Ouverture Du Coeur & De L'Esprit

Cette méditation t'invite à t’ouvrir en douceur, à toi-même et au monde. Elle t’aide à relâcher ce qui te retient et à retrouver une respiration plus libre. Tu explores de nouvelles perspectives sans te brusquer, avec curiosité. Elle t’offre un espace de paix, de légèreté et de reconnexion à ta vérité profonde. Credit Music : Chris Collins soundtrack of a life

Transcript

Je t'invite à t'installer confortablement et à fermer les yeux si tu le ressens.

Respire doucement.

Ressens l'air entrer et sortir dans ton corps comme une vague qui vient te bercer.

Ici,

Dans cet instant,

Tout est paisible,

Tout est calme,

Tranquille.

Imagine une forteresse,

Une forteresse solide,

Imposante,

Que tu as construite au fil des années.

Une forteresse qui t'a protégée,

Qui a été un refuge face aux blessures,

Aux peurs,

Aux incompréhensions.

Mais aujourd'hui,

Ressens-la autrement.

Ressens comme ces murs,

Au lieu de te protéger,

T'empêche d'avancer,

De respirer librement.

De voir la lumière.

Et si tu ouvrais une fenêtre,

Juste une,

Pour laisser entrer un souffle d'air nouveau.

Pas pour tout détruire,

Mais simplement pour laisser la vie circuler à nouveau.

Respire.

Ressens.

Il n'y a pas de mal à remettre en question ce que tu croiserais.

Ce n'est pas un renoncement à toi-même,

Mais une exploration,

Une expansion.

Le doute n'est pas une faiblesse,

C'est une porte ouverte vers plus grand,

Vers plus aligné.

Imagine une rivière qui coule.

Elle suit son chemin naturellement,

Mais parfois,

Un rocher se trouve sur son passage.

La rivière ne s'arrête pas.

Elle ne se met pas en colère contre le rocher.

Elle trouve un autre chemin.

Elle s'adapte.

Elle s'assouplit.

Elle continue à avancer.

Et peut-être même qu'elle arrive à intégrer le fait que ce rocher est nécessaire pour continuer.

Aujourd'hui,

Offre-toi un instant de douceur.

Offre-toi la possibilité d'envisager que ce que tu crois sur toi,

Sur la vie,

Sur les autres,

N'est peut-être pas figé,

Qu'il existe d'autres chemins,

D'autres perspectives,

D'autres possibles.

Ressens-toi cette légèreté.

Il n'y a rien à forcer.

Juste accueillir.

Juste observer.

Juste s'ouvrir à une petite lueur de curiosité.

Et si,

Petit à petit,

Tu desserrais légèrement ton emprise sur tes certitudes ?

Et si tu t'autorisais à entrevoir qu'une autre vérité est possible ?

Respire profondément et ressens cette ouverture,

Ce champ des possibles qui s'élargit.

Rien ne presse.

Tout se fait en douceur.

Quand tu te sentiras prête,

Ouvre les yeux.

Ramène avec toi cette sensation d'ouverture et de curiosité.

Aujourd'hui,

Une simple question peut être une clé.

Aujourd'hui,

Une simple respiration peut être une invitation à l'infini.

Tu es libre.

Tu es fluide.

Tu es vivante.

Que vas-tu oser aujourd'hui ?

J'ai hâte de lire ta réponse en commentaire.

En attendant,

Je te remercie d'avoir partagé ce moment avec moi.

Je te retrouve très vite ici.

Prends bien soin de toi.

Ciao.

Reviews

Aujourd’hui je vais ouvrir mon cœur ♥️ sentir et laisser m’écouter mes émotions avec curiosité ☺️
Merci beaucoup Isabelle d’être là 🥰 pour ces enregistrements ta voix et ta sagesse 🙏🌸💞💫

Excellente cette ouverture du matin, ce début de journée qui ouvre les possibles.
Merci Isabelle. Mon intention du jour est de vivre tout simplement, de vivre les yeux et le cœur ouverts à l'autre, vers ce qui m'entoure. 🙏🥰☀️

Bonjour Isabelle , merci pour ce partage , belle journée☀️