Herzverbundenheit und klare Ausrichtung | Hilfe bei Entscheidungen

Diese körperbetonte Meditation mit Klangschale öffnet das Herz und verbindet die Energien von Himmel und Erde im Körper. Das bringt Kraft und Klarheit und hilft bei Entscheidungsschwierigkeiten.

Transcript

Meditation für Herzverbundenheit und eine klare Ausrichtung.

Die folgende Meditation hilft besonders in Entscheidungssituationen oder auch vor jeder Situation,

Wo man eine besonders klare Ausrichtung benötigt.

Wenn du jetzt mitmachen willst,

Such dir einen ruhigen Ort und setz dich bequem hin.

Spüre in dein Herz und spüre,

Wie sich das Herz ausdehnt und wie die Atemluft durch das Herz strömt.

Atme ruhig und tief ein und aus und spüre dabei dein Herz.

Spüre die Wärme und die Liebe,

Die im Herzen ist und die sich jetzt ausdehnt.

Atme weiter und stell dir vor,

Dass durch deine Wirbelsäule ein Energiekanal nach oben und nach unten dich mit dem Himmel und der Erde verbindet und dass die kosmische Energie und die Erdenergie durch diesen Energiekanal fließt.

Spüre,

Wie du dich ganz gerade und zentriert ausrichtest.

In dieser Klarheit,

In diesem Energiekanal nach oben und nach unten dich ausrichtest und dabei immer mehr Klarheit gewinnst.

Atme und spüre jetzt,

Wie dir die Kraft der Erde von unten zufließt und wie sie in deine Wirbelsäule nach oben in alle deine Chakren fließt und dir Kraft und Stabilität gibt.

Spüre,

Wie du fest mit den Füßen mit der Erde verbunden bist und wie diese Festigkeit und Kraft der Erde durch deinen ganzen Körper zirkuliert.

Dehne dich weiter aus und spüre jetzt über deinen Kronenchakra,

Über deinen Kopf hinaus,

Dass da die kosmische Energie jetzt zu dir fließen kann und durch das Kronenchakra in deinen Energiekanal und in deinen ganzen Körper fließen kann.

Atme tief weiter und lass dabei die Energien des Himmels und der Erde in deinem Körper,

In all deinen Chakren sich verbinden.

Spüre,

Wie Vitalität und Kraft und zugleich eine klare,

Kristallklare Wahrnehmung durch diese Verbindung von Himmel und Erde in deinem ganzen Energiesystem sich ausbreiten.

Nun spüre nochmal intensiv in dein Herz.

Wenn du jetzt eine Entscheidungsfrage hast,

Dann stelle sie deinem Herzen.

Denke in diesem Zustand der Klarheit und der Kraft und der intensiven Herzverbundenheit an das Thema,

An die anstehende Entscheidung und lass jetzt die Impulse,

Die Antwort,

Wie auch immer sie sich zeigt,

Aus deinem Herzen kommen.

Du ruhst vollständig sicher in deiner Herzenergie.

Bleibe in dieser Ruhe,

In dieser Klarheit,

In dieser Sicherheit,

In der du voll und ganz in deiner eigenen Liebe angenommen bist,

Mit allem versorgt bist,

Was du brauchst,

In der du dich ausdehnen darfst und ganz du selbst sein darfst.

Vielleicht hast du auf eine Frage,

Die dir wichtig war,

Jetzt eine Antwort,

Die dir auch umsetzbar und liebevoll erscheint.

Wenn ja,

Spüre noch einmal hinein,

Wie du diese höhere Perspektive und Klarheit jetzt in dein Leben mitnehmen kannst und bei dir behalten kannst und wie du diese Einsicht,

Die du gewonnen hast,

Jetzt einfach umsetzen kannst und dich nicht mehr von anderen rausbringen oder verunsichern lassen musst,

Sondern einfach bei deiner Entscheidung bleiben kannst und zu dir stehen kannst und merken,

Dass das alles klar und leicht und einfach ist.

Genieße jetzt,

Solange du noch möchtest,

Die Energie deines Herzens,

Wie sie in den Energien von Himmel und Erde verbunden mit dieser Kraft,

Die durch deinen Energiekanal fließt,

Sich ausbreitet,

Dich voll und ganz erfüllt und bleibe in diesem klaren und liebevollen und von Energie gestärkten Zustand jetzt noch einige Minuten,

Wenn du möchtest.

Nun beende deine Meditation,

Sei wieder ganz im Hier und Jetzt präsent,

Dehne dich ein bisschen und mach diese Übung so oft du möchtest,

Immer wenn du merkst,

Dass du ganz mit dir eins werden willst,

In die Klarheit kommen willst oder ein Entscheidungsproblem hast,

Das du klären willst.