Méditation Pour Le Sommeil: Rêves Féeriques

Bienvenue dans cette méditation pour le sommeil. Dites adieu aux insomnies, aux tensions et aux pensées qui tournent en boucle. Vous allez être captivé.es par notre nouveau voyage qui fait un clin d'œil à la ville de Paris, ville olympique. La Fée du sommeil va nous amener dans la belle capitale française avec un moyen d'exception... un nuage moelleux qui, par magie, va vous faire parcourir un périple magnifique.

Je vous invite à écouter cette méditation avec des écouteurs pour profiter des clochettes de la Fée du Sommeil. Si vous le souhaitez vous pouvez écouter cette histoire de la bonne nuit avec vos enfants. Je vous souhaite une belle relaxation.

La musique va continuer après la narration pour vous accompagner dans des rêves féeriques et un sommeil assuré.

Ecrit et composé par Genki tous les droits réservés.
Crédits musique : C. L Clarke "All loving Angels"

Transcript

Bienvenue à toutes et à tous dans cet espace de relaxation pour favoriser un sommeil profond et réparateur.

Je vous invite à vous allonger dans votre lieu chéri pour dormir,

Votre lit,

Votre matelas aérien,

Votre cocon de douceur et choisissez la position qui est la plus confortable pour vous.

Laissez votre corps se déposer tout tranquillement.

Créer chaque soir un rituel de la bonne nuit est important pour que votre mental et votre corps sachent que c'est l'heure de lâcher les activités de la journée qui se terminent mais aussi de laisser au lendemain les activités qui vont venir.

Je vous propose de réparcourir rapidement votre journée et de vous féliciter de tout ce que vous avez accompli aujourd'hui.

Choisissez votre moment préféré de la journée et dites-vous que vous avez bien œuvré et que maintenant vous méritez un bon repos.

Et comme par magie,

Tout au loin,

Vous entendez un son doux et agréable d'une clochette et une petite lumière dorée devient de plus en plus intense.

Devant vos yeux se matérialise une jolie fée bienveillante qui vous sourit avec expiéglerie.

Elle vient du royaume de la nuit et du sommeil pour inspirer la relaxation,

Le calme et la paisibilité.

En faisant un petit tour sur elle-même,

Elle répand une poudre magique dorée et bleutée qui relâche toutes les tensions musculaires dans le front,

Dans les muscles autour des yeux,

Les tempes,

Les mâchoires.

Son air coquin vous fait sourire et vous êtes tout content de faire sa connaissance.

Sur le bord de sa jupette bleue nuit,

Son prénom est brodé avec un fil de soie luminescent.

La jolie fée s'appelle Yasumi et en effet son prénom en japonais signifie repos.

Depuis sa baisasse,

Elle sort devant vous un sac en vélour blond sur lequel il y a marqué la pochette aux pensées et elle vous invite à y déposer toutes vos pensées,

Celles qui sont dirigées vers le futur ou le passé.

Elle vous les rendra demain matin au réveil car maintenant c'est l'heure de rêver et de partir d'un coup de baguette magique pour un merveilleux voyage avec un moyen de transport d'exception,

Un nuage moelleux et douillet dans lequel vous êtes bien installé et qui vous permettra de profiter des paysages qui vont apparaître devant vous.

Vous commencez une ascension lente et en douceur dans le ciel bleuté.

Les étoiles que nous apercevons faiblement depuis la terre deviennent de plus en plus visibles et brillantes.

Vous admirez le fameux triangle d'été si étincellant dans la voûte céleste et qui se compose de trois étoiles,

Vega,

Deneb et Altair de l'Aigle.

Ce spectacle est si majestueux et vous êtes admiratif de ces bonnes étoiles qui sont là pour veiller sur nous pendant le sommeil et comme il est de coutume vous faites un vœu pour que l'un de vos désirs les plus chers se réalise.

La lumière de ces étoiles vous accompagne et recharge vos énergies vitales pendant le sommeil tandis que votre nuage est arrivé au-dessus de la ville de Paris.

On ne l'appelle pas pour rien la ville-lumière.

La tour Eiffel avec son phare illumine toute la ville et comme par magie elle se pare de son habillage doré.

Elle brille des mille feux comme de coutume au début de chaque heure pendant cinq minutes.

C'est vraiment merveilleux d'admirer depuis votre propre nuage un paysage aussi joli,

Comme s'il s'agissait d'une miniature que vous pouvez saisir d'un seul regard.

L'obélisque de Luxor qui est présent depuis 1836 sur la place de la Concorde semble tout petit ainsi que la roue panoramique et les merveilleux jardins des Tuileries.

En plus,

En cette année des Jeux Olympiques,

Tous les soirs la flamme et son ballon s'envolent du jardin des Tuileries à plus de 60 mètres de haut dans le ciel parisien.

C'est tellement beau ce symbole de paix,

D'unité et de sportivité.

Vous vous retournez sur votre nuage qui continue d'avancer dans le ciel et vous regardez le croissant de lune.

Ce satellite naturel est le deuxième objet céleste le plus lumineux régulièrement visible dans le ciel terrestre.

C'est la nuit profonde et tout est silencieux.

Vous entendez de loin la clochette de Yasumi,

Votre fée du sommeil,

Qui virevolte allègrement autour du nuage où vous êtes installé.

Ce nuage est tellement moelleux que vous vous sentez flotter comme un apaisanteur.

Il n'y a plus aucune tension.

Tout s'est dissipé dans le ciel,

Grâce aussi à un peu de poudre magique de fée.

Vos épaules sont lourdes et mollement abandonnées dans ce nuage si délicat qui caresse à peine votre peau.

C'est tellement soyeux que votre dos tout entier se relâche et votre esprit ne sait plus trop si c'est la réalité ou le rêve.

Vos paupières deviennent de plus en plus lourdes et votre respiration ralentit dans la douceur de ce moment où le nuage vous dépose sans que vous le remarquiez dans votre lieu de repos et votre lit est devenu par magie aussi agréable que le nuage.

Vos jambes toutes entières sont relaxées et légères.

L'éteintement des clochettes s'effondre de plus en plus lointain mais vous savez que Yasumi,

Votre fée du sommeil,

Veille sur vous et que vous pouvez vous endormir en toute sécurité.

Il ne reste plus qu'une petite musique dans le paysage sonore qui va continuer encore pendant plusieurs minutes et qui va vous accompagner dans votre relaxation vers le sommeil profond.

Je vous souhaite une belle nuit constellée de mille étoiles filantes et je vous laisse avec cette mélodie céleste et agréable.

Sous-titres réalisés par la communauté d'Amara.

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Reviews

Bonjour Genki , c'était génial comme à chaque fois , j'adore les scénarios de tes contes . Jz me suis endormi , Ah , ah , je te souhaite une belle journée 🙏☀️☀️☀️, et que veut dire ces 2 signes que tu écris dans tes comentaires ? 🤩 Bonjour Genki , c'est ton prénom que je vais adopter maintenant , il te va bien

Votre voix apaisante est toujours un plaisir et j’adore la musique wue vous choisissez. Qui est le compositeur ? Merci encore.