Agraeixo haver dormit,
Haver descansat cos i ment.
Agraeixo aquest llit còmode i haver-me despertat.
Sóc conscient que surt el sol de nou,
Un nou dia finit dins d'aquest cicle infinit.
Tant se val si el dia serà més llarg o més curt,
Segur que no serà igual que ahir.
Conscient del vent que mourà,
Dels arbres que creixeran,
Néixeran o moriran,
Que avui podria tenir l'oportunitat de connectar amb ells en algun moment,
Reposant amb la mà a la natura.
Conscient de quant generosa és la vida en mi,
Intercanviant oxigen a cada respiració.
Conscient que respiro,
Que sento,
Que percebo l'os,
Que em percebo a mi i al món.
Potser avui podria veure la posta de sol com es pon,
De cara admirant-lo,
I accepto,
Accepto ajuda dels qui m'envolten i miro de servir els altres en la mesura que puc.
Faig el millor que sé i miro de no aferrar-me als objectius i si m'hi aferro,
Respiro i intento deixar-los anar.
Vaig pas a pas,
Moment a moment,
Amb el rumb establert,
Transitant el camí i gaudint d'ell.
Comprim l'abundància que hi ha al món i alhora també el patiment que hi ha a vida.
Accepto que hi ha dies bons i dolents,
Tot dia bo té quelcom de dolent.
Tot dia bo té quelcom de dolent.
Comprim l'abundància que hi ha al món i accepto que hi ha dies bons i dolents,
Tot dia bo té quelcom de dolent.
Tot dia dolent té quelcom de dolent.
Potser no hi ha dies ni bons ni dolents i sóc en els bons moments amb presència i en els mals moments amb la mateixa presència.
Els pensaments s'expressen en emocions i en sensacions,
I això va passant.
Sento curiositat per aprendre quelcom nou mirant les coses amb una nova perspectiva.
Cada dia sóc diferent,
Més conscient de la vida,
Més conscient de la mort.
Cuido el meu cos,
El meu vehicle,
Cuido les meves relacions,
El meu suport,
Alimentant l'amor,
Compartint l'alegria,
Generant companyia.
Sentim que profundament tot està interconectat.
Millor d'acceptar-me tal com sóc,
Voldria ser diferent.
És normal voler que les coses siguin diferents.
I quan ja som com volien,
Sentim por que canviïn,
Mirant d'acceptar el moment present tal i com és.
Em deixo espais per a mi,
Per a connectar amb mi.
No importa tant el que passi a fora,
Hi ha un infinit en el meu interior.
Allí hi radica la llibertat,
La felicitat.
Començant el dia donant el millor de mi,
Gràcies per ser aquí i per l'oportunitat d'aquest nou dia.
Respirant,
Sentint com el cos respira,
Com el cor batega.
I t'imagino una rialla.
Que tinguem pau,
Que tinguem felicitat i que ens vagi bé a la vida.
