Paz Interior - Podcast

¿Cuán importante es la Paz Interior?... Nada más bello y complejo a veces.
Aquí te dejo un audio con algunas herramientas para aplicarlas a nuestro día a día, con gratitud.
Como diría Buda, no me creas, sólo, experiméntalo por tí mismo.
Ahora es el momento de estar presentes, activos y tranquilos, proactivos y pacientes al mismo tiempo.
Gracias por escuchar, y comparte con aquella persona que sientas que le puede venir bien.
Javier Leॐ

Transcript

Feliz domingo a todas y todos,

Familia.

Espero y deseo que estéis todos genial.

Hoy es día de descanso,

Aunque debamos estar en casa.

Hagamos ese simbolismo desde el descanso para seguir trabajando en nuestra paz interior,

Que no significa que no hagamos cosas,

Sino que recordemos escuchar nuestro templo,

Nuestro cuerpo,

Para darle aquello que necesita.

Soy Javier León,

Acompañante holístico,

Y quisiera compartir un pensamiento que creo necesario para los tiempos que corren acerca de la paz.

Sobre la paz se pueden decir muchas cosas,

Ya que es un tema tan extenso y necesario,

Pero básicamente podríamos decir que para mantener un estado de paz en el mundo exterior debemos mantener individualmente un estado estable de paz interior,

Y esto deberíamos de hacerlo todos,

O al menos cuanto más mejor.

Para ello os paso a enumerar algunas prácticas que podemos hacer durante el transcurso del día.

Al levantarnos lo primero es dar gracias por un nuevo día,

Esto es importante hacerlo y sobre todo sentirlo en nuestra alma.

Tras el aseo,

Meditar por ti,

Por mi y por el planeta.

Cuando meditamos estamos teniendo muchos beneficios para nuestro organismo,

Como por ejemplo reducir el estrés y la ansiedad,

Combatir el insomnio,

Mejorar la conciencia del momento presente,

La salud física y mental,

Mejorar la concentración y la memoria,

Incrementar la creatividad y la agilidad mental,

Aumentar el potencial conectando pensamientos,

Emociones y acciones,

En definitiva,

Ayuda a que seamos más felices.

Ejercicios físicos si puedes,

Te invito a que pruebes incluso el yoga y muchas variedades,

Jata,

Vinyasa,

Kundalini,

Lecturas de crecimiento personal,

Las novelas también,

Pero quizás sea momento de alimentar nuestra mente y nuestra alma con miles de títulos que merecen la pena la lectura.

Te invito incluso a que hagas algún curso de crecimiento personal,

Del tipo que sea,

Coaching,

Peneles,

Reiki o pono pono,

Lo que sea que te llame la atención que te vibre en ese momento.

Conectar con la naturaleza con cualquier actividad,

Ya sea un baño en la playa,

Senderismo,

Trekking,

Vida social,

Reunirte con amigos,

Hacer nuevos contactos y ahora un momento clave para retomar ese contacto con personas que tenían algo más olvidada,

Ya que tenemos que estar en casa.

Cuidar también tu alimentación,

Porque somos muchas cosas,

Pero una de ellas es la que comemos,

Y ahora que estás en casa dedícate a hacerte cosas ricas,

A darte caprichos sanos,

Intenta reducir el azúcar en la medida de lo posible.

Cuida también el cariño personal,

Darte cariño,

Pero tú,

A ti misma,

A ti mismo primero,

Y luego a los tuyos.

Las mascotas también son una ayuda para ese cariño que a veces por motivos X nos cuesta dárnoslo a nosotros.

Estar muy presente en la respiración,

Intentemos estar cada vez más presente con lo que llamo la presencia activa,

Y esto se puede hacer durante todo el día,

Mientras comemos,

Vemos una peli,

Andamos,

Hacemos deporte,

Y cuando todo vuelva a la normalidad,

Mientras conduces o vas de viaje.

Se trata de que ayude a tu organismo a alimentarse a través de su primer método de ingesta que tiene de manera natural,

Que es la respiración.

Antes que cualquier alimento,

O incluso sentido,

Lo primero que entra en el ser humano al nacer es el aire,

Sin él no llegaríamos a nacer.

Tomemos conciencia de que lo importante realmente es el aire en nuestra vida.

Y por último y no menos importante,

Por supuesto,

Ayudar.

Cuando ayudamos a otras personas se liberan hormonas de bienestar que nos permiten sentirnos plenos.

Esto es lo que se conoce a través de la ciencia,

Pero aún falta por demostrar cómo es posible que al ayudar a otros nos estemos ayudando a nosotros mismos.

Esa es la magia de la cuántica.

¿Y dónde está el trabajo de la investigación científica?

Yo personalmente opino que el día que lleguen a ese resultado habrán descubierto a Dios.

Entendemos por qué van tan lentos las investigaciones científicas en este campo que abrieron Marie Curie,

Max Planck,

Einstein,

Entre otros.

Hoy centro este audio en la meditación.

Lo mejor de esta práctica es que al hacerla tú eres el cambio que tú quieres ver en el planeta.

Por otro lado,

Al hacerlo al mismo tiempo con otras personas se concentra mayor cantidad de energía vibratoria,

Lo que hace que se genere mayor cantidad de esa intención,

Que por subconsciente colectivo nos afecta positivamente a todos los que vivimos en este planeta.

Lo crea o no todo lo que nos rodea de energía.

Como tal,

Ni se crea ni se destruye,

Se transforma,

Como dijo Lavoisier,

Y lo que hacemos al meditar es expandir nuestra energía desde un estado de relajación profunda,

De nuestro verdadero estado del ser,

Hacia el universo para transmutarle el resto de energía,

Que tal vez en ese momento se pudieran encontrar estancadas,

Paradas,

Ancladas,

Saturadas,

O de cualquier otra manera de expresión diferente al equilibrio,

Con lo que estamos haciendo un favor al planeta.

Un ejemplo rápido de esta teoría psíquica cuántica sobre la energía y su transmutación es,

Por ejemplo,

Cuando vas a comprar al supermercado con tu manera alegre,

Natural,

Pero el cajero,

El chico en la caja,

Tiene un mal día por el motivo personal que sea y está inaguantable.

Piensa y siente por un momento cómo te hace sentir su reacción cuando tú le ofreces tu buenos días ¿qué tal?

Y él ni siquiera te mira la cara.

Posiblemente,

Alguna sensación dentro de ti se active.

Tal vez se estimule un proceso subconsciente de incomprensión,

De frustración,

Rabia o incluso ira por pensar que tú has sido agradable con esa persona y no solo no te ha devuelto los buenos días con gratitud,

Sino que directamente no te los ha devuelto y además te ha puesto mala cara.

Tal vez incluso tu mente vaya un poco más lejos y puedas pensar vaya con la de personas que hay en el paro sin trabajo que tienen una sonrisa en la cara y que tienen don de gentes.

Es un claro ejemplo de cómo la energía de una persona nos puede afectar a nuestro ser,

A nuestra energía,

Bajándola en este caso.

Entonces cuando tendemos a decir que el otro es un mal educado o que el otro no tiene valores,

Que el otro no tiene respeto,

Pero no nos damos cuenta de que estamos siendo presa de nuestra mente dual y egoísta,

Un ego descontrolado,

Que es el que tenemos normalmente las personas normales que a día de hoy incluso haciendo trabajo personal de crecimiento aún no nos hemos iluminado,

Nos hace escurrir el bulto y echar balones fuera,

Haciéndonos creer que el problema está en el otro y que nosotros somos perfectos.

Y ahí radica el problema de la humanidad.

Si no el único,

Al menos uno de los problemas ontológicos más importantes es el egoísmo basado en esa dualidad del ser.

Nos han criado y educado en una sociedad donde nada más nacer nos ponen un nombre y un número de identidad,

Un DNI,

Con lo que ya nos están diciendo que vamos a ser un número para el resto de nuestra vida.

Eso no hace diferentes a otros que tienen otro nombre o número de identificación.

Sólo te invito a que lo reflexiones por un segundo.

Igualmente todos los demás aspectos sociales de este planeta están sectorizados para marcar diferenciaciones.

Por ejemplo,

Pensemos un segundo en las religiones,

En las políticas,

En los lobbies financieros.

Todos y cada uno buscan el bien personal,

El beneficio subjetivo.

¿Esto se puede llevar a cualquier parte de este planeta donde vayamos a ver diferencias sociales,

Políticas,

Económicas,

Religiosas,

Espirituales?

Tal vez,

Si escuchas esto,

Estés diciendo,

No,

Yo soy un ser espiritual y yo no me comporto así.

Lo cual es de aplaudir,

Pero espirituales somos todos.

Despierto o dormido,

Estamos todos en el mismo saco,

En el mismo planeta.

Y con hacer ese pensamiento,

Ya estaríamos de nuevo haciendo una distinción subconsciente entre esos que actúan así y nosotros,

Con lo que estaríamos cayendo en la misma forma de actuar que no nos gusta.

De modo que te invito a que por un momento seamos un poco más humildes y seamos capaces de reconocer la grandeza que también habita en estas otras personas,

Pero que no conocemos y que simplemente juzgamos por alguna actuación que hemos observado,

Pero que no tenemos mayor información del motivo de su actuación.

No deberíamos de emitir un pensamiento o juicio,

Que es lo mismo por raro que parezca,

Ya que no sabemos cómo ha sido esa persona educada,

Cómo ha crecido,

Qué relación ha tenido con sus padres y familiares,

Si es que ha tenido alguna historia personal dura y grave,

Cómo fue su infancia,

Cómo llevó la pubertad,

Sus relaciones,

Sus logros y fracasos.

.

.

En fin,

No tenemos la más mínima idea de las personas que creemos conocer,

Y en otro audio podemos tratar este tema para que podáis encontrar sentido a esto,

Imaginaros entonces a personas que no conocemos de nada.

¿Cómo puede ser un dirigente político,

Un alto cargo,

Una persona influyente o simplemente el cajero de ese supermercado que hablábamos antes?

Solo vemos que ha puesto mala cara cuando íbamos con todo nuestro buen rollo y nuestra buena onda,

Y que nos ha cortado de seco la vibra.

En lugar de pensar,

Por ejemplo,

Pobrecito,

Puede que esté mal por algún motivo,

O en vez de preguntarle perdona,

¿estás bien?

¿va todo bien?

O incluso pensar que nos ayuda a alimentarnos cada día estando ahí.

También podríamos hacer un ejercicio de no juicio y simplemente ser,

Es decir,

Dejarlo estar sin reacción por nuestra parte,

Pero ocurre que llevamos toda la vida haciéndolo de manera automática y no podemos pretender que de la noche a la mañana pasemos de ser jueces a ser iluminados.

Todo lleva un proceso,

Con sus tiempos y sus pasos.

Lo primero que debemos hacer es tomar conciencia de esto.

Una vez sintamos que el juicio hacia otra persona es un juicio hacia mí directamente,

En este caso hacia ti,

Lo siguiente es no injuiciar.

¿Cómo?

A través de prácticas,

Muchas prácticas,

Porque llevamos muchos años en modo automático,

Yo lo llamo cinético.

Recuerda los principios de la energía cinética,

Cuando suelta algo y ese objeto se dirige con una energía cada vez mayor por los principios naturales,

Como son la velocidad,

El peso,

La gravedad.

.

.

Bueno,

Pues eso mismo nos pasa con la mente,

Que ha sido un objeto que fue lanzado al planeta sin control,

Y como decía el anuncio,

La potencia sin control no vale de nada,

Pues bueno,

Al ser lanzado libre de pensamiento desde una educación dual,

Esta mente ha ido vagando por la vida con cada vez más fuerzas cinéticas,

Siendo cada vez más fuerte.

Pero ahora,

Para pararla,

Vamos a necesitar una fuerza inversamente proporcional a esa fuerza cinética que lleva volando por el aire muchos años.

Es una metáfora,

Pero quiero que me entendáis.

La meditación es una herramienta poderosa para parar esto,

Este símil cinético de la mente,

Porque debemos estar presentes sin reacción,

Con ecuanimidad,

Sin reacción,

Esto es súper importante,

Y eso nos va a enseñar al subconsciente a no ser reactivo,

Además de los beneficios que hemos visto anteriormente.

Por otro lado,

La dualidad,

Lo que vemos en el mundo,

Es el reflejo de nuestro interior,

De nuestro mundo interior.

Si hay algo que no nos gusta afuera,

Es algo que tampoco nos gusta adentro.

Arreglando así nuestro interior,

Los reflejos que proyectamos fuera,

En el espejo de la vida,

Serán acordes a nuestro equilibrio interior.

Este es otro tema a tratar más profundamente,

Pero no quiero extenderme más.

Me gustaría pensar que se ha entendido lo que he querido compartiros.

Sé que a muchos ya os suena esto,

A otros estáis hartos de escucharlo,

Quizás a algunos os suene a chino.

Me gustaría que os quedáis por lo menos con las líneas generales,

Con el mensaje en general,

Y qué bueno que compartáis este audio con aquellas personas que creáis o sintáis que le puede venir bien,

O están pasando un verdadero mal momento,

O lo llevan regular con esta situación de confinación.

Bueno,

Yo deseo lo mejor,

Os deseo mucho ánimo.

Nunca perdáis la fe,

Ni la esperanza,

Ni la actitud positiva,

Porque la actitud es realmente lo que somos.

Quiero aquí,

Os dejo,

No robo más tiempo,

Pero quiero deciros que el mensaje de que no somos nuestros pensamientos,

No somos nuestras emociones,

Y no somos nuestras situaciones,

Lo que estamos pasando en el día a día.

Somos lo que hacemos para salir de esas situaciones,

De esos pensamientos y de esas emociones negativas.

Eso es lo que verdaderamente es nuestra alma,

Con lo cual todo es actitud.

De modo que os pido que por favor mantengamos siempre una actitud positiva ante cualquier circunstancia que nos ponga la vida,

Recordar que estamos aquí en este juego para aprender todos,

Y que realmente nuestra energía se transforma porque nunca morimos.

Es decir,

Llegamos a este mundo,

Transformamos y materializamos un cuerpo humano,

Pero realmente aprendemos que es lo que venimos a hacer en esta vida,

Y luego si nuestro cuerpo físico,

Igual que se hizo para llegar a este planeta,

Se deshace para irnos,

Pero nuestra energía,

Nuestra alma,

Nuestro verdadero espíritu,

Vuelve a la fuente.

Espera un tiempo y luego vuelva a venir.

Esto es lo que lo que descubrí yo cuando estudié regresiones a vidas pasadas.

Yo no creía en nada de esto hasta que lo experimenté por mí mismo.

Entonces bueno,

Con este pensamiento os dejo y os siento,

Nos sentimos.

Espero que os haya llegado,

Que os sirva de ayuda en alguna medida y nada más.

Muchísimas gracias,

Os amo y nos vemos en próximos audios.

Reviews

muy acertado, me encantaría que nos platicaras sobre la regresión y vidas pasadas. Muchas Gracias!!!

Muy bueno Javier!!! Espero tus próximas meditaciones y audios!! Gracias, gracias, gracias 🌈🧘🏼‍♀️🙏🏼💜!!

Son reflexiones que llegan al alma. Muchas gracias