Devozione vs Disciplina

Salve a tutti!

Oggi parlerò.

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Del motivo per cui.

La devozione è molto meglio che la disciplina.

Quando si parla di guarigione personale.

Spesso secondo me c'è un messaggio che viene dato così dalla New Age.

Che è questa idea,

Ok,

Di questa.

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Disciplina ferrea e andiamo così persistente e controllante e di come la si elogia,

Di come si pensi che avere una disciplina sia la soluzione per guarire,

Per essere più salutari,

Per evolvere.

E sono caduta anch'io trappola di questa,

Diciamo così,

Di questa storia.

Però ho constatato che non è così,

Ok?

Soprattutto per le donne,

Il nostro corpo funziona molto di più attraverso l'ocitosina.

Abbiamo bisogno di relazioni,

Abbiamo bisogno di relazioni,

Amore.

Presenza.

E di creare relazioni piene di supporto e di amore anche con noi stesse.

Non di creare relazioni di controllo,

Di aspettative,

Di richieste.

Relazioni che ti spingono a spingi,

Spingi,

Spingi,

Fai,

Fai,

Fai,

Produci,

Produci,

Produci.

.

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Ah.

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Questo tipo di relazioni per il corpo femminile sono molto drenanti,

Ok?

E anche,

Diciamo così,

Buttarci addosso questo senso di colpa Mi ricordo quando soffrivo con.

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Diciamo così,

Dipendenze del fumare o del bere.

Mi dicevo,

Ah,

Da domani smetto.

Ah,

Da domani faccio quello.

E poi non riuscivo,

Non riuscivo perché la tensione,

La frustrazione era talmente alta che poi.

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Il mio corpo non si sentiva al sicuro quindi cercavo di evitare le emozioni che emergevano dal mio corpo e che volevano essere sentite.

Il mio corpo non si sentiva del sicuro e quindi cadevo nuovamente sotto la pressione di tutte queste aspettative.

Ah.

.

.

E ricadevo nella.

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In qualsiasi fosse quella dipendenza.

E poi mi autoflagellavo.

Ah,

Vedi,

Non sono in grado,

Vedi,

Non riesco.

Da domani,

Da domani,

È tutto da domani e poi non succedeva mai.

E diventava una profezia che avverava di volta in volta.

E mi dicevo che quindi non ero abbastanza e non facevo ammazzanza e non ero in grado eccetera.

E che dovevo svegliarmi presto e fare yoga e andare a correre e meditare per ore mangiare tutto sano,

Tutte queste cose qui,

No?

Non è per noi la strada giusta.

La cosa invece che mi ha fatto fare più progresso e che mi ha fatto smettere quel fumare,

Mi ha fatto smettere con un sacco di altri dipendenze come il telefono,

I social media eccetera è stata la devozione,

Nel senso che.

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Il mio corpo aveva bisogno della mia attenzione,

Della mia devozione,

Del mio amore,

Della mia compassione,

Della mia attenzione.

Il mio corpo mi chiedeva di essere più attenta.

Ai miei bisogni.

E quindi.

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Ho sposato la devozione invece che la disciplina.

Non era importante quante cose facessi o a che ora le facessi.

Che le facessi tutti i giorni ma era importante che io fossi devota al mio corpo.

A connettermi con esso.

A stare in silenzio ad ascoltare.

Come se fosse un bambino,

A capire cosa c'è che non va.

Sei triste.

Sei arrabbiato,

Sei dispiaciuto.

Ti senti solo?

Hai bisogno di supporto.

E un mammino non te lo dice diretto perché non lo sa dire diretto.

E' uguale per il corpo,

Siamo così abituati a stare nella mente.

E ragionare con tutto.

Nella mente che tutta la nostra realtà diventa una narrazione,

Una narrativa,

Diventa una storia.

Ma noi esistiamo nel corpo quando tu dici ciao io sono Alice,

Non dici ciao io sono Alice,

Io sono Alice perché la nostra essenza,

Il nostro essere,

Chi siamo è nel corpo,

È una sensazione.

Quando io dico io sono Alice ti sto dicendo che il mio essere è qui e il mio essere non è un pensiero.

Ma è uno stato,

È una sensazione.

Io sono,

Io esisto,

Io esprimo,

Io emano,

Io irradio.

E quindi invece di accanirsi.

Con questa disciplina.

È meglio che impariamo a essere devoti.

Al nostro corpo.

Alle sensazioni,

Ai messaggi,

Ad ascoltare.

Come prendere un ascensore e spostarsi da qui a qui?

E si comincia con il piccolo,

Bastano 5 minuti al mattino,

5 minuti alla sera,

5 minuti al pomeriggio.

Abbiamo il tempo per passare ore davanti al telefono.

C'è il tempo per andare fuori e bere qualcosa?

Dovremmo trovare quella stessa devozione.

Anche per l'ascolto.

Tante cose nella mia vita si sono smosse sono cambiate,

Quando ho cominciato a essere molto devota al mio corpo.

E quando ho rimosso quella malsana fissazione con la disciplina,

Con quella quella perfezione Che-che-che-che-cheese!

Raccontano.

Devi essere quella perfetta ragazza che si sveglia alle sei.

Mangia sempre sano.

E tutto il resto fa yoga un'ora e mezza.

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Una devozione.

Il rapporto che noi creiamo con il nostro corpo.

È un rapporto più sano quando è devoto,

Così come una coppia perfetta.

Due persone che si amano sanno stare da soli.

Sanno stare insieme.

E sono devoti al benessere dell'altro.

Uno al benessere dell'altro.

Ogni giorno cercano di fare qualcosa per quell'altra persona.

Altrimenti con l'altra persona si sentiranno l'amata e c'è un ricambio,

No?

C'è un scambio equo,

Una reciprocità.

È uguale a quello che dobbiamo fare noi.

Con il nostro corpo.

Il nostro corpo funzionerà molto meglio.

Ci darà indietro molto.

Se noi siamo devoti al nostro corpo a capire quali sono i suoi bisogni,

Dov'è che lo stiamo trascurando.

E di cosa ha bisogno e impariamo a darglielo.

Vedila più in questi termini.

Devozione invece che disciplina.

E la devozione è una cosa che.

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Apparirà sempre,

Non in maniera sforzata.

Ma quando sei devota a qualcosa?

Primo doppo Tu ci sei,

Si costruisce una fiducia.

È come quando hai una pianta,

Tu sai.

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Prima o dopo durante la giornata dovrai dargli un po' d'acqua.

Prima o poi durante la giornata dovrai togliergli le foglie secche.

Prima o poi durante la giornata dovrai spostarla o cambiarle luce se non è a sufficienza.

La devozione è un rapporto che poi diventa naturale,

Armonioso,

Perché crea un equilibrio.

Basato sull'amore,

Sulla compassione.

Sulla presenza,

Sulla fiducia.

Per cosa penso io?

Diciamo che l'uomo è più così predisposto per natura alla disciplina,

Mentre la donna è più predisposta verso la devozione.

Namasté