Meditación Para Eliminar La Pereza

¿Te sientes atrapado en la inercia y la falta de motivación? Esta meditación te ayudará a reconectar con tu energía interior y a transformar la pereza en impulso y acción. A través de técnicas de respiración consciente y visualizaciones estimulantes, despertarás tu fuerza de voluntad y claridad mental. Permítete este espacio para revitalizar tu cuerpo y mente, y dar el primer paso hacia tus objetivos con determinación.

Transcript

Hola,

Qué rico es estar aquí con ustedes,

Estar en contacto con nuestra energía,

Hoy quiero que meditemos y hagamos una canalización de la energía para trabajar un aspecto que es importante y es la pereza,

A veces cuando pasan los periodos de descanso como las vacaciones o un fin de semana largo o es que simplemente no queremos hacer algo y estamos con mucha pereza de enfrentar la rutina laboral,

La rutina diaria,

Nos excusamos en ella,

En la pereza y dejamos de lado nuestras responsabilidades,

Entonces hoy quiero hacer esta meditación para que nos ayude a entender cómo podemos recuperar la energía,

Digamos de una forma levantarnos y seguir adelante,

Entonces voy a pedirles que me acompañen,

Que se pongan en una posición cómoda,

Que les sea agradable,

Yo me encuentro en este momento haciendo una meditación acostado boca arriba,

Es a veces extraño para mí meditar así pero aprendí a hacerlo con un maestro budista hace ya muchos años y es muy interesante lo que ocurre,

Es un trabajo distinto,

Generalmente medito sentado,

Bien sea en el piso o en la silla,

Pero esta meditación la estoy haciendo acostado,

Así que bueno voy a comenzar con una profunda respiración abdominal llevando el aire al fondo del abdomen una y otra vez y ahí donde estamos vamos a empezar a observar nuestra pereza,

Vamos a darle una forma,

Un color inclusive una temperatura y así como la imaginamos vamos a empezar a descubrirla,

Hagan de cuenta que podemos darle la vuelta,

Podemos tocarla podemos sentirla quisiera contarte yo que estoy viendo o que estoy sintiendo pero no quiero sesgar tu tu espacio,

Sesgar tu experiencia,

Pero estoy absolutamente convencido de que te está pasando algo parecido y al menos en mi caso yo observo esta pereza y digo sabes no quiero estar contigo y ahora vamos a a través de la respiración vamos a ir viendo cómo esa forma,

Ese color,

Esa textura,

Esa temperatura va a cambiar en algo con lo que si queremos estar con lo que nos gustaría compartir vamos a transformar esa pereza en acción en acción positiva,

Ascendente,

Arrodearla de luz y vamos sintiendo cómo cambia vamos sintiendo a esa forma anterior desvanecerse y configurarse en algo absolutamente nuevo,

Positivo lleno de energía con ganas de salir adelante,

Con ganas de crear,

Con ganas de dejar una huella en este día estos silencios son para que tú observes para que tú reflexiones entres en contacto con tu nueva energía quizás puedes pensar ahora que me siento más activo,

Más alejado de la pereza,

Más cerca de la acción ¿qué quiero llevar a cabo?

¿qué me gustaría hacer?

De pronto ordenar tu lugar de vivienda de pronto continuar un proyecto que dejaste pendiente que puede ser algo de tu aspecto creativo de pronto sin tu casa hay plantas regarlas consentirlas si tienes mascota darle un paseo más largo o si es una mascota que no ves de salir pasar más tiempo con ella o si tienes a alguien importante en tu vida cerca de ti ir a visitarlo hacer una llamada de esa sorpresa a un amigo,

A una amiga concertar una cita muchas veces lo que nos da pereza es lo que nos transforma solo que el alma de alguna forma no logra que el ego se sincronice y el alma quisiera hacer algo,

Pero el ego no la deja porque el ego está tranquilo como está pero el alma sabe que no puede que hay más y al ego le da pereza al ego le da pereza cambiar y el alma le pide cambio es bien importante entonces con la meditación logres que las dos engranen se articulen que el ego logre hacer girar al alma y el alma hacer girar al ego que trabajen juntas el ego es muy importante el alma también lo es el alma es nuestra esencia y el ego es nuestra presencia lograr que los dos se articulen de manera armoniosa es tarea de todos los días de todos los seres humanos de los más y de los menos conscientes de los más y de los menos dispuestos finalmente somos seres humanos somos de la tierra por más de que nuestro origen sea divino sea absolutamente celestial hermoso profundamente hermoso somos de la tierra estamos en el camino de la constante perfección somos perfectibles no somos perfectos eso quiere decir que cuando enfrentamos nuestra pereza y tomamos acción seguimos avanzando por el camino haciéndonos perfectos no siendo perfectos haz de cuenta que es como quitarle una impureza al más lindo y más grande de los diamantes lo que pasa es que el más lindo y el más grande de los diamantes que es cada uno de nosotros está lleno de impurezas el camino de la vida consiste en eso que de manera amorosa y armoniosa nos quitemos la mayor cantidad posible de impurezas ¿cómo?

Con esto con la meditación con la toma de conciencia si algo te sirve lo que sea lo que te voy a decir quiero que sepas que no estás solo o sola que está bien estar donde estás que si te encuentras en un lugar de oscuridad y de soledad es para que encuentres tu luz encuentres el camino y encuentres la compañía que verdaderamente necesitas con esto quiero cerrar esta meditación quiero que lentamente vayas volviendo a ti la energía estuvo muy bonita la energía estuvo preciosa se sintió muy bien quiero que si no lo has hecho abras los ojos mira a tu alrededor si puedes estirar tus pies tus manos sentir tu cuerpo maravilloso ese vehículo álmico tan tan maravilloso y tan poderoso que nos dieron a todos mírate con amor con aprecio con gratitud si algo no te gusta de tu cuerpo rodealo de luz y de amor si está en ti cambiarlo por ejemplo si sientes que tienes un kilo de más camina un kilómetro más si sientes que tienes algo en tu figura que puedes trabajar amorosamente haz ejercicio aliméntate mejor háblate bonito sácate la pereza sácate la pereza con pensamientos amorosos y con pensamientos dignos de la maravilla de ser que eres te rodeo de luz te mando un abrazo enorme gracias por honrar mis palabras con tu tiempo y te deseo una maravillosa y hermosa jornada Namaste