El poder del presente: Calma y paz interior

Embárcate en una meditación guiada que te ayudará a reducir la ansiedad y encontrar la calma en el presente. Descubre cómo cultivar la serenidad interior y liberarte del estrés mientras te sumerges en un viaje de autodescubrimiento y tranquilidad. ¡Permítete encontrar la paz que tanto deseas!

Transcript

Hola y bienvenidos a este espacio de calma y de paz interior,

Ahora vamos a conectarnos con nuestro ser interior,

Buscando la paz,

La calma,

El sosiego,

Y esto es muy importante para cuando estamos en estados emocionales alterados,

Inclusive voy a usar un sonido que utilizo con mis hijos cuando están en un momento de estrés,

De angustia,

Y es un sonido que los calma mucho,

Lo uso con ellos desde muy chiquitos,

Así que empecemos,

Ubícate en una posición cómoda,

Ojalá que estés en una silla,

O sentado en el piso,

Pero que te encuentres cómoda,

La espalda recta,

Las manos sobre las rodillas,

Las palmas mirando hacia arriba,

En posición de recibir,

Y estamos listas para comenzar con una respiración profunda,

Que nos llene amorosamente,

Que se vaya lentamente,

Y repetimos,

Estas respiraciones nos nutren,

Nos llenan de vida,

De energía,

Ya estamos en contacto con nuestro ser interior,

Y sentimos como nuestro coronario se alinea,

Con el centro energético del universo,

La energía pura y creadora,

Y nuestro chakra raíz,

Nos ancla a esta realidad,

Y se presenta un intercambio de energías,

Maravilloso,

Donde la energía que llega del centro universo,

Ingresa por el coronario,

Y retira toda energía que se encuentre en estado alterado,

Alejado de la calma,

De la paz,

Y se va retirando lentamente por el chakra raíz,

Le vamos entregando esa energía a la madre tierra,

Para que la transmute,

Para que la convierta en cosas bellas,

Para quienes más lo necesitan,

Y te quiero agradecer por estar acá,

Por acompañarme,

Ahora imagina que estamos frente a frente,

Te encuentras frente a mí,

En tu posición de meditación,

A una distancia lo suficientemente amplia,

Como para sentir mi campo energético,

Y yo sentir el tuyo,

Y nos imaginamos cómo se tocan esos campos energéticos,

Imaginamos su color,

Su interacción,

Y ahora vamos a buscar estabilizarnos,

Tú a mí,

Yo a ti,

Sentimos cómo nuestro campo energético,

Va vibrando en intensidades más armoniosas,

Dignas de la paz que merecemos,

De la paz interior que buscamos,

Y nos sentimos perfectamente tranquilos,

Contentos,

Absolutamente,

Y repetimos el ejercicio,

Voy a ayudarte a nivelar tu energía interior y tú a mí,

Nuestra energía está vibrando en frecuencias más amorosas,

En energías más puras,

Sentimos cómo la paz interior va creciendo,

Se va elevando,

Y damos las gracias a la energía creadora del universo,

A la energía transformadora de la madre tierra,

Por ese intercambio de energía,

Y vamos a repetir una última vez el ejercicio,

Donde interactúan tu campo energético y el mío,

Yo el tuyo lo veo cada vez más cristalino,

Más transparente,

El mío lo siento cada vez más puro,

Más limpio,

Y te quiero dar las gracias,

Vamos de nuevo,

Se siente bien,

Se siente agradable,

Me siento en paz,

Me siento en calma,

Me siento feliz,

Me siento honrado,

Me siento amado,

Me siento presente,

Quiero que lentamente vayamos regresando a nuestro estado de la tierra,

Del presente,

De la aquí y de la ahora,

Quiero darte las gracias,

Quiero que tengas un hermosísimo resto de jornada,

Que te encuentres en paz,

En calma,

Y que puedas llevar adelante todo aquello que tanto deseas,

Siempre desde esa energía,

Coloco mis manos en posición de oración,

Doy las gracias a ti por tu energía,

A la energía celestial,

A la energía de la tierra,

Por permitir este intercambio,

Namaste y mis mejores deseos,

Gracias por compartir tu espacio conmigo y por honrar mis palabras con tu tiempo.

Reviews

Me ha encantado. He sentido la vibración. Muchas gracias. 🙏💖💫