Durma Conectado Com A Sua Intuição

Fiz essa meditação especialmente para você usar esse momento pré sono para relaxar profundamente e encontrar consigo mesmo. Um momento de entregar seu corpo à cama, ouvir suas sensações e vozes internas e chegar nesse estado genuíno que você tem dentro de si de tranquilidade. E então, a partir desse estado entrar em um sono profundo de maneira suave.

Transcript

Deite-se aonde você irá dormir.

Vamos adentrar juntos em um momento de conexão para você entrar em seu sono mais sintonizado e relaxado.

Faça uma inspiração profunda e solte todo o ar se sentando mais e mais na sua cama.

Se conforte nesse lugar.

Sinta essa combinação e troca entre seu peso cedendo à gravidade e o suporte da cama que te sustenta.

E você está deitado.

Convido você a seguir comigo nessa condução.

Faça uma inspiração profunda e exalando novamente se permita relaxar mais.

Permita que as palavras adentrem suavemente em você enquanto você continua respirando cada vez mais lentamente e profundamente.

Sem forçar,

Respire.

Vamos seguindo nessa meditação guiada juntos.

Você está seguro.

A sua mente foi para muitos lugares durante o dia e agora você pode convidar ela para voltar para casa,

O seu próprio corpo.

Enquanto você respira,

Note o seu corpo,

Sinta ele.

Esses momentos próximos do sono são aqueles momentos que o consciente pode tocar o inconsciente.

Se permita penetrar no sensível para se aproximar de você mesmo,

Um momento de conexão.

Quando estamos em nós,

O relaxamento acontece naturalmente.

Você está dentro de você o tempo inteiro,

Mas nesse momento pode ser mais difícil de sentir você mesmo.

Você está dentro de você o tempo inteiro,

Mas nesse momento agora pode ser mais fácil de sentir você mesmo,

De ouvir o que sua voz interna diz.

A voz interna nem sempre vem tão clara ou em palavras,

Mas sempre pelo menos começa com uma sensação.

Sinta você,

Acomode esse contato com você mesmo,

Com essa luz transparente,

Luz cristalina que te contém.

Você tem essa luz mágica dentro de você.

Lembre-se da sua verdadeira casa.

Lembre-se de quem você é.

Lembre-se da sua infinita luz.

Relembre de você.

Você é uma expressão única da sua própria luz.

Você está aqui para ser amado.

Lembre-se que você não está sozinho.

Você é um ser divino,

Poderoso.

Se sintonize com suas sensações.

Ouça elas,

O que elas trazem.

Se acomode em si mesmo,

A guiança da sua divina vida dentro do seu próprio coração.

Compaixão em todo o corpo.

Permita-se relaxar.

Tudo é bem-vindo.

Tudo é fruto da sua existência.

Você é perfeito da maneira que é.

Tudo está em perfeita harmonia e potencial.

Acolhe o seu corpo e,

De novo,

Leve a sua mente para o seu corpo.

Você pode adormecer nessa silenciosa experiência de estar mais perto de você,

Mais presente aqui e agora,

Nessa calma,

Nessas sensações.

Tenha um bom sono e amanhã recorde do seu sonho.

Boa noite.