14:01

Medytacja Miłującej Dobroci

Name: Medytacja Miłującej Dobroci
Uploaded: 2021-04-07T10:53:18.000Z
Duration: 14 min 1 s
Channel: Marta Gil

by Marta Gil

Rated

4.8

Type

guided

Activity

Meditation

Suitable for

Everyone

Plays

1.1k

Medytytacja ta zwana również Medytacją Metta ma na celu rozwijanie miłości w naszych sercach, miłości w stosunku do siebie i innych istot. Czasem nosimy w sercach żal, niechęć czy inne negatywne odczucia wobec osób, które sprawiły nam przykrość, czy wyrządziły krzywdę. Te negatywne odczucia, które obecne są w naszych sercach krzywdzą przede wszystkim nas samych. Metta pozwoli nam się od nich uwolnić.

Loving Kindness Compassion Forgiveness Heart Focus Visualization Breathing Healing Love Body Awareness Self Love Negative Emotions Loving Kindness Meditation Self Compassion Forgiveness Practice Heart Center Focus Visualization Technique Breathing Exercises Emotional Healing Unconditional Love

Meet your Teacher

Marta Gil

Yorktown Heights, NY, USA

Meet your Teacher

Marta Gil

Yorktown Heights, NY, USA

© 2026 Marta Gil. All rights reserved. All copyright in this work remains with the original creator. No part of this material may be reproduced, distributed, or transmitted in any form or by any means, without the prior written permission of the copyright owner.