Yoga Nidra för sömn: Självmedkänsla (Self Compassion)

Varmt välkommen till en Yoga Nidra för sömn, med temat självmedkänsla. Inga förkunskaper krävs och Nidran passar både vana utövare och nybörjare. Det enda du behöver göra är att bädda ner dig så att du ligger riktigt bekvämt, och lyssna på min röst. Jag kommer att guida dig genom hela klassen och kanske somnar du - men det finns inga misslyckanden i Yoga Nidra: om du INTE somnar så förbereder du ändå kroppen för en god natts sömn.
Jag finns här för dig.
Kram, Jennie
Foto: Faye Cornish

Reviews

Soothing voice. Trevligt att hitta en duktig lärare på svenska ♥️✨

Va fin denna var -Tack🙏🏼❣️

Lyssnar nästan varje kväll till din trygga röst som guidar på ett tillåtande och kärleksfullt sätt 💕🙏

Underbar 😍

Väldigt bra. Hjälpte mig att somna. Fantastisk röst att lyssna till🙏🏻