
30:31
30:31
Медитация Йога Нидра для Избавления от Чувства Беспокойства и Тревоги
by Jana Belugí
Rated
4.9
Type
guided
Activity
Meditation
Suitable for
Everyone
Plays
14.1k
Йога Нидра обеспечивает расслабление, которого невозможно добиться другими привычными способами. Расслабление совсем иного качества, на время практики меняющее работу мозга. Эта практика позволит Вам почувствовать спокойствие, свежесть и контроль над своими эмоциями.
Yoga NidraAnxietyWorryRelaxationCalmFreshnessEmotional ControlBody ScanShavasanaVisualizationEmotional AwarenessUjjayi BreathingSankalpaEmotional ResilienceParasympathetic Nervous SystemSound AwarenessShavasana PostureVisualization TechniqueSan Kalpa
Meet your Teacher

Jana Belugí
Dubai, United Arab Emirates
