Para Crianças - As Fadinhas do Sono

Dormir nem sempre é uma tarefa fácil! Tem dias em que todos nós precisamos de uma ajudinha extra, não é mesmo? Nessa meditação curtinha (pouco mais que sete minutinhos) as crianças vão receber a ajuda das fadinhas do sono. Eu tenho certeza que todos vão dormir bem!

Transcript

Oi,

Eu me chamo Juliana e eu gravei algumas meditações para crianças,

Adolescentes e para toda a família.

A meditação de hoje é muito especial.

É uma meditação com as fadinhas,

As fadinhas do sono.

Assim que você estiver deitado,

Deitada na sua cama,

Pronto para dormir,

Nós vamos começar.

Sinta a maciez dos lençóis,

O cheirinho gostoso do seu travesseiro e eu vou precisar que você use a sua imaginação.

Você é bom de imaginação?

Então vamos lá.

Eu gostaria que você imaginasse uma estradinha,

Um caminho lindo que leva até uma portinha encantada.

Uma porta que se parece com a porta de um jardim.

Uma porta mágica.

E eu quero que você imagine que está andando nesse caminho com muita curiosidade.

E quando você chegar perto dessa porta,

Você vai abrir a porta.

Imagine a sua mão colocada na maçaneta da porta,

Abrindo essa portinha encantada.

E logo atrás da porta,

Você sabe o que tem?

Uma escada.

E aí,

Você com muita coragem vai descer essa escadinha.

São poucos degraus.

Eu vou contar o número de cada degrau.

E você vai imaginar estar descendo cada um deles.

São cinco degraus.

Um.

Dois.

Três.

Quatro.

Cinco.

Você chegou aqui junto comigo.

E agora,

Aqui debaixo,

Nós estamos no reino das fadas que ajudam a dormir.

Elas são fadas muito especiais.

Elas fabricam o sono.

Cada fadinha tem uma função.

Uma fadinha é responsável por deixar a cama macia.

Bem macia e fofinha.

Você vai chegar perto dessa fadinha e pedir para ela.

Fadinha,

Faça a minha cama ficar bem macia e bem fofinha.

Logo depois,

Você vê outras fadinhas fabricando o sono.

Muitas delas.

Todas de forma tranquila.

Todas são calmas.

Todas respiram tranquilamente.

Logo depois,

Você vê uma outra fada.

Se aproxima dela.

Essa fada é a fada dos sonhos.

Você vai chegar perto da fada dos sonhos e pedir para ela.

Fada dos sonhos,

Me ajude a ter sonhos lindos essa noite.

Eu quero sonhar com coisas bem legais.

E se prepare para ter lindos sonhos essa noite,

Disse a fadinha.

E assim,

Você vai se preparando para dormir e para sonhar.

Só que tem uma fadinha muito importante para você conversar com ela ainda.

Você se aproxima dela.

Ela é a fadinha da manhã.

Ela é responsável por fazer o nosso dia ser muito lindo,

Muito gostoso.

Cheio de coisas boas.

Então agora,

Usando a sua imaginação,

Você vai se aproximar da fadinha do amanhã e vai pedir para ela.

Fadinha do amanhã,

Me ajuda,

Por favor.

Amanhã,

Eu quero acordar muito alegre,

Muito descansado e muito inteligente.

Por favor,

Me ajuda a acordar assim amanhã.

E ela responde para você que sim.

Ela vai fazer você acordar amanhã bem disposto para viver um dia cheio de alegrias e muita diversão.

Dormindo.

Muito bom saber que agora você pode dormir.

Porque lá embaixo,

No reino encantado das fadas,

As fadas estão preparando,

Fabricando o seu sono.

E tudo está bem.

Obrigada por usar a sua imaginação.

Tenha bons sonhos.

E eu desejo a você um lindo dia de amanhã.

Reviews

Fantástico, meus filhos amam!!

Linda meditação! Minha filha já vai deitar pedindo a “meditação da tia Ju” 💖

Maravilhoso! Gratidão! ✨

Muito relaxante e legal

Amooo esse! Muito bom!!!

Perfeita!