Compartiendo en Quietud

Iniciando el año en quietud es una práctica para cada uno donde podemos indagar acerca de nosotros mismos y de como nos relacionamos con lo que nos rodea sin por ello emitir juicios acerca de nosotros mismos ni de los demás.

Transcript

Gracias por estar aquí y hacer posible este espacio,

Este momento.

Ahora que Mithra estaba contestando a la pregunta de Amaya,

Cuando hay un dolor en el cuerpo,

O un dolor que no sea en el cuerpo,

Me venía algo como el arte de ver las cosas,

Es decir,

Además de eso,

Hay muchas otras cosas pasando simultáneamente.

Entonces me gustaría que podamos cerrar los ojos un momento y tomar conciencia de que en este momento y en cualquier momento de nuestras vidas,

En cada momento,

Están pasando simultáneamente infinidad de situaciones.

¿Por qué prestamos atención a una en concreto en ese momento?

¿Por qué no nos abrimos a la opción,

A la posibilidad de que hay otras miradas posibles?

Tengo una molestia en la rodilla,

Puedo estar todo el día centrado en la molestia en la rodilla.

Tuve un conflicto con el vecino,

Puedo estar todo el día centrado en el conflicto con el vecino en mi mente y perderme el ver las manos de mi hijo recién nacido,

Que también están ahí y que ya nunca más volverán a tener el tamaño que tienen en este momento.

Ver infinidad de situaciones que están pasando también y esto es una decisión.

Puedo mantenerme en el conflicto del vecino o puedo abrirme y empezar a vivir y a aprender el arte de ver las cosas que están sucediendo simultáneamente y que eso es la vida también.

Por supuesto sin negar el conflicto con el vecino,

Sin negar el dolor en la rodilla,

Simplemente dándole el espacio que requiere y no permitir que ocupe toda,

Que colonice toda,

Todo mi día,

Toda mi existencia porque cada momento es valioso porque nuestro tiempo aquí es limitado,

No ilimitado y el decidir donde miramos,

Donde ponemos nuestra atención va a determinar la calidad de nuestras vidas.

El mundo aparece donde tienes la atención,

Si sucede algo en un momento dado,

Muere una persona muy cercana a ti,

Pero tú no te enteras hasta dentro de diez días,

Para ti no está muerta porque tu atención no codificó esta situación.

El mundo surge y se expresa donde tienes la atención,

Si no hay atención,

Un mundo que surja y constantemente están apareciendo y desapareciendo escenarios en nuestra vida,

El mundo surge y aparece cuando tu atención está ahí.

¿Por qué permitir que mi atención se enrede con el conflicto con el vecino?

¿Por qué durante ese tiempo me estoy perdiendo?

Ver la mano de mi hijo que ya nunca va a volver a tener este mismo tamaño,

Los ojos de mi padre que a lo mejor no lo puedo ver en poco tiempo porque ya no está,

Todos esos pequeños detalles que nos pasan desapercibidos cada día,

Son la belleza de la vida,

Son lo que nutre nuestra vida.

Me gustaría invitaros a crear vosotros mismos el arte,

Hacer un arte del hecho de ver las cosas,

Y no se trata de crear sino de ver lo que ya está ahí,

Siempre,

Simultáneamente a una cosa a la cual estoy prestando atención.

Me gustaría invitaros a que esta forma de crear el arte de ver las cosas,

No sea de la misma manera en la cual hacemos lo que hacemos cada día,

Sino que sea precisamente como un arte,

Como un artista,

Como un pintor cuando pinta,

Que se deja llevar por el pincel sin tener previamente programadas las pinceladas,

Como un escritor que se deja sorprender por las palabras que surgen,

Sin tener un diccionario al lado e ir escrutando las palabras,

O como un músico que improvisa lo que va surgiendo,

En el arte de ver las cosas no se trata de tratar de conseguir como puedo ver lo que está sucediendo haciendo un esfuerzo para ello,

No funciona así,

No funciona.

Estamos acostumbrados a estar constantemente haciendo cosas,

En la creencia que eso nos va a reportar,

Pero aquí es como permitir que lo que ya está ahí sea visto por nosotros,

Que podamos posar la mirada en lo que ya está,

Igual que en la naturaleza,

El árbol no hace nada para tratar de impresionarnos,

Simplemente es,

Florece,

Fructifica de manera espontánea,

Sin necesidad de esfuerzo,

Si hay esfuerzo,

No es arte,

Es otra cosa,

El arte es la expresión de lo que es,

De lo que surge en cada momento,

Es permitirme apreciar lo que ya está,

Y en esa apreciación de eso que ya está,

Es lo que da calidad a los momentos,

Y la calidad de los momentos son la calidad de nuestras vidas,

Porque nuestras vidas son momentos,

No se trata de cargarnos de experiencias,

De tener muchas experiencias,

Se trata de ser conscientes de lo que ya está ahí,

Y que nosotros somos parte de eso,

No algo separado,

Más que ir al encuentro de las cosas,

Es permitirnos ser encontrados por ellas,

Sorprenderme de cuando me asombro con una hoja cayendo,

Con cualquier situación,

Da igual,

Cuando me asombro ante una situación,

Ante algo que se da,

Me doy cuenta de que todo lo que surge es asombroso,

Incluso puedo apreciar la belleza del dolor en la rodilla,

Porque hay personas que no tienen pierna para sentir ese dolor,

Y ese dolor va a ser pasajero,

Transitorio,

No tengo por qué identificarme con él como algo que va a estar siempre presente,

El asombro,

El misterio de la vida,

Limitámonos a evitar el misterio,

Creemos que sabemos,

Pero no sabemos nada,

Somos muy limitados,

Pero sí tenemos la capacidad de asombrarnos constantemente,

Constantemente,

No perdamos eso,

Enredándonos con el problema con el vecino o cualquier otra situación,

El mundo surge donde está nuestra atención,

Prestemos atención a aquello que merece la pena ser atendido,

Este momento,

Siempre,

Constantemente siempre estamos en el momento presente,

No hay pasado ni futuro nunca,

Siempre estamos en el momento presente,

Siempre estamos en el momento presente,

Es el único lugar que habitamos en el momento presente,

Por mucho que proyectemos al futuro,

Nunca llega,

En el momento en el que se da algo siempre es en el presente,

Daros cuenta de esto,

Siempre vivimos en el momento presente,

No hay otra opción,

El pasado solo está en nuestra memoria,

El futuro es una proyección de nuestra mente,

Pero cuando llega el día 12 de enero estaremos allí y ese será nuestro momento presente,

Siempre es así,

Y nuestros momentos son limitados,

Que hacer con el resto de tu vida,

Que quieres hacer con el resto de tu vida,

Y no hablo de que cosas quieres hacer,

Hablo desde donde quieres vivir,

En ti,

A que quieres prestar atención,

Al conflicto con el vecino,

O a la mano de tu hijo,

O a la rosa que florece,

Esta es tu decisión,

Momentos,

Solo tenemos momentos,

Y el reloj de arena de cada uno,

Llegará a un punto en el que el último grano de arena caerá,

Y ese será nuestro último momento presente,

Y como será nuestro último momento presente,

Será el momento más importante porque ya no habrá más momentos presentes,

Como queremos vivir ese último momento presente,

Va a depender de como hayamos vivido todos los anteriores,

Os invito a que podáis daros cuenta de la alegría,

Porque la alegría es algo que cuando aprendes a mirar las cosas,

A ver las cosas,

Está constantemente ahí,

En ti,

En la alegría,

Como quieres vivir el resto de los momentos que tienes,

Me gustaría compartiros algo,

Y es que el asombro que produce en mí,

El ver de dónde brota,

Lo que surge,

De dónde brotan estas palabras,

O cualquier otra,

Cuando no traes nada estructurado y permites que cada momento se exprese,

Y para poder asombrarme necesito que estemos juntos para que surjan las cosas,

Necesitamos darnos espacio,

Y esa es lo que es la invitación,

La invitación es a darnos espacio en nuestro día a día,

Y darnos espacio no significa hacer cosas diferentes a las que hacemos,

Podemos hacer exactamente lo mismo que hacemos cada día,

No se trata de irse a un lugar,

No,

Se trata de hacer lo mismo desde otro lugar,

Nos parece que estamos tan condicionados por el hecho de que tenemos codificado que el hacer constante,

Esto es nuestra identidad,

El constructo mental de lo que yo creo que soy está vinculado a mi hacer totalmente,

Soy médico,

Atiendo a 40 pacientes,

Tengo que,

Los tengo que,

Que nos esclavizan tanto y que son irreales totalmente,

No tengo que nada,

Por lo menos puedo no decirme tengo que,

Y investigar si puedo hacer lo mismo sin decirme tengo que,

Solo el hecho de quitar de mi vocabulario el tengo que cada día,

Produce una liberación muy grande,

La mochila se descarga muy rápidamente,

Y fijaros,

Eso no significa que no vayas a hacer lo mismo,

El tema es que yo no me digo,

No lo veo como una liberación,