Floreça No Poder Da Primavera

Explorare o poder da primavera dentro de você. Sinta a renovação e o prazer de ser você mesmo enquanto se conecta com a energia vital da estação.

Abra-se para a expansão das suas intenções mais autênticas e descubra a transformação que esta nova estação pode trazer para sua vida.

Transcript

Descubra o poder expansivo da primavera no seu interior,

Sinta o prazer de ser você mesmo e se abra para a renovação e expansão das suas intenções mais conectadas com seu eu natural.

Eu sou a Marina Roda e guiarei você nessa meditação.

Você será guiado em um esquenamento corporal ativando áreas do seu corpo,

Promovendo a rotação de energia e depois proporcionarei momentos de conexão para que suas próprias intenções se revelem.

Deite ou sente-se em uma posição confortável e vamos juntos.

Quando estiver pronto,

Feche os olhos.

A primavera chega como um presente para nos relembrar dos valiosos ciclos da terra.

Mais uma estação se passou,

O inverno se vai e vai se apresentando a primavera.

Tudo o que temos é essa passagem e se olharmos de perto o movimento da natureza,

Ela nos revela um saber universal que há muito tempo já habita dentro de nós.

A primavera chega no ano para a renovação e crescimento da natureza.

Durante a primavera os dias ficam mais longos e as temperaturas aumentam gradualmente.

Há mais sol e os ecossistemas mudam.

Há um aumento na atividade biológica,

As plantas começam a brotar e florescer,

Os animais saem da hibernação ou migram para áreas mais favoráveis E o que há de mais natural do seu ser que quer se expandir nessa primavera?

Convido agora você a entrar no espaço do sentir,

Abandonando barreiras,

Conceitos,

Deixando o modo de fazer,

Concluir,

Um pouco de lado.

Vamos para um espaço de pulsação da vida,

Aquela primária,

Chamar o nosso estado de natureza.

Vá fazendo algumas respirações profundas se conectando com seu corpo,

Com suas sensações,

Relaxando o abdômen,

Abrindo a coluna,

Abrindo o peito.

E o fluxo da vida assim já acontece em você.

Sinta esse prazer real de cada respiração consciente,

Sentindo o ar saindo e o ar entrando.

A barriga se expandindo,

E se contraindo.

Vá trazendo consciência para os seus pés.

Note qual a sensação neles agora.

Sinta seus dedos dos pés,

Sola,

Topo do pé.

E vá subindo essa tensão pelos seus tornozelos,

Canela,

Batata da perna,

Subindo pelo seu joelho,

Sentindo suas juntas.

Depois passando,

Sentindo toda a musculatura na coxa e atrás da coxa,

Levando sua atenção para o quadril,

Barriga,

Notando o movimento dela e trazendo alegria,

Simplesmente por sentir o seu fluxo acontecendo e todo o sistema que te deixa confortável.

Nesse momento,

Se dê liberdade para tirar qualquer tensão entre seus órgãos internos.

A respiração acontece e nesse lugar o seu peito pode se abrir,

Seu tórax se expande.

O amor está aí seguro,

Pronto para se expandir também nessa primavera.

E agora,

Se dê um pouco mais de amor,

Relaxe as tensões dos ombros.

A cada nova respiração,

Faça um novo convite a isso,

Inspirando a alegria e exalando qualquer tensão presa aí.

Sinta seus braços e todo o poder de manifestação que a sua vida tem e é tão poderosa.

Sinta suas mãos,

Palmas,

Dedos.

Você sente quente,

Frio?

Sinta seu pescoço,

Descanse suas cordas vocais agora,

Prepare elas para essa nova estação.

E mesmo sem se mover necessariamente,

Sinta alongando esse pescoço.

Ajeite seu queixo se necessário e deixe esse amor posicionar você em sua própria natureza,

Em seu ser supremo.

Você é tudo isso e essa é a sua oportunidade de existir por inteiro,

Sem todas as definições que te tentam definir.

Esse é o momento.

Sinta o seu corpo agora por inteiro,

Essa unidade.

Todas as partes do seu corpo juntas.

Tudo é bem-vindo aqui.

E a sua respiração continua.

E essa respiração pode revelar exatamente essa alegria inata que mora dentro de você,

Que acontece naturalmente quando você se sente por inteiro.

A vida pulsa,

Chame nesse momento e durante toda essa nova estação a natureza para existir mais em você.

Convide o vento para te fazer carinho,

Ande descalço,

Sinta o sol na pele,

Assim como sentir a você mesma.

Sinta da sua maneira.

Faça um exercício de imaginação e se imagine em um ambiente natural,

Fresco e seguro.

Você ouve o som de um riacho ao lado de uma floresta.

A floresta e seu perfume natural se sentiçam e você não precisa de mais nada aqui nesse momento.

Só você,

No e cru,

Entregue a contemplação da natureza.

Você,

Nessa integração,

Seu corpo pode se mover livremente,

Você sente a terra,

Você se move com ela,

Você é a terra,

O seu ser é um com ela e você se abre para essa união,

Sem roupa,

Sem documento ou sem opinião.

Solta,

Anda,

Atravessa,

Sentindo cada passo,

Cada movimento,

Cada brisa que toca parte do seu corpo e lembrando que você está vivo,

Que você sente,

Que arrepia,

Que às vezes chora,

Sendo a água com esse riacho ao lado.

Nessa cena,

Só nutre cada cor da sua pele,

Do seu ser,

Aproveite isso,

Se veja nesse espaço,

Sinta isso.

Conectado a essa energia vital,

Sinta em você qual é a sua principal intenção nessa nova estação.

Pode ser algo bem específico,

Uma ação,

Uma sensação,

Ou apenas uma palavra.

Reciba o que vinha para você,

Silencie-se nisso por alguns minutos dessa frequência sonora e sinta o tudo dessa intenção florescendo com a primavera,

Assim como a natureza integrada a ela.

Esse é o momento para você criar e manifestar novas possibilidades na sua vida,

Sem comparações ou interpretações,

Dentro de si mesmo.

Você sabe o tamanho da sua história,

O tamanho do crescimento que acontece dentro de você.

É desse interno que ressoa o mais profundo,

Essa é a transformação,

A alegria,

O sentir,

O contentamento é todo seu.

Parabéns por seguir aqui por mais uma estação com toda a sua essência sendo desfrutada.

Saboreie,

Sinta os aromas da primavera,

Compunha o seu bouquet de flores com ela.

E esse estado de super consciência geralmente não nos vem o tempo todo no dia a dia,

E por isso reservamos espaços sagrados para isso,

Mas ao desenrolar no cotidiano esses momentos de conexão interna ressoam em um assistir diferente.

Aproveite alguns minutos dessa ressoação interna,

Silenciosa e profunda.

Aproveite esse momento de calma e presença consigo mesma.

Faça uma inspiração profunda e solte todo o ar.

Note a superfície abaixo de você e o espaço ao redor do seu corpo.

Comece a mexer-se um pouco,

Pode mexer a língua dentro da boca,

Sentindo o seu gosto.

Comece a mexer os dedos dos pés,

Das mãos,

Tronco.

Quando estiver pronto,

Abra os olhos suavemente.

Obrigado por praticar comigo essa meditação,

Eu adoraria saber como foi a sua experiência.

Deixe aqui nos comentários.

Namastê.