Affirmations pour en Finir avec le Stress et l'Anxiété

Découvrez ces affirmations créatives pour réduire tout stress et anxiété de manière durable. Répétez les à voix-haute ou intérieurement pour une pleine efficacité. Sentez immédiatement l'efficacité de la pratique de l'autosuggestion et relaxez vous avec ces quelques minutes de musique en nature.

Transcript

Bonjour à tous,

Moi c'est Guillaume,

Bienvenue.

Le monde physique commence par un changement dans notre état d'esprit.

Les affirmations suivantes renforcent les changements souhaités dans votre vie.

Pour une pleine efficacité,

Écoutez-les autant que vous le souhaitez et répétez-les intérieurement ou à voix haute.

Je suis calme et détendu.

Mon corps se détend.

Mes muscles se relâchent.

Mon stress s'évapore.

Je suis en parfaite santé.

Je suis en paix avec moi-même.

Mon esprit est calme comme un lac.

Je fais les bons choix au bon moment.

Je vis une vie calme.

Mes mouvements sont calmes et confiants.

J'accepte les événements qui sont hors de mon contrôle.

Je suis en contrôle de mes pensées.

Je suis authentique.

Je suis confortable avec ma personne.

J'accepte mes imperfections.

Je suis détendu et relâché.

Je crois en moi.

Je cultive mon calme intérieur.

Je me sens en sécurité.

Je choisis d'être heureux.

Je lâche prise sur le passé.

Plus je respire,

Plus je me détends.

Aujourd'hui est un bon jour.

Demain sera encore meilleur.

J'attire les expériences positives.

Je respire calmement.

Je vois les choses sur leur bon côté.

Je suis fier de moi-même et du chemin parcouru.

Je peux surpasser tous les événements négatifs.

Je suis à l'aise avec moi-même.

Je suis à l'aise avec les autres.

Mon bien-être est tout ce qui compte.

Les possibilités sont infinies.

Les possibilités sont infinies.

Il est temps pour moi de vous remercier.

Vous souhaitez une excellente journée ou une nuit à venir.

Merci de considérer vous abonner ainsi qu'aimer cet enregistrement.

A bientôt dans une prochaine méditation.