Van Onzekerheid naar Zelfvertrouwen

Onzekerheid, we kennen het allemaal. Het is niet erg, maar wel fijn als het een plek kan krijgen. Na deze affirmatie meditatie groeit je zelfvertrouwen een beetje meer! Door het herhalen van affirmaties, zul je een boost van zelfvertrouwen gaan ervaren!

Transcript

Van onzekerheid naar zelfvertrouwen.

Welkom bij deze affirmatie meditatie.

Vandaag staat zelfvertrouwen centraal.

We kennen het allemaal,

Onzekerheid.

Onzeker over jezelf,

Je kennis en kunnen.

Onzeker over je lichaam,

Over de liefde.

Onzekerheid voelen in welke richting we op willen gaan.

Na het beluisteren van deze opname mag je weer een boost van vertrouwen voelen.

Vertrouwen op jezelf,

Dat wat er is en dat wat nog mag gaan komen.

Ik wil je vragen om op een fijne plek te komen zitten of liggen.

Sluit je ogen,

Recht je rug en adem een paar keer diep in en uit.

Bij iedere uitademing zak je iets dieper in je lichaam door je spieren per lichaamsdeel te verzachten.

Ontspan ook je kaken,

De spieren boven je wenkbrauwen en laat je tong rusten.

Word je bewust van de lucht die je inademt en de lucht die je lichaam verlaat.

Ik spreek zo de affirmaties uit die je na mijn hart op of in stilte voor jezelf mag herhalen.

Adem diep in en uit.

Hoe ik mij nu voel is tijdelijk en hoe ik mij nu voel is helemaal oké.

Ik sta er voor open om te ontdekken wie ik ben en wat ik allemaal kan.

Ik heb de wereld en de mensen om mij heen iets moois te bieden.

Zoals ik ben,

Daar is er maar één van,

Dat maakt mij uniek en superkrachtig.

Ik heb mezelf lief.

Ik vertrouw erop dat wat naar mij toe komt bestemd is voor mij.

Ik geloof in mezelf.

Ik geloof in mezelf.

Dankjewel voor het luisteren.

Ik wens je een mooie dag.

Reviews

Dank je wel