Méditation guidée Ho'oponopono : la dépendance affective

Méditation guidée Ho'oponopono pour travailler sur la dépendance affective.
Travail de libération des fausses croyances sur soi-même.
Respiration consciente.
Je t'aime, je suis désolé(e), pardonne-moi s'il te plait, merci de me libérer.
Namasté.
Extraits du livre Ho'oponopono de Laurent Debaker.

Transcript

Bonjour et bienvenue dans cette méditation guidée au Pono Pono.

Nous allons aujourd'hui travailler sur la dépendance affective.

Choisis un endroit calme et prends le temps de trouver une posture assise confortable.

Nous allons commencer cette méditation en prenant trois profondes respirations conscientes.

Inspire profondément par le nez.

Expire doucement par la bouche.

Inspire par le nez.

Expire par la bouche.

Une dernière fois,

Inspire par le nez.

Expire entièrement par la bouche.

Tu peux répéter si tu le souhaites ces mots après moi ou simplement te laisser guider par ma voix et laisser résonner ces mots en toi.

Je suis désolée d'avoir remis mon bonheur et mon bien-être entre les mains d'autres personnes.

Je suis désolée d'avoir oublié que j'étais un être parfait.

Et complet.

Capable de s'apporter tout l'amour dont il a besoin.

Pardonne-moi s'il te plaît aux personnes que j'ai incité à porter le poids de mon bonheur.

Pardonne-moi s'il te plaît à moi qui me suis empêchée d'être libre dans mes relations.

Pardonne-moi s'il te plaît à mon moi supérieur auquel j'ai imposé des relations qui ne lui convenaient pas.

Merci à ces personnes qui sont restées à mes côtés et qui ont fait partie de mon histoire.

Merci à mes mémoires qui m'ont montré ce qui était néfaste pour moi.

Merci à mon être profond qui me permet de me libérer aujourd'hui.

Ainsi que les personnes dont j'étais dépendant,

Dépendante.

Je t'aime à moi-même qui suis un être complet et heureux.

Je t'aime à la liberté de vivre,

D'être et d'aimer.

Je t'aime aux divins qui placent désormais sur ma route des relations sincères et qui me permettent de vivre uniquement dans l'amour pur.

Je t'aime,

Je suis désolée.

Pardonne-moi s'il te plaît.

Merci de me libérer.

Je t'aime,

Je suis désolée.

Pardonne-moi s'il te plaît.

Merci de me libérer.

Je t'aime,

Je suis désolée.

Pardonne-moi s'il te plaît.

Merci de me libérer.

Je t'aime,

Je suis désolée.

Pardonne-moi s'il te plaît.

Merci de me libérer.

Je t'aime,

Je suis désolée.

Pardonne-moi s'il te plaît.

Merci de me libérer.

Je t'aime,

Je suis désolée.

Pardonne-moi s'il te plaît.

Merci de me libérer.

Nous allons reprendre trois profondes respirations avant de revenir à l'ici et maintenant,

En ayant confiance et conscience que le nettoyage est en cours.

Inspire profondément par le nez,

Expire doucement par la bouche.

Inspire par le nez,

Expire par la bouche.

Une dernière fois,

Inspire par le nez,

Expire entièrement par la bouche.

Remercie-toi de t'être accordé cet instant de pratique.

Namasté

Reviews

Bonjour Stéphanie, merci beaucoup pour cette session de Oh O pono pono. Après une très bonne scéance de accupuncture pour libérer mon foie et mes reins votre voyage venait comme un cadeau du cosmos. Merci beaucoup et j'envoie de l'énergie vers votre biofield, votre champs d'information autour de vous. Warm greetings Jochen 🙏

Merci🤗 cette méditation est exactement ce dont j'avais besoin aujourd'hui

J’adore et tellement juste

Magnifique ! Merci. Namasté 🙏