Percorso "La Realtà Nascosta" - 5/9 - "Il fluire"

In questa quinta tappa sperimentiamo il fluire e arriveremo là dove la nostra energia è viva, allo stato puro, non ancora inibita dall'atteggiamento d’autocensura che vive in ciascuno di noi.

Ancora una volta partiremo con una discesa verso il nostro io più profondo seguita da una visualizzazione che ci guiderà verso un momento di pace, condivisione e amore.

Transcript

Sono Susanna Garavaglia e ti do il mio benvenuto al quinto di questi 9 incontri per scoprire la ricchezza del tuo mondo interiore.

Stiamo sperimentando il contatto sempre più profondo con te stesso e i fili invisibili che ti collegano tutti gli altri.

Trova una posizione comoda,

Preferibilmente seduta senza tenere né gambe né braccia incrociate a meno che tu non sia nella posizione del loto.

Chiudi gli occhi e concentra la tua attenzione sulle palpebre,

Sui piccoli muscoli che sono intorno agli occhi e rilassa questi piccoli muscoli,

Lasciali andare e senti che questo rilassamento si propaga come un'onda,

Scendendo lentamente su tutto il corpo.

Ora inspira profondamente,

Trattieni l'aria nei polmoni e poi espira lentamente fino in fondo svuotando bene bene i tuoi polmoni e una seconda volta ancora inspira,

Trattieni ed espira.

E ora prendi coscienza del tuo corpo e immagina che da tutti i punti del tuo corpo parta una luce che scorre sulla pelle come un dolce massaggio e man mano che questa luce sale il tuo corpo si rilassa,

Si abbandona,

Passa attraverso ogni punto del tuo corpo e tu ti senti in serenità,

Rilassatezza,

Abbandono e tranquillità.

Visualizza la tua colonna vertebrale,

Vedi ogni tua vertebra come la perla di una collana e man mano che la luce passa attraverso questa collana la tua schiena si raddrizza,

Tende sempre di più verso l'alto.

Lasciati andare,

Abbandonati.

Afferma dalle profondità del tuo essere io un corpo ma io sono molto più di questo mio corpo,

Io ho delle emozioni ma sono molto più di queste mie emozioni,

Ho dei pensieri ma sono molto più di questi miei pensieri,

Io sono un centro di energia consapevole.

Metti le tue radici,

Falle arrivare al centro della terra nella grande sfera di luce bianca,

Fai partire la tua corda d'argento,

Falla salire al cielo e inspira dalle profondità della terra fino al cielo ed espira dal cielo alla terra.

Ogni volta che inspiri porti l'energia della terra al cielo e ogni volta che espiri porti l'energia del cielo alla terra.

Tu sei un canale tra la terra e il cielo,

Tu sei un centro di energia consapevole.

Ora se hai i tuoi livelli interiori profondi puoi usare questi livelli per ogni scopo giusto che desideri ottenere.

Per raggiungere uno stato di rilassamento ancora più profondo contiamo ora da 21 ad 1 e ad ogni numero decrescente ti lascerai andare sempre più profondamente,

Sempre più vicino alla vera fonte del tuo essere 21 20 19 18 17 16 15 14 13 12 11 10 9 8 7 6 5 4 3 2 1 e ora visualizza la tua coscienza come una luce che flutta sopra di te e piano piano si trasforma in una grande cascata che penetra dolcemente in te e tu sei seduta ai piedi di questa cascata mentre l'acqua scende con forza e ti arrivano degli spruzzi che ti portano beneficio e ti volti lasci la cascata alle tue spalle e ti metti a camminare tra le rocce senti il contatto dei tuoi piedi con le rocce stai bene ti senti molto bene vedi una spiaggia ti porti sulla spiaggia e ti siedi su un grande masso a osservare questa spiaggia è tutto calmo sereno tranquillo calmo sereno tranquillo alzi gli occhi verso l'alto e vedi il cielo azzurro limpido molto limpido ti viene voglia di andare nell'acqua del mare di immergerti in questo azzurro che è come l'azzurro del cielo ma vedi un alto scivolo vicino a te e ti viene voglia di salire su questo scivolo e quindi ad uno ad uno sali i gradini di questo alto scivolo sono tanti però uno dopo l'altro stai andando sempre più in alto e ti senti tranquillo molto tranquillo ti piace sali sempre di più ora sotto di te il mare è lontano lontano laggiù in basso sei molto in alto ma sei sicuro felice di essere lì e allora ti siedi sulla cima dello scivolo pronto a lasciarti andare ma andremo insieme conteremo da undici ad uno e tu poi ti ritroverai giù e quindi ti lasci andare 1 2 3 vai è bellissimo ti lascia andare completamente con un grande senso di fiducia ti sembra quasi di volare 11 10 9 8 ti trovi bene stai benissimo come mai prima d'ora 7 6 mancano pochi metri e arriverà in acqua lasciati andare 5 4 3 2 1 sei in acqua è una bellissima sensazione di pace tutto il mondo è lontano il tuo corpo si lascia andare dentro all'acqua galleggia e intorno a te piano piano emergono alcuni visi di persone che conosci anche loro immersi in questo mare di pace e di serenità e guarda attentamente negli occhi chi si avvicina a te trasportato dall'acqua cogli la loro espressione sono persone che ami e che come te sono immerse in questo oceano di tranquillità e di pace non preoccuparti né per loro né per te va tutto bene va tutto bene vi state rilassando in questo galleggiare nell'acqua siete tutti sani tranquilli e abbandonati guardandoli negli occhi salutandoli sorridendo cogliendo la loro presenza continui a sentirti bene in pace in serenità stai cogliendo una grande sensazione di armonia di bellezza in te fuori di te arrivano altri forse e allora li sorridi li saluti con qualcuno ti fermi a guardarvi negli occhi con altri invece è un contatto più veloce rimane ancora per qualche istante in contatto con questi sorrisi con questi sguardi con questi occhi abbandonati a questa sensazione di grande armonia che stai cogliendo in te fuori di te e renditi conto di come tutto vada bene così com'è e poi mantenendo sempre il contatto con questa sensazione di armonia lascia che questa immagine svanisca o entri e penetri in te incomincia a muovere lentamente la punta delle dita dei piedi e delle mani e ruota poi piedi e le mani e lascia che questo movimento vada al resto del corpo riprendi contatto con il tuo respiro e quando te la senti con amorevolezza con tranquillità apri gli occhi

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È una seria profonda! Grazie!

Grazie 🙏