Ekaterina Peter

Я всегда стараюсь создать максимально комфортные условия для того, чтобы каждый мог найти свою практику осознанности, понимать как и для чего это работает, и главное - не терять это состояние в нужный момент. Более 9 лет я познаю себя и тренирую навык осознанности с помощью медитаций. И 4 года помогаю это делать другим. За это время я попробовала много методов и практик и решила остановится на тренировках внимательности - mindfulness из-за их простоты и возможности их научного обоснования.

Read more