Olá,
Bem-vindo a mais um momento especial,
A uma meditação guiada desta vez chamada de Meditação Existencial para alcançar um equilíbrio mental e emocional mais tranquilidade,
Mais serenidade.
Então prepare-se,
Sente-se ou deite-se confortavelmente,
Feche os olhos,
Concentre-se em si próprio,
Siga somente a sua respiração,
Inspire e sinta o ar a entrar nas narinas e fazer a trajeta até aos pulmões e acompanhe essa trajeta na expiração,
Lentamente,
Tranquilamente,
Inspirar e expirar.
Muito bem.
Imagine-se agora que saia do seu corpo,
Deixando descansar a forma material e leve-se por alguns instantes no campo aberto,
Livre,
Leve,
Num espaço tão largo,
Vasto,
Imenso e infinito.
Deixe o seu corpo e leve-se,
Voe-o mais alto,
Olhe para baixo e observe o seu corpo material a repousar.
Despeça-se dele por momentos,
Despeça-se da realidade,
Dos costumes,
Das rotinas,
Dos afazeres,
Dos procedimentos,
Das obrigações,
Dos pensamentos e dos conceitos.
Deixe o seu corpo repousar e voe-o cada vez mais alto,
Muito alto para longe e sinta sobretudo a leveza e a facilidade dos movimentos nesse espaço tão largo,
Tão vasto,
Tão imenso e infinito.
Permita-se sentir a pureza da energia.
Aqui só há isso mesmo,
Uma imensidão de possibilidades,
Sem lugar a qualquer definição terrena.
Repare que não há definições nem adjetivos.
Repare que não há bom nem mau,
Confortável ou desconfortável,
Negativo ou positivo.
Aqui tudo é o que é,
Tudo é belo,
O vazio disponível para desfrutar de uma imensidão e de uma dimensão existencial sem fim.
Não há memórias,
Não há tempo,
Não há coisas,
Não há lugares,
Não há objetos.
Há apenas espaço e vasta energia existencial.
Note como tudo é neutro e completo.
Observe de novo o seu corpo material e olhe aquele ponto lá embaixo,
Agora tão longe e tão pequeno.
Faça uma pergunta.
Que vida material quer que o seu corpo experiencie?
Não precisa responder,
Verbalizar,
Não precisa pensar.
Não espere respostas concretas porque todas elas vêm da mente e são forçadas e limitadoras.
Lance a pergunta apenas.
Você já tem a resposta,
Mesmo não sabendo que a tem.
Deste é o momento de unir corpo,
Mente e energia num só.
Que experiência quer que o seu corpo viva a partir de agora?
Qual a sua intenção essencial?
Que experiência quer que o seu corpo viva a partir de agora?
Qual a sua intenção essencial?
Lance essa intenção sobre a sua pessoa para o espaço,
Para a imensidão da existência.
Deixe que o universo acolha essa intenção e aguarde um pequeno instante.
Deixe instalar essa intenção.
Vou dar-lhe agora um momento só seu para que desfrute deste processo serenamente.
Agora sim.
Agora vai iniciar o regresso ao seu corpo material,
Levando consigo a intenção integrada,
Numa unidade existencial completa.
Mora o necessário e volte.
Vá voltando,
Pouco a pouco,
E regressando ao seu corpo material.
Isso mesmo.
Regresse.
E quando o tiver feito,
Abra os seus olhos,
Respire profundamente,
Espreguiça-se,
Sinta o seu corpo em equilíbrio na totalidade da existência.
Bem-vindo ao aqui e ao agora.
