
Waarom Je Écht Moe Bent (Vind De Rust In Jezelf Terug)
Ben je echt moe van een dag achter je computer zitten? Of ben je moe van de constante stroom van gedachten, overtuigingen en oude emoties in je hoofd? We zoeken de oorzaak van onze onrust vaak buiten onszelf: de drukte op het werk, de maatschappij, of de mensen om ons heen. Maar de realiteit is: alles wat je ervaart, bevindt zich in jou. Met deze meditatie gaan we samen terug naar de kern: * Uitademen is loslaten: Als je te kort uitademt, hou je vast aan het verleden en is er geen ruimte voor het nieuwe. * Aandacht is bewustzijn: De plekken in je lichaam die je negeert, worden de zwakke plekken. Elke cel is bewustzijn. * Bevroren tijd smelten: Prikkelbaarheid en spanning zijn vaak oude herinneringen en emoties die vastzitten in je systeem. * Echte onafhankelijkheid: Vrijheid begint wanneer je stopt met beschuldigen en de verantwoording voor jouw leven weer bij jezelf legt. Muziek: Thaddeus
Transcript
Gewoon je ogen sluiten.
En even niet naar buiten gericht.
Gezin,
Familiewerk,
Niks heeft niks gewoon.
Jij zit daar.
Je zit daar goed te zitten.
Alle aandacht gaat nu naar jezelf.
En dat gaat gemakkelijk door te ademen.
Je ademt rustig in.
Diep in je bek.
Tot in je longen,
Dus eerst buik,
Flanken,
Longen.
Korte pauze en lang het longelijk werkblad bouwen.
Adem rustig in en uit en merk of je lang genoeg kunt uitademen.
Uitademen is loslaten.
Als je kort uitademt,
Is er geen ruimte voor het nieuwe.
En wees gerust,
De hele mensheid staat met één been in het nieuwe.
En alleen het verleden houdt tegen.
Dus lang uitademen,
Zodanig dat er ruimte is voor het nieuwe en voel of je ruimte genoeg hebt in je borst.
In je bos zit je eigen beeld.
Het is je hartcentrum en ook ook ik ben.
Ja en als je te weinig ruimte geeft aan jezelf,
Heb je waarschijnlijk wel een en ander probleem in je leven,
Zowel thuis als werk of hobby's of in alles.
Voel eens hoe je ademt en of je jezelf ruimte geeft.
Mooi lang ademen.
En voel dan of je lichaam ontspannen is,
Want veel mensen weten niet eens dat ze gespannen zijn.
Het is een gevoel of je contact hebt met heel je lichaam,
Van je voetzool tot je kruin en de toppen van je vingers.
Aan de plaatsen waar je geen aandacht aan geeft is er dan ook weinig bewustzijn en dat worden de zwakke plekken van je lichaam.
Ha ha,
Zo leuk.
En heel je lichaam onderzoeken,
Heel je lichaam aandacht geven.
Elke cel van je lichaam is bewustzijn.
Dus jij bent gemanifesteerd bewustzijn.
Dus als je niet bewust bent,
Loopt er wel een en ander mis,
Zowel fysiek of in heel je leven.
Het is niet mijn bedrijf.
Alleen maar om vast te stellen dat je niet volledig contact hebt met je lichaam.
Zolang ik dat niet weet,
Ga ik er niks aan doen.
Dus mensen leven soms slortig in voeding,
Alles.
Dat is niet beu zeg!
Sluister niet naar hun lichaam.
En het lichaam wordt gevoeliger in deze hoge energie van deze grote transformatie van het universum.
En als je daar niet naar luistert,
Dan protesteert je lichaam wel.
Bewust aan je dag beginnen,
Als het kans,
Morgens even tijd nemen daarvoor.
Maar onderzoek nu al,
Oefen nu.
Om beter te weten hoe je verder wilt leven.
Daniel M.
Rotsis Gebruik je emoties niet om te vechten tegen de wereld.
Want alles wat je ervaart,
Zowel thuis,
Gezin,
Familie,
Job,
Carrière,
De wereld,
Alles wat je ervaart,
Is iets dat zich in jou vindt.
Iedereen ervaart de wereld anders omdat iedereen een ander verleden heeft en andere herinneringen heeft vastgehouden,
Bevroren tijd,
In hun emotionele lichaam.
Dus als je gemakkelijk prikkelbaar bent,
Ik is er al een beetje van alles verstopt,
Heb er geen nieuwe emoties,
Ook eerlijk gezegd.
Is die bevroren tijd.
Hoorn ontspannen in Horststellen.
Dat die pijn,
Verdriet,
Boosheid,
Onthogeling,
Jaloersheid,
Dat dat allemaal in jou zit.
Niet buiten jou,
Je kunt niets buiten,
Het is jouw ervaring,
Jij bent een deel van dat geheel.
Format.
Jij bent een dildo?
Aan de mensen.
Dus alle wensen heb je niet veel te doen als je niet bewust bent van jezelf.
Je kunt niet iemand zijn problemen oplossen als jij niet kunt omgaan met jezelf.
Neem daar tijd voor,
Dus eerst fysiek,
Maar nu emotioneel.
Goed man.
Welke emoties jou achtervolgen?
En dat kun je leren bij partner,
Kinderen,
Familie,
Kleinkinderen,
Noem maar op.
Je blijft dus kansen krijgen om te groeien.
Je creëert kansen om jezelf te zuiveren.
Ontspan nog meer.
En die emoties zetten zich vast in het lichaam.
Van daaruit.
Je bent niet moe van te werken.
Je kunt niet moe zijn.
Van daar zit een nieuw computer.
Je kunt niet moe zijn om een beetje rond te lopen.
Je kunt ook niet moe zijn om naast te liggen.
Je bent moe.
Omdat je niet door hebt hoe je leeft.
En dan kon je bij hem denken Geestimentele complexen.
Mensen zijn moe van te denken.
En daar begint het eerst eigenlijk.
Alles gaat eerst door die geest,
Die uitleg over je emoties,
Die uitleg over alles en iedereen ook,
Over jezelf.
Dan beginnen we allemaal eerst in je denken,
In je vegen.
Wink!
Hoe jouw geest?
Belast is met overtuigingen over jezelf en de wereld.
Misschien doe je al heel je leven je best.
Omdat je eigenlijk als kind zo onzeker was en je het te min voelde.
En misschien doe je nog dagelijks je best.
Omdat je niet doorhebt dat dat een oude overtuiging is die nog in je systeem zit.
Wat er allemaal in je hoofd omgaat.
Hoe kijk jij naar je partner?
Kijk naar je kinderen,
Kleinkinderen.
Dat zit er zelf wel in jouw systeem,
Hoe je kijkt.
De eerste is die gedachte.
Dus als je een wandeling maakt en je zegt mooi of je kent die bomen of die bloemen,
Dan moet je eerst door die geest en dan heb je de kans.
Als je niet te veel denkt,
Heb je kans om tussendoor even gelukkig te zijn,
Dat je bij die emoties komt.
Mar.
.
.
Als je eigenlijk heel je mentaal complex niet doorhebt,
Hoe je kijkt,
Hoe je denkt,
Hoe je oordeelt over alles en iedereen.
Het is alleen doorhebben.
Ja,
Dan ben jij de rust en de vreugde niet in jezelf en dwaal je af van liefde.
Dat is allemaal nog niet erg.
En als je dat denken niet over hebt en je emoties niet,
Dan komt de volgende stap.
Lichaam gaat protesteren.
Goed meid.
Dat hele totale complexe systeem kan ons bestaan.
Omspannen.
Houd hem.
En accepteer de drie,
Fysiek,
Emotioneel en mentaal,
Kijk dan eens hoe je leven er nu uitziet.
Je levens daar.
Ook je voeding,
Je bewegen,
Je rust,
Je hobby's,
Je vrije tijd.
Of heb je geen vrije tijd meer?
We hebben altijd het gevoel dat hij altijd werkt.
Het zijn mensen die alles werk kunnen noemen.
Ik kan het nog steeds vinden.
Omdat ze niet bewust zijn.
Vooral in het sneeuw jouw energie,
Jouw levensstijl,
Jouw gewoonzijn.
Ha!
Rumturum.
Duizend.
Hoe vaak droom jij niet van vroeger was het beter en toen had ik meer tijd of toen had ik meer rust of toen,
Toen,
Toen.
En misschien heb je dat ook gehoord van je ouders,
Toen was het beter,
Maar ook je grootouders zeiden dat.
En de vorige generaties zeiden dat ook,
Het was vroeger allemaal weer gemakkelijker en beter.
En als je heel lang terugkeert,
Dan kom je in een periode waar mensen maximum 40,
45 jaar werden.
En nu heb je meer oudere mensen dan ooit,
Vandaar dat de pensioenkast leeg is.
En dat er te weinig mensen nog werken.
Dus eigenlijk,
Vroeger was het beter,
Maar je stierf wel misschien al 40,
45 jaar.
En vroeger,
We gaan niet heel de geschiedenis uitpluisen,
Maar kon je gezinnen hebben met 15 kinderen en als je een beetje geluk had,
Waren er twee die overleefden.
En ongelooflijk veel vrouwen stierven in het kraambed.
En immens over heel de planeet,
Immens veel mensen stierven van honger.
Dus elke generatie zegt vroeger was het beter.
En in één keer is het nu,
De kalender vandaag,
En heb je ook de neiging om dat te zeggen?
En dan ben je het zeker dat je het doet.
En niet schaam.
Je zag dingen niet.
Als je nu ergert in iemand en vroeger niet,
Is het omdat je nu ziet wie jij bent en wie die ander is.
Dus vandaar,
In relaties komen er problemen soms pas later om bij elkaar leer te kennen.
En dan bekijken ZIJ het niet van elkaar.
Maar ook op je werk.
Als je niet wilt jobben,
Heb jij blijfde en jobben wil je.
Maar je weet niet.
.
.
Of je daar iets komt bewijzen,
Of als je die nieuwe job aangenomen hebt omdat je geld tekort hebt en tekort aan energie en liefde,
Tekort,
Tekort,
Tekort,
Geen overvloedsbewustzijn.
En pas later zeg je maar waar ben ik ik hier mee bezig.
Dus eigenlijk.
.
.
Als je het niet gemakkelijk hebt,
Is het gewoon omdat we nu bewuster worden.
En dat is voor de hele mensheid zo.
Dus er is een andere trilling,
Een andere frequenties in en rond de mensheid.
De hele aarde gaat door dat proces.
En we zien het.
En kijk maar,
Ik kijk niet,
Tv en niets berichten,
Maar kijk maar eens,
Ik hoor het wel een keer op de radio,
Maar luister eens of kijk.
Of lezen in de krant.
Alles wordt opengemaakt.
Ook politiekers hebben het niet altijd gemakkelijk omdat het allemaal opengemaakt wordt.
Dus wereldleiders worden moeilijker en moeten nog meer liegen in de hoop dat mensen het geloven.
En die mensen die het moeilijk hebben nu,
Hebben ook de neiging om te liegen,
Omdat ze zo bang zijn van hun eigen pijn.
Dus als je problemen hebt,
Niet meteen beschuldigen of iets anders willen veranderen.
Dank je wel.
Oké,
Ik kan het wel.
Maar ik zit gefrust.
Wat zie ik niet bij mezelf?
En dat zal zeer belangrijk zijn voor de toekomst.
Vandaar dat ik dat ook openmaak in deze video.
Het is eenvoudig en iedereen kan het.
En je kan ook anders leren kijken naar je kinderen.
Want als je kinderen het moeilijk hebben,
Hebben ze ook niet leren omgaan met die pijn zoals jij en zoals jouw ouders.
Doei.
Het is een hele mooie proces van liefde.
En dat is waar we nu doorgaan,
Met de hele mensheid,
Niet jij alleen,
Met z'n allen.
Blijf rustig ademen.
En maak er misschien een gewoonte van om elke dag even tussendoor vijf minuutjes stil te zijn.
Om de realiteit te zien.
Want we zijn zo afgedwaald van de kern van het bestaan.
Dat mensen eigenlijk niet meer weten wat ze hier komen doen,
Terwijl ieder mens,
En dat houdt niet af van je job,
Maar je aanwezigheid,
Iedereen betekent iets voor de mensheid.
En we zijn er van afgedwaald.
We hebben altijd raad nodig van iemand om te weten wat we moeten doen.
Omdat we onszelf verloren zijn.
Voel maar wat dat betekent voor jou.
Kom aan,
Kom op aan.
Ja,
Dat noem ik het.
Zowel voor je gezondheid en ook kinderen.
Er zijn kindertherapeuten en psychologen tekort.
Zijn er naast je therapeuten tekort,
Je moet op de wachtlijst rond tekenen welke therapie.
Om de mensen niet meer naar zichzelf te kunnen kijken.
Abitekentantria.
Kun jij het dus?
Je leven zelf in handen nemen.
Gewoon kijken.
Je moet het nog niet kunnen,
Maar alleen maar weten hoe afhankelijk je bent.
.
.
.
Maar allemaal al waar koren zeggen.
Dat ik het heel eng vind als iemand zegt tegen mij.
.
.
Ik kan niet leven zonder jou,
Dat vind ik heel eng.
Want dat zijn mensen die dat niet volledig van je houden,
Maar je nodig hebben.
Onderzoek eens voor jezelf hoeveel mensen je nodig hebt,
Omdat je het zelf niet aan kunt.
En dat is die grote transitie waar we doorgaan.
Onafhankelijk,
Ze bedroegen allemaal wel vrijheid,
Maar leren onafhankelijk zijn is leren je eigen leven in handen nemen en accepteren.
Je moet niet groter worden dan je bent.
Mij ook niet kleiner houden dan hij bent.
Anders vind je de rust niet.
Als je je te klein houdt,
Raak je er niet.
En als je groter wil worden,
Is het een lijden zwijger.
Hoe dat er betekent voor jou vandaag?
Wie bent je?
En hoe wil jij verder?
En wat kun je doen om meer vrijheid te hebben,
Meer onafhankelijk te zijn.
Blijf nog even zitten,
Ook als deze video afgerond is.
En kijk of je dat regelmatig kunt doen,
S'morgens en misschien ook s'avonds even kijken.
Als je het s'morgens doet,
Kun je kijken,
Oh ja,
Dit kan veranderen,
Ik ga dat anders aanpakken.
Maar het is ook al heel lang een gewoonte van mij om s'avonds te kijken.
Is het gelukt wat ik mezelf vanmorgen beloofde.
Nooit jezelf of iemand beschuldigen,
Maar kijken hoe je de volgende dag opnieuw kunt beginnen.
En zo leer je je eigen leven in handen nemen.
Het is morgens even,
Het is half zeven,
Dat moet niet lang zijn,
Dan wordt je allemaal boos.
En dan ga je iets betekenen.
Voor je omgeving.
En de wereld.
En hiermee wil ik jullie bedanken voor je aandacht en.
.
.
Ga maar voor en ik wens je veel succes en een mooie voortzetting van je zoektocht.
Je voelt als je dat bereikt wil je verder.
Het is een soort berglandschap als je de punt bereikt hebt.
Geen nieuwe punten.
Inderdaad met de evene optie.
Maak kennis met je leraar
Gerelateerde Meditaties
Trusted by 37 million people. It's free.

Get the app
