Soy La Vida

En esta meditación, te conectas con la fuerza vital que fluye en todo tu ser. Reconoce que eres la expresión misma de la vida en movimiento, llena de energía y potencial. Permítete sentir la vitalidad y la conexión profunda con el pulso del universo.

Transcript

Vamos a cerrar los ojitos y a tomar una respiración profunda.

Inhalamos profundo y exhalamos.

Inhalamos profundo y exhalamos.

Soltamos toda tensión.

Conscientemente ponemos nuestra atención en liberar,

En soltar,

En dejar caer todo aquello que pueda estar interrumpiendo este instante de presencia,

Este momento contigo.

Inhalamos profundo y exhalamos.

Y vamos a centrarnos en escuchar nuestro corazón.

Escuchamos nuestro corazón.

Y nos damos el permiso de observar el apego.

Observa a qué sientes que estás apegado o apegada.

¿Qué es eso a lo que le has dado la sensación o la responsabilidad de darte felicidad,

De darte seguridad,

De darte paz?

Respira y observa.

Observa y siente.

Siente el apego.

No lo rechaces.

Solo hazte consciente y observa.

Observa cuánto duele vivir en apego.

Cuánto duele conservar las interpretaciones del pasado sobre otros que reflejan las interpretaciones que tienes sobre ti.

Observa las ideas que hablan de insuficiencia.

He creído que soy pequeña e insuficiente,

Que necesito,

Que carezco,

Que esos otros me completan,

Que ese dinero me da seguridad,

Que esas circunstancias me sostienen.

Observa todo ello y respira.

Son ideas.

Intentan hacerme creer que soy frágil.

Intentan justificar mi miedo a la existencia,

A la vida.

Abro mi corazón.

Nada puede amenazarme.

Ni las ideas de soledad,

Ni los tiempos de supuesta carencia,

Ni la vejez del cuerpo,

Ni la muerte.

Soy la vida.

Soy la vida.

Soy la vida eterna.

Dejo de creer en amenazas.

Dejo de creer en historias de dolor,

De sufrimiento.

Dejo de percibirme como una víctima de mi propio cuento.

Cuestiono lo que pienso.

Respiro y cuestiono lo que pienso.

Abro mi mente a posibilidades nuevas.

Dejo de justificar el apego si no es real la historia que me cuentan.

Y si es ilusión todas esas historias de pequeñez.

Dejo de separarme de lo que experimento.

No hay una vida separada de mí.

Yo soy la vida.

Y lo respiro y lo siento.

Yo soy la vida.

Dejo de creerle a mis pensamientos de pequeñez.

Abro mi corazón a que se me revele la verdad.

Y respiro.

¿Quién soy sin mi pasado?

Pregunto y siento.

¿Quién soy sin mis historias?

¿Quién soy si no soy un cuerpo?

Abro mi mente.

Se abre ese espacio sagrado en mi centro.

Todo soy.

Soy vida,

Soy conciencia.

Respiro y siento.

Todo soy.

Soy la vida.

Suceda lo que suceda.

Estoy a salvo.

Más allá de lo que percibo soy.

Siento el espacio que soy y respiro.

Respiro y siento.

Descanso en la presencia que soy.

Estoy a salvo ahora.

Soy vida.

Todo sucede en mí.

Nada me puede atacar.

Nada me puede dañar.

Nada me puede arrebatar.

Estoy a salvo.

Y no importa cuántas veces lo olvide.

Puedo recordarlo una y otra vez.

Esta es mi certeza,

No lo que suceda.

La certeza de quién soy.

Y agradezco,

Agradezco el recuerdo.

Soy vida.

Se caen las prisas,

Se caen los apegos.

Se diluye el miedo.

Ya soy,

Soy vida.

Respiramos profundo.

Y agradecemos el regalo de estar aquí unidos.

Recordando la única verdad que nos hace libres.

La única verdad que nos hace libres.

No hay otra verdad.

No hay otra verdad.

Yo soy.