MOONRISE (Ladin)

Le sonn atmosferich de „NUJA Meditation“ é n moscedoz de erpa, usc y eletronica cheriada dales musizistes Isabel Goller y Elisa Godino. Al pîta n’esperiënza unica de meditaziun y inviëia da se relassé.
Le toch „Moonrise“ vëgn ispiré dala pröma pert dl ziclus dla mestruaziun y é componü coche Crescendo, che se svilupëia bel plan por 9 menüc.

Vigni ëra é atramënter. Vigni porsona é atramënter. Porimpó vir dötes chëres che á vigni mëis le ziclus n’esperiënza por so cunt, ritmica, provocada da n ecuiliber natural y ormonal.
Les döes musizistes pîta chësta meditaziun menada, por vire cun deplü cosciënza la pröma pert dl ziclus – la fasa foliculara.

Transcript

Dai Gnus Sang Nuya,

Questa meditazione vi invita ad imparare a conoscere meglio e a percepire in modo più cosciente la prima fase di questo ciclo,

La fase follicolare della vostra perioda.

La meditazione vi dà l'opportunità di capire ciò che vi va per il momento e realizzare l'energia attuale,

Le vostre necessità e capacità e l'influenza dei cambiamenti ormonali che succedono nel vostro corpo.

In questa fase domina l'ormone l'estrogeno,

Che fa crescere l'energia nell'ovulazione e porta però a motivazione,

Buona attività e via della vita sociale.

Magari ti senti più attivo,

Comunicativo,

Più attivo e più aperto all'interno del mondo.

La forza di questo tempo è il piaggio,

L'amore,

Il gioio all'interno,

La felicità dell'attività e dell'amore.

Togliete un momento di tempo di ritorno all'interno.

Concentratevi sul vostro flusso.

Posizionate le mani leggermente sul vostro basso ventre,

Allungando il corpo e la terra.

Se volete cambiare la vostra posizione,

Potete farlo anche voi.

Dopo aver capito le particolarità e il valore delle varie fasi,

Potete imparare a capire di meno le cose buone che ci sono.

Togliete il flusso di tutto il vostro corpo,

Dal suo insieme al cielo fino alle spalle dei piedi.

Osservate come il flusso muove il vostro corpo.

Sentite come il flusso muove il vostro corpo.

Sentite come il flusso muove il vostro corpo.

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