Ecouter le Murmure du Silence

Et si le silence n’était pas vide, mais habité ?
Cette méditation vous invite à entrer dans un espace sans agitation, où quelque chose peut se dire… sans mot.
Un moment pour écouter autrement — avec le cœur, avec le corps.
Ce que vous entendrez peut surgir plus tard, dans le calme d’un geste ou d’un souffle.
Et si vous souhaitez approfondir cette écoute subtile, mon cours premium "Les voix de l’âme" vous accompagne, pas à pas.

Transcript

Bienvenue pour cette nouvelle méditation.

Écoutez le murmure du silence.

Le silence n'est pas vide.

Le silence est un espace dans lequel le sens se prépare.

C'est un espace de maturation.

C'est un espace de possible.

Il est traversé par des mouvements subtils.

Par des messages que l'on n'entend pas.

Dans le bruit du mental.

Dans le tourbillon des pensées.

Dans ce travail que fait notre cerveau de tout le temps.

Créer une sorte de bruit de fond.

Une répétition des mêmes choses.

Cette méditation que je vous propose,

C'est une invitation à entrer dans ce silence.

Pas tellement pour y chercher quelque chose,

Mais plutôt pour laisser venir ce qui veut peut-être se dire,

Ce qui veut venir à votre rencontre dans le silence.

Alors,

Ferme les yeux.

Prends contact avec ta respiration et respire tranquillement,

Sans rien forcer,

Sans essayer de changer ta respiration.

Laisse-toi,

Laisse ton corps se déposer dans la position dans laquelle tu es.

Observe là où il y a peut-être une tension.

Que tu pourrais aller soulager une tension dans les épaules.

Une tension dans la nuque.

Peut-être une tension dans les expressions du visage.

Laisse-toi glisser petit à petit dans le calme.

Et puis,

Utilise la sonnerie du bol qui va retentir.

Laisse-toi porter par cette sonnerie,

En fermant les yeux,

Pour descendre dans cet espace qui s'ouvre à l'intérieur de toi.

Et pendant quelques respirations,

Utilise chacune de tes expirations pour descendre un peu plus profondément dans cette intériorité,

Dans cet espace à l'intérieur de toi.

Et dans cet espace,

Prends conscience du silence.

Un espace sans agitation.

Un espace où tu n'as rien à faire,

Juste être là.

Le silence,

Ce n'est pas l'absence de bruit,

Ce n'est pas l'absence de son.

C'est ce qui est derrière tout bruit,

Derrière tout son.

Tu peux prendre conscience des sons qui t'entourent,

En les laissant doucement venir à toi.

Et puis,

À partir de là,

Prendre conscience du silence,

Parce que chacun de ces sons qui viennent à toi,

Il naît dans le silence,

Il existe un moment dans cet espace de silence,

Et puis il passe,

Et le silence revient.

Donc tu peux te servir des sons,

Des bruits,

Pour prendre conscience du silence.

Et puis,

Nous n'avons pas l'habitude du silence.

Et tu te rends peut-être compte en ce moment qu'il y a toutes sortes de pensées qui viennent.

Tu penses à ce qui va se passer après,

Tu penses à quelque chose qui s'est passé avant.

Toutes sortes de pensées viennent.

Et là aussi,

Tu peux simplement prendre conscience de ces pensées,

Et puis les regarder passer à l'intérieur de cet espace de silence.

Peut-être comme des nuages qui passent dans le ciel.

Tu les observes,

Et puis avec un petit sourire intérieur,

Tu reviens à la contemplation,

À ce contact avec le silence dans lequel tout cela se passe.

Et c'est ainsi que tu restes dans le silence.

Écoute.

Écoute sans attente.

Écoute avec ton corps.

Écoute avec ton cœur.

Reste.

Prends le temps.

Et peut-être que dans ce silence peut venir une sensation,

Une parole intérieure,

Une sensation,

Peut-être une sensation de paix ou une autre sensation,

Une intuition,

Une réponse,

Et puis peut-être aussi rien du tout.

Et ce rien,

Il est l'espace que tu crées pour t'ouvrir au message du silence.

Reste là,

Présent,

Présente,

Accueillant,

Accueillante.

Ce silence peut continuer à parler plus tard dans un geste,

Un souffle,

Un moment de la journée.

Tu ouvres un terrain d'atterrissage pour l'invisible.

Et puis maintenant,

Reviens doucement,

Reprends contact avec ta respiration.

Dans un instant,

Tu vas te laisser porter par le son du bol pour sortir de cet espace d'intériorité,

De cet espace de méditation,

De cet espace de silence,

Et laisse ce silence t'accompagner au-delà de la méditation.

Il reste là en toi,

Accessible,

Disponible.

Le silence est une présence et plus tu reviens à lui,

Plus tu l'entends.

Cette méditation que tu viens de vivre est une porte à franchir encore et encore et encore.

Chaque fois que tu répètes cette méditation,

C'est une écoute différente qui peut émerger.

Et puis,

Si cet espace t'appelle,

Si l'intuition t'intéresse,

Si tu souhaites la développer,

Je t'invite à t'intéresser à mon cours premium Les Voix de l'Âme,

Dans lequel je te propose d'aller plus loin dans cette écoute enracinée,

De découvrir les différentes portes par lesquelles l'intuition nous parvient,

L'intuition nous parle.