The world’s largest free audio library for everyday wellbeing
Real people. Real life. Real time.
Discover transformative Retreats led by Insight Timer's best teachers.Reconnect, recharge, and return renewed.
The world’s largest free audio library for everyday wellbeing
Meditation is something everyone can do. Practicing can help improve your health and wellbeing.
Explore MeditationС помощью практик осознанности вы соприкоснетесь с собой.Узнаёте о своих неосознанных действиях и поступках. Откроете новый мир ощущений, эмоций и реакций, научитесь взаимодействию с ними.Начнёте проявлять интерес к себе и к любому повседневному процессу. Снизить уровень стресса.Сон стан здоровым.Появится возможность взаимодействовать со сложными и неприятными эмоциями, не разрушая ничего вокруг.Начнете проявлять заботу о себе.Откроете двери навстречу своему счастью, спокойствию и благополучию.
Read more
Join 30 million people practicing everyday wellbeing for free
Scan to download
the Insight Timer app