13:00

När ångest känns i kroppen - lugnande meditation (13 min)

Name: När ångest känns i kroppen - lugnande meditation (13 min)
Uploaded: 2026-02-04T18:19:01.671Z
Duration: 13 min
Channel: Camilla Strandmark | Mindfulnesspodden & Yogamindonline
Description: En meditation för dig som upplever oro och ångest i kroppen och vill ha en stund att landa. Där du är, i dig själv. Vi utforskar det inre när det är mycket runtomkring. Camilla bakgrundsmusik: calm river lof background music

by Camilla Strandmark | Mindfulnesspodden & Yogamindonline

Rated

Type

guided

Activity

Meditation

Suitable for

Everyone

Plays

En meditation för dig som upplever oro och ångest i kroppen och vill ha en stund att landa. Där du är, i dig själv. Vi utforskar det inre när det är mycket runtomkring. Camilla bakgrundsmusik: calm river lof background music

Anxiety Meditation Body Scan Breath Awareness Self Compassion Visualization Grounding Emotional Acceptance Mindful Movement Anxiety Management Visualization Technique Grounding Technique

Meet your Teacher

Camilla Strandmark | Mindfulnesspodden & Yogamindonline

Stockholm, Stockholm County, Sweden

Meet your Teacher

Camilla Strandmark | Mindfulnesspodden & Yogamindonline

Stockholm, Stockholm County, Sweden

© 2026 Camilla Strandmark | Mindfulnesspodden & Yogamindonline. All rights reserved. All copyright in this work remains with the original creator. No part of this material may be reproduced, distributed, or transmitted in any form or by any means, without the prior written permission of the copyright owner.