Lição 1
Preparando A Jornada
Iniciando a jornada: você percorreu muitos
caminhos até chegar aqui...eu sei. E, talvez,
alguns deles foram percorridos às custas de
muito estresse, correria, choros guardados,
desespero. Então arrume um cantinho para
estar comigo a partir de agora...você vai criar mais conexão e presença!
Lição 2
Voltando Para O Corpo
Estar com filhos e se sentir conectada pode ser um desafio. Muitas pessoas precisam treinar estar presentes no corpo, sentir as sensações e sair do piloto automático. Essa lição te ajudará nesse caminho.
Lição 3
Entendendo Os Padrões Mentais Que Desconectam
Conhecer a dinâmica da mente é importante para reconhecer padrões de reação no cotidiano...
O quanto esses padrões nos escravizam...Só dá para mudar aquilo que a gente reconhece
e vive. Essa lição vai te conduzir gentilmente no reconhecimento e mudançå de padrões.
Lição 4
Encontrando Uma Fonte De Nutrição Emocional
Quem não precisa de uma linda e reconfortante viagem no tempo, em busca de algo muito importante: sua fonte de conexão? Muitas de nós foram amados e amparados, mas nos esquecemos pela força dos traumas.
Vamos resolver isso?
Lição 5
Reaprendendo A Sentir As Emocões (Descongelando)
Através da permissão para sermos humanas, podemos começar a sentir emoções de forma genuína.
Mas isso nem sempre foi possível. Que tal crescer e permitir que seus filhos também experimentem emoções de forma livre
e sem bloqueios? Vamos fazer juntas?
Lição 6
Acalmando Sua Voz Crítica Inteior
Muitas mães e pais são martirizados por pensamentos de culpa, ruminação, sensação de fazer tudo errado. Parece que tem uma voz interna que mais ajuda do que atrapalha. Aprenda a mudar a dinâmica do
diálogo interno negativo
que paralisa e corrói a segurança nesse áudio.
Lição 7
Ressignificando Um Dia Difícil
Chegou a hora de começar a integrar os aprendizados de sua jornada até agora. Na lição de hoje
Você tem a "bela" tarefa de "passar a limpo" um dia difícil, com muita presença, serenidade e autocompaixão.
Vamos lá!
Lição 8
Saber Falar Para Ser Ouvida Sem Gritos
Vou aprofundar com você a capacidade de TOCAR e ser TOCADA pela voz!
A parentalidade muitas vezes é marcada por gritos e arrependimentos. Vamos mudar isso?
Por isso a prática sugerida será para desenvolver a respiração e seus benefícios!
Lição 9
Juntando Tudo
Cura não é tentar se tornar a sua melhor versão a qualquer custo.
Cura é deixar a sua "pior versão" pertencer, ser vista e amada. Nesse áudio você vai aprender que não existem partes ruins na nossa personalidade, existem sombras que precisam ser iluminadas.
Lição 10
Aprendendo A Soltar - Para Receber
Uma prática para integrar os ensinamentos e serenar os corações, assegurando que o solo
foi semeado com qualidade, mas lembrando que o tempo da colheita requer um distanciamento
saudavel. Que belo encerramento de jornada. Eu tenho certeza que esse curso mudou sua vida. Conta para mim no feedback.
