal.
El médico Ayurveda Charaka escribió,
La salud es el resultado del balance de los Doshas,
Por lo tanto los sabios tratan de mantenerlos en su estado de equilibrio.
Los 3 Doshas están presentes en todos los individuos y en todo momento,
Pero su proporción varía de una persona a otra.
Mantener la proporción de los 3 Doshas que marca la constitución individual no es un trabajo estático,
Sino un equilibrio dinámico que exige renovación constante,
Ya que el medio interno del cuerpo está incesantemente reaccionando al entorno externo,
En el interior de nuestros cuerpos se está produciendo una constante interacción entre orden y desorden.
La salud es orden y equilibrio,
La enfermedad es desorden y desequilibrio,
Y eso es lo que determina nuestra salud.
Namaste
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4.7 (55)
Reseñas Recientes
Gloria
July 23, 2024
Que bonito
Claudia
July 14, 2023
Maravilloso resumen!
Mónica
July 18, 2022
Gracias 🙂
Bel
November 19, 2019
Excelente y claro Gracias!
Loli
September 2, 2019
Excelente!
Lelia
July 11, 2019
Escucharte me motiva a aprender más. Gracias por tu generosidad 🌻
Chefy
May 29, 2019
Interesante, pero extenso. Quisiera aprender más. Muy claramente explicado. Gracias ☀️
Montse
May 27, 2019
Información muy interesante, gracias por compartir. Es muy agradable tu voz. Namaste 🙏🏻
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