С помощью практик осознанности вы соприкоснетесь с собой.Узнаёте о своих неосознанных действиях и поступках. Откроете новый мир ощущений, эмоций и реакций, научитесь взаимодействию с ними.Начнёте проявлять интерес к себе и к любому повседневному процессу. Снизить уровень стресса.Сон стан здоровым.Появится возможность взаимодействовать со сложными и неприятными эмоциями, не разрушая ничего вокруг.Начнете проявлять заботу о себе.Откроете двери навстречу своему счастью, спокойствию и благополучию.

Read more

Join 30 million people practicing everyday wellbeing for free

Scan to download
the Insight Timer app