Element Lucht Meditatie Tweelingen, Weegschaal en Waterman

Welkom bij een transformatieve reis door de vier elementen van de natuur: Vuur, Aarde, Water en Lucht. Deze serie van vier geleide meditaties is zorgvuldig samengesteld om je te helpen de unieke energieën van elk element te ervaren en te integreren in je dagelijks leven.​

Meditatie 1: Vuur voor Ram, Leeuw en Boogschutter
Ontsteek je innerlijke vlam en verbind je met de energie van passie en transformatie.​

Meditatie 2: Aarde voor Stier, Maagd en Steenbok
Grond jezelf diep in de aarde en voel de stabiliteit en zekerheid die het biedt.​

Meditatie 3: Water voor Kreeft, Schorpioen en Vissen
Laat je meevoeren door de vloeiende beweging van water en zuiver je emoties.​

Meditatie 4: Lucht voor Tweelingen, Weegschaal en Waterman
Adem de frisse lucht in en ervaar de vrijheid en ruimte in je geest.

Transcript

Ga gemakkelijk zitten,

Voel hoe je lichaam ondersteund wordt door de stoel of de bank waarop je zit.

Je mag ook liggen,

Maar let op als je gaat liggen dat je niet in slaap valt.

Voel die ondersteuning,

Voel je ademhaling en laat even alles zijn wat er nu is.

Deze meditatie is voor mensen die lucht zijn.

In de astrologie heb je vier elementen,

Niet alleen in de astrologie,

Maar deze meditatie is gaan specifiek over de astrologie.

De vier elementen vuur,

Aarde,

Water,

Lucht.

En het element lucht,

Dat ben je als jij een tweelingen bent,

Een weegschaal of een waterman.

En als je lucht bent,

Wil dat zeggen dat jij iemand bent die de wereld benadert op een mentale manier.

Je hebt tonnen ideeën,

Je denkt snel,

Je communiceert,

Je bent intelligent en je houdt van je vrijheid.

Al dat denken en communiceren en die mentale helderheid zorgt ervoor dat jij iemand bent die altijd nieuwe ideeën om doet.

Je bent nieuwsgierig naar de wereld,

Je bent nieuwsgierig om alles te weten.

Je doet inspiratie op door te communiceren,

Je doet inspiratie op door te verbinden met andere mensen.

In die communicatie krijg jij weer nieuwe ideeën.

Voel eens hoe jij hier nu zit met gesloten ogen en voel eens in hoeverre wat ik nu gezegd heb,

Resoneert met wie jij bent.

Je bent altijd meer dan dat ene element,

Je hebt altijd ook nog wat vuur of wat aard of wat water of zelfs alle drie.

Maar het hoofdelement als jij tweelingenweegschaal of waterman bent is lucht.

En lucht gaat over ideeën,

Denken,

Communicatie,

Intellect.

Jij gebruikt je hersenen en je bekijkt de wereld op een mentale manier.

En terwijl je hier zit,

Laat dat even door je heen bewegen.

Laat even nieuwe ideeën langskomen,

Nieuwe gedachten,

Zonder dat jullie zitten piekeren.

Want ook dat is iets wat jij heel goed kent.

Dus laat dat piekeren even los,

Beweeg van de ene gedachte naar de andere,

Voel die vrijheid daarin.

Voel de vrijheid als jij van de ene gedachte in de andere beweegt en je ademhaling in,

Uit,

Voel hoe je ademhaling je helpt te ontspannen,

Lucht in,

Uit,

Voel de beweging van je longen als je ademt,

Je longen bewegen als je ademt,

Wie is je bewust van die beweging van je longen,

In,

Uit,

In,

Uit,

De lucht vult je longen en je laat weer los en je ontspant,

Terwijl je inademt,

Vul je je longen en uitadem en zak in de ontspanning,

Voel de lucht,

Uitadem en zak in de ontspanning,

Laat je nog wat dieper in de ontspanning zakken en je ademhaling helpt je om te ontspannen en ook om niet te blijven piekeren.

Voel hoe de lucht van de ademhaling jou helpt om niet te piekeren,

Hoe jij dan heel makkelijk en vloeibaar van de ene gedachte naar de andere stroomt.

Gebruik even,

Zeg eens aan jezelf,

Ik ben licht en vrij.

Ik ben licht en vrij.

Inademen,

Vul je longen,

Uitademen,

Zak in de ontspanning.

Inademen,

Vul je longen,

Uitademen,

Zak in de ontspanning.

Ik ben licht en vrij.

Voel even een lichte bries die om je heen danst en die als het ware je gedachten verfrist,

Die de oude gedachten meeneemt en ruimte creëert voor nieuwe ideeën.

En tegelijkertijd voel jij hoe je communiceert met de wereld door hier gewoon te zitten en te ademen.

Want communicatie is meer dan enkel praten en luisteren,

Het is ook aanwezig zijn,

Observeren.

Uitademen,

Laat ontspanning toe op nog een dieper niveau,

Terwijl er een lichte bries om je heen danst die oude gedachten meeneemt,

Die het piekeren meeneemt en ruimte creëert voor nieuwe ideeën,

Voor vrijheid.

Want in dat piekeren ben jij niet vrij,

Dat weet je,

Dat voel je.

Dus voel hoe jij bij het inademen je longen vult.

Uitademen,

Zak in die ontspanning,

Laat die bries je gedachten meenemen,

De piekergedachten,

Zodat er nieuwe ideeën komen,

Verfrissend,

Ruimte,

Vrijheid voor jezelf,

Want jij bent vrij.

Jij bent open voor nieuwe ideeën en perspectieven.

Jij bent licht.

Voel hoe die bries jou meeneemt naar iets lichts en vrij,

Hoe er openheid gecreëerd wordt.

En hoe jij tegelijkertijd communiceert met de wereld door hier gewoon met je gedachten,

Met je ogen dicht te zitten,

Zonder die piekergedachten.

Inademen,

Longen vullen,

Uitademen,

Loslaten in de ontspanning zakken de bries die jouw oude gedachten meeneemt,

Waardoor de ruimte komt voor nieuwe ideeën,

Nieuwe perspectieven.

Echt en vrij,

Open voor nieuwe ideeën en perspectieven.

Communiceer met de wereld door hier gewoon te zitten.

Er gaat iets open in jou,

Iets nieuw,

Iets fris.

Het geeft jou ruimte.

Voel hoe je ademhaling je helpt om dat open te maken,

Dat er iets licht in jou zit.

Want lucht creëert ook ruimte,

Ruimte om te zijn.

Als jij die piekergedachten kan loslaten,

Is er meer ruimte om te zijn.

Maar dan is er ook ruimte voor nieuwe ideeën,

Nieuwe perspectieven,

Nieuwe gedachten.

Er zit iets nieuw in jou.

En dan komt er ook iets vrolijks naar boven.

Dat lichte,

Luchtige geeft jou ruimte.

Uitadem en zak nog dieper in dat lichte,

In die openheid.

Die openheid voor nieuwe ideeën en perspectieven.

Ik ben vrij en licht.

Als je je klaarvoelt,

Mag je langzaam je ogen openen.

En kijk even vanuit die vrijheid naar de wereld rondom je,

Wat er in jou is gegaan.

Voel dat lichte,

Luchtige in jou.

Reviews

Prachtige meditatie met een mooie intentie. Als Waterman gaf het veel herkenning. Helaas was het voor mij niet altijd goed te volgen door de kwaliteit van de opname.