Cómo Liberarte de la Culpa y Escuchar tu Voz Interior

“Esta es una nueva versión visual mejorada del vídeo original: Este: • Cómo Seguir el Camino de tu MENTE DESPI...

Descubre esta meditación guiada para liberarte de la culpa, sanar tu pasado y reconectar con tu voz interior.

A través de palabras conscientes y una energía sanadora, aprenderás a soltar el juicio, abrazar tu historia y recordar que tu verdadera esencia es amor.

Escúchala en calma, respira y permite que la paz te encuentre.

Transcript

Querido amigo y amiga,

Hoy quiero decirte que hay esperanza para la lucha diaria que tienes con tu mente,

Porque al fin y al cabo todo desconsuelo,

Toda rabia y todo malestar,

Por pequeño que sea,

Es causado por un bloqueo a nivel subconsciente,

El cual hizo una asociación con un momento de tu pasado que te ha traído ese malestar que tanto te preocupa.

Las agresiones que sufres por parte de tu familia,

Pareja,

Conocidos y desconocidos,

Es algo que a nivel subconsciente también has buscado,

Incluso has deseado que te ocurran.

¿Qué acabas de sentir al yo decirte esto?

¿Rabia?

¿Has pensado vaya estupidez?

¿Cómo voy a buscar que me agredan?

¿Cómo voy a buscar pasarlo mal?

¿Estás loco?

La culpa es como la droga,

Si tomas un poco un día no pasa nada,

Pero si sigues la senda de su arbitrario despliegue caótico que endulza tu mente,

Desearás no pensar en otra cosa salvo en tus remordimientos.

¿Y si te digo que estás deseando pasarlo mal porque sientes una culpabilidad tremenda por un hecho de tu pasado,

Por una situación que viviste quizá en tu infancia y que no deja en paz tu tranquila existencia?

Pues amigo mío o amiga mía,

Cuando estés dispuesto a soltar de verdad ese remordimiento,

Esa desdichada imagen de ti,

A ese ser herido,

Darás el siguiente paso para un nuevo capítulo de tu vida.

Un capítulo en el que te pasen cosas buenas,

En el que tu imagen en el espejo sea la salvadora de tu vida.

Porque,

¿qué hacemos los humanos?

Buscamos siempre fuera algo que nos salve,

Un famoso al que idolatrar,

Un gurú que nos diga qué hacer para alcanzar nuestro máximo potencial,

Un sacerdote que nos libere del mal.

¿Y dónde estás tú en esta ecuación?

¿En qué lugar se encuentra tu persona,

Como para ir siempre en pos de algo o de alguien?

¿Y si lo único que necesitas es sentir más y escuchar menos?

Oír tu vibración interna en lugar de oír el ruido externo.

¿Por qué te olvidas de ti cuando todo lo que siempre que existe te pide a gritos ser escuchado?

En tu interior está la llave.

Es algo que se dice mucho,

Que los libros que has leído han repetido.

¿Y cómo encuentro esa llave?

Quizá simplemente es tan simple como sentarse o tumbarse,

Respirar y esperar una voz que sale de ti.

Y cuando escuches de verdad,

En la calma,

En tu refugio que olvidaste y que siempre estuvo en tu pecho,

Oirás alto y claro qué camino seguir en este preciso momento.

Te propongo la siguiente meditación,

Para escuchar esa voz interna.

Hagámosla juntos.

Tumbado o sentado muy cómodo o cómoda,

Cierra los ojos y respira hondo tres veces.

Siente tu cuerpo sobre el lugar en el que estás.

Siente los latidos de tu corazón.

Siente el aire que entra por tu nariz.

Siente tus párpados cerrados.

Y ahora,

Con un sonoro pensamiento en tu mente,

Di conmigo,

Vida,

¿qué tengo que ver que aún no he visto?

Espera unos momentos a que la respuesta llegue.

Espera.

Siente tu interior brotar como un río desde una montaña alta.

Siente el agua cristalina,

Que es tu sangre,

Que baja y sube por tus venas.

Siente esa respuesta en ti.

Voy a dejarte unos segundos para que te escuches.

Di conmigo,

Soy un ser de luz,

Que está en este mundo para disfrutar,

Para jugar y para amar.

Porque lo único real y que me da alegría es el amor,

El amor real,

El amor incondicional a todo y a todos.

Porque el que está enfrente mío soy yo.

Y el que me juzga soy yo.

Y cuando juzgo,

Me juzgo a mí.

Y ya no quiero volver a sentirme juzgado.

No quiero volver a sentirme sin valor.

Ahora doy valor a la persona que tengo enfrente.

Doy amor a las personas que me juzgan,

Me critican,

Con las que estoy incómodo.

Porque ya no quiero sentirme incómodo conmigo mismo.

Ni quiero juzgarme más a mí mismo.

Me libero de la culpa.

Me libero de las cargas.

Soy amor.

Por lo tanto,

Siempre me he dado amor,

Aunque lo haya olvidado.

Eso no significa que tenga que rodearme ahora de personas que me incomoden.

Que me produzcan malestar a un nivel inconsciente.

Simplemente ahora me cuido y me regalo a mí el don de valorarme y amarme.

Respira profundamente tres veces más.

Siente tu peso en el lugar donde estás.

En la cama o en una silla.

Y di conmigo.

Me amo en todas mis formas.

Cuando estoy feliz y cuando estoy triste.

Cuando algo va bien y cuando no.

Ya que si quiero amar mi existencia,

Debo aceptar todos los polos.

Reviews

Suelto mis piedras, mi. Mochila. Gracias maestro, bendiciones.

🙏💗

💜✨🙏🏻