The world’s largest free audio library for everyday wellbeing
Real people. Real life. Real time.
Retreat categories
All RetreatsYoga RetreatsWellness RetreatsMeditation RetreatsYoga Teacher TrainingWomen's RetreatsYoga Retreats in BaliYoga Retreats in United KingdomYoga Retreats in AustraliaYoga Retreats in ItalyFind Your Perfect Retreat
Discover transformative Retreats led by Insight Timer's best teachers.Reconnect, recharge, and return renewed.
The world’s largest free audio library for everyday wellbeing
Blog categories
Mental Health and WellbeingTips and GuidesScience and ResearchTraditionSpiritualityAt WorkTop Articles
How to Meditate
Meditation is something everyone can do. Practicing can help improve your health and wellbeing.
Explore MeditationMeditation Timer
Free meditation timer with customizable intervals, bells, and ambient sounds.
Meditation Timer Online
COURSE
Знакомство с Собой и Воплощение Желаемого Через Йога Нидру
With Jana Belugí
Изучение наших пяти энергетических тел научит вас сознательному отделению себя от своего физического тела и даст курс на достижение высшей степени блаженства того, для чего ваша душа пришла в этот мир. Простые ежедневные техники закона притяжения в совокупности с практикой йога нидры помогут вам материализовать все самые сокровенные желания. Через 10 дней вы научитесь не только глубокому расслаблению, но и осознанности, умению слышать свою интуицию и быть в полной гармонии с собой и соответственно миром. Курс построен из ежедневных коротких теоретических лекций и практики йога нидры, выстроенной по принципу более глубокой медитации с каждым днём, таким образом наиболее экологично погружая вас в чудесный мир познания себя. *Вы можете проходить курс в своем темпе за 10 дней (изучая теорию и занимаясь медитацией) или за 20 дней.
Meet your Teacher
read more
20 Days
2.4k students
5.0 stars
19 min / day
Wisdom
Russian
5.0 (81)
Recent Reviews
Сергей
September 29, 2025
Супер, советую!
Николай
July 31, 2025
Спаси��о за курс! Жду реализацию своей санкальпы и с удовольствием практикую йогу-нидру
Ольга
April 9, 2025
Очень понравилось от А до Я 🌸 Сами практики, ощущения, голос учителя! Благодарю!
Vitaliy
March 31, 2025
Потрясающе 🫶
Виктория
March 21, 2025
Волшебные практики и состояния после практик, Благодарю ❤️ Это теперь мои любимые палочки выручалочки когда нужен отдых))
Svetlana
October 13, 2024
Огромная благодарность за этот прекрасный курс . Получилось полностью погрузиться и насладится йогой нидрой 🙏🫶
Yakov
June 27, 2024
Очень интересный курс. Давно слышал и собирался попробовать йога-нидру. Благодаря приятелю, который порекомендовал ваш курс, это свершилось. Мне очень понравилось. Обнаружил, что так или иначе с детства занимался йога-нидрой, уходя в состояния между сном и бодрствованием, чтобы расслабиться в течении дня. Очень нравится ваша подача, мудрость, мягкость и опыт. Благодарю. P.S. Скажите, у Вас есть возможность поучиться?
Dmitry
July 5, 2023
Благодарю за новый опыт. Логическая часть говориь, что как будто ничего важного не делаю, а интуиция говорит, что изменения уже начались. Санкальпе - даже слово красивое ! Благодарю
Irina
June 7, 2023
Очень интересный курс и практики. Буду и дальше практиковать йога нидру. Огромная благодарность за курс.
Павел
May 25, 2023
Зачетный курс. Мне очень понравилось. Спасибо большое 🙏🙏🙏
Полина
April 4, 2023
Чудесное путешествие к себе, которое стоит потраченного времени! Чувство спокойствия, блаженства, уверенности и баланса теперь постоянно меня сопровождают. Практика йоги-нидра- что-то поистине волшебное 💫
Olga
April 4, 2023
Спасибо за теорию и практики, полюбила йогу нидру, буду практиковать дальше ❤️
Вера
January 30, 2022
Спасибо!)
Tania
June 13, 2021
Это что-то очень новое, интересное и удивительное на моем духовнос пути
Крушельницкий
April 10, 2021
Спасибо большое
natalia
October 25, 2020
Самый лучший и полезный курс!
Natalie
August 2, 2020
спасибо за этот курс! это было волшебно
Nic
June 18, 2020
Отличный курс. Всё разжёвано, разложено по полочкам. Практики завораживают и при внимательном прохождении курса, обязательно принесут реальную пользу. Всем обязательно к прохождению
Val
June 16, 2020
Курс просто волшебный ✨🌟 Прошла с огромным удовольствием.
More from Jana Belugí
Trusted by people. It's free.
Get the app
