Tambor do Sol - Mindfulness Para Crianças

Criança gosta mesmo é de fazer barulho! Mas dizem os sábios que se prestarmos bastante atenção podemos passar a escutar ao som do silêncio. Pois então, o minibuddha volta de uma viagem carregando um objeto mágico, capaz de produzir sons bem interessantes e que de acordo com ele, ajudaria as crianças a praticarem a atenção plena.

Trilha sonora:
Mornings - Sebastian Winskog; Sweeping Frills - Clarke Russo; Simple Reminders - Esme Cruz - via Epidemic Sound.

Transcript

Este é o podcast Mini Buda,

Eu sou a Lavínia e eu sou a Nidia.

Vamos meditar?

O Mini Buda gosta de brincar muito,

Assim como você.

Toda criança gosta de fazer barulho,

Cantar,

Gritar,

Chamar a mamãe,

Bater as tampas da panela,

A televisão ligada,

A música no rádio,

A mamãe conversando com o papai,

O barulho do ônibus que passa na avenida,

A tia que liga para saber como você está,

O irmãozinho que levou um tombo e chorou por muitos minutos.

Ah,

A gente faz mesmo muito barulho.

Barulho barulhento e divertido.

Mas dizem os sábios que existe,

Assim,

Um barulho um tanto quanto misterioso e interessante também.

É o que chamam de o barulho do silêncio.

Mas no silêncio tem barulho?

Tem barulho no silêncio?

É,

Eu sei,

Lala.

Parece mesmo estranho,

Mas é que quando nos colocamos em silêncio é que conseguimos escutar os barulhinhos mais curiosos.

Aqueles sons que a gente não poderia perceber se não prestássemos muita,

Mas muita atenção.

Numa dessas andanças pelo mundo,

O Mini Buda trouxe com ele um objeto bem diferente e especial.

Era um objeto redondo,

Dourado e bem bonito que ele deu o nome de Tambor do Sol.

De acordo com o Mini Buda,

O Tambor do Sol poderia produzir sons super relaxantes,

Capazes de penetrar o silêncio e fazer com que todas as crianças pudessem praticar a atenção plena.

Ele tocou o Tambor do Sol para algumas crianças da aldeia perto da casa dele e todas as crianças,

Depois de escutarem os barulhos daquele objeto mágico,

Passaram a perceber,

A escutar o silêncio.

Mamãe,

Eu quero muito escutar o Tambor do Sol.

Mas é claro,

É claro que eu pedi para o Mini Buda vir tocar o Tambor do Sol pra você e pra você que está nos escutando.

E você só vai precisar prestar muita atenção,

Mas muita atenção mesmo.

E vai funcionar assim.

Eu vou contar até três e você escutará um som muito bonito e precisará esperar o som desaparecer completamente.

Isso mesmo.

Eu vou contar até três e você vai perceber o som chegar e desaparecer como num passe de mágica.

Vamos começar?

Um,

Dois,

Três e já.

Mais uma vez.

Um,

Dois,

Três e já.

Espere o som desaparecer completamente com bastante atenção.

Nossa mamãe,

O Tambor do Sol consegue mesmo produzir um som bem bonito.

Sim,

É muito bonito.

E entre um batucar e outro,

Você perceberá e escutará.

Entre um batucar e outro,

Você perceberá e escutará o silêncio.

E essa é a mensagem de hoje.

Se você gostou,

Mande para um amigo e conte para ele que escutar o silêncio é muito divertido.

Gratidão e namastê.

Reviews

Amei meu irmãozinho está cuase dormindo. 😍😀🤩🐺🦄🌐😀😀😚😚😚😚

Muito obrigada! As meditações tem ajudado muito meu filho a dormir 😴

Amei

Gratidão! Fiz com meu priminho de 7 aninhos. 🥰

Da pra meditar e sorrir o tempo todo? Claro que dá! 🙏🏻

Que lindo isso 🙏🏻❤️
Gratidão e Namastê...