Rilascio delle Emozioni e Connessione al Cuore Cristallino

In questi giorni di delicato equilibrio a livello sociale e politico, ti invito a rifugiarti all'interno per sentire il tuo SOLE INTERIORE anche in mezzo alla tempesta. Questa meditazione ti aiuta a rilasciare le emozioni ristagnanti e i pensieri destabilizzanti e ti guida all'interno del CUORE CRISTALLINO per creare e manifestare una nuova realtà. Infinite benedizioni! Namaste

Transcript

Meditazione per allinearsi al cuore cristallino.

Siediti in una posizione comoda con la spina dorsale ben allungata.

Rilassa le spalle e il collo.

Senti come se ci fosse un filo che dalla testa ti solleva verso l'alto,

Alleggerendo tutto il corpo.

Il petto così si apre e la respirazione diventa profonda e consapevole.

Rimani in ascolto del respiro e intanto radica bene i tuoi piedi alla terra.

Immagina che siano delle forti radici che ti ancorano alla madre terra.

Colloca una mano sulla pancia e una mano sul cuore.

Inizia a respirare sentendo l'energia vitale che scorre in te.

Senti che la mano sulla pancia,

Quando inspiri,

Si muove esternamente,

Gonfiando tutto l'addome,

La cassa toracica e poi anche la mano sul cuore si muove,

Sempre con l'inspirazione,

Sentendo i polmoni che si caricano di ossigeno.

Continua a respirare con più consapevolezza,

Sentendo bene l'energia delle tue mani.

Il tuo respiro è il soffio vitale,

È il prana che permette la vita.

Senti che stai ispirando questa energia vitale ed espirando ogni forma di tensione.

Rilascia ogni forma di tensione a livello fisico e a livello emotivo.

Inspira accogliendo ossigeno ed espira rilasciando ogni emozione ristagnante.

Crea lo spazio affinché tu possa iniziare a percepire uno stato di calma interiore.

Quando sentirai il tuo corpo totalmente rilassato,

Puoi portare adesso la mano che era sulla pancia sopra l'altra mano sul cuore.

In questo modo potrai sentire il battito cardiaco al di sotto delle tue mani e connetterti con il centro cristallino,

La sede dell'intelligenza divina in noi.

Respira profondamente sentendo questa parte di te.

Accogli il tuo respiro nel centro del cuore cristallino.

Lascia agire l'energia vitale così come arriva e adesso puoi rivolgerti al tuo Sé superiore chiedendo Fonte Divina,

Fonte di Vita Libera la mia mente dai pensieri tossici.

Fonte Divina,

Fonte di Vita Illumina la mia mente affinché io veda con gli occhi dell'amore.

Continua a respirare con le mani sul cuore e immagina che dalla tua mente si allontana una nuvola grigia e respirando immagina la tua mente illuminarsi con luce bianca.

Rimani con il respiro.

Adesso che la tua mente è più libera,

Puoi procedere dicendo Fonte Divina,

Fonte di Vita Purifica il mio cuore da ogni emozione di disamore.

Fonte Divina,

Fonte di Vita Illumina il mio cuore affinché io sia uno strumento al servizio dell'amore.

E respira qui al centro del tuo petto.

E di nuovo prova a visualizzare una nuvola grigia che si allontana dal cuore e rilascia ogni forma di emozione ristagnante come la rabbia,

La tristezza,

La paura,

Il senso di vendetta o di rivendicazione.

Espira e rilascia queste emozioni duali.

Inspirando senti come il tuo cuore si espande in una luce bianca.

Continua a respirare e dal centro del tuo cuore cristallino puoi decretare Scelgo di sganciarmi da tutti i drammi che ho incontrato fino ad adesso.

Ora scelgo di essere parte della nuova terra.

Scelgo di essere parte di nuove esperienze di creatività,

Amore incondizionato e umanità.

Respira e continuando ripeti internamente Fonte divina,

Non so come farlo ma scelgo di sganciarmi da ciò che mi debilita qui e ora.

Fonte divina,

Scelgo di sganciarmi da ciò che mi debilita qui e ora.

Fonte divina,

Sia fatta la tua volontà,

Ti dono tutta la mia esistenza.

Per favore mostrami il cammino,

Rinuncio a ogni pretesa del piccolo io e mi elevo al di sopra di tutto.

Continua a respirare,

Senti il tuo cuore che si espande e anche se senti che in questo momento della tua vita ci sono preoccupazioni o situazioni che destabilizzano il tuo essere,

Ripeti la seguente affermazione La forza divina vive in me,

C'è sicuramente una soluzione e chiedo che mi si presenti nel nome dell'amore.

Ed è fatto,

Ed è fatto,

Ed è fatto.

Continua nel tuo respiro e respirando questa energia vitale,

Senti che i vecchi giudizi e condizionamenti non hanno più alcun significato.

Visualizzali mentre si sciolgono come neve al sole,

Il tuo cuore è il sole interiore.

L'unica cosa che dissolverà il male e la paura è il tuo cuore.

Il tuo cuore è il sole interiore.

L'unica cosa che dissolverà il male e la paura è l'amore.

Quindi tutto ciò che devi fare è lavorare interiormente per risplendere sempre di più nel tuo sole interiore.

Respira profondamente e senti che ti viene offerta in questo momento una nuova visione,

Ricca di opportunità e infinite benedizioni.

Unisci i tuoi palmi nel mudra della gratitudine e della preghiera e quando unisci le tue mani senti che sei unita,

Unito interiormente al centro del tuo cuore,

Che ci sia perfetta armonia e integrità tra i desideri dell'anima e la volontà personale.

Ricorda di avere pieno potere e autorità nella creazione di una nuova realtà.

Continua a respirare dolcemente,

Puoi riaprire i tuoi occhi con un bel sorriso e ricordarti che in ogni momento è nostra la decisione di incarnare l'amore.

Namaste

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Da molta pace e gioia. Consigliato

Grazie