Quickie #6 - Wirbelsäulenatmung

Ein Meditationsquickie für dich. Genieße heute die wunderbare Wirbelsäulenatmung und bringe Energie in deinen gesamten Körper. In dieser Serie kannst du innerhalb von 5 Minuten entspannen und neu fokussieren. Ganz egal, wo du gerade bist oder was du machst, schließe für ein paar Minuten die Augen und entspanne dich. Viel Freude dabei.

Reviews

Die Wirbelsäulenatmung war eine neue, sehr interessante Erfahrung. Auch dafür vielen Dank! Auch Dir einen schönen Tag und ein schönes Wochenende 🙏

Danke für diese ganz bewusste, entspannende Atemübung. Ich konnte heute ganz ohne Ablenkung folgen, weil mein Geist beim Rauf- und Runterklettern genug zum Festhalten hatte. Danke dafür!

Sehr angenehm. Hat mir gut geholfen, vor meiner freien Meditation erstmal bei mir zu landen.