Helende Meditatie 3.0
Deze helende meditatie helpt om de oorzaak van klachten op onderbewust niveau op te lossen. Adem eerst heel bewust naar je Hart. Als je rustig bent, zeg dan: 'I AM in mij (I AM = je Goddelijk Zelf) , los tijdens deze meditatie de oorzaak op van ........ (vul in wat je aan heling nodig hebt). Dank je wel dat dit is gebeurd'. Stuur Liefde en dankbaarheid voor deze heling. Ga liggen en zet deze meditatie op. Laat het vervolgens gebeuren. Je mag deze meditatie zo vaak doen als nodig is.
Transcript
En terwijl je lekker gaat liggen,
Mag je je klaarmaken voor een aangename,
Ontspanne meditatie die zichzelf precies zo vormgeeft als jij nu nodig hebt op dit moment.
En het kan zijn dat je je gestress voelt op dit moment,
Of angstig,
Misschien is dat helemaal niet het geval,
Maar hoe je je nu ook voelt.
Ik ben benieuwd hoeveel beter of lichter je je voelt wanneer je straks uit deze meditatie komt.
En terwijl je naar me luistert,
Merk je misschien op dat er allerlei gedachten door je heen gaan.
En je kan ook opmerken of waarnemen dat je niets hoeft te doen op dit moment,
Voor die gedachten.
Ze komen,
Ze gaan,
Ze verdwijnen in de achtergrond als vanzelf.
En je kan jouw aandacht laten meegaan met die gedachten,
Of je kan naar mijn stem luisteren.
En heel goed en aandachtig luisteren naar elk woord wat ik zeg.
En misschien vallen je bepaalde geluiden op,
Geluiden van buiten,
Bij jezelf thuis,
Of in het huis waar je nu bent,
Of waar je dan ook bent op dit moment.
Of geluiden die je waarneemt op deze opname.
En elk geluid dat je hoort,
Helpt je om dieper en dieper in een aangename ontspanning te gaan,
Om je klaar te maken voor precies de juiste toestand die nodig is om jouw lichaam en geest terug te brengen in de volmaakte harmonie van jouw wezen.
En dan voel je hoe jouw borst op en neer gaat,
Terwijl je hier zo ligt en naar mijn stem luistert.
En je voelt hoe de lucht jouw longen vult met elke ademhaling die je doet.
En met elke ademhaling die je doet,
Merk je misschien op,
Of niet,
Hoe jouw lichaam langzaam in het eigen tempo zichzelf ontspant.
Misschien is het heel subtiel en merk je het niet zozeer.
Of misschien valt het je op dat je ineens rustig en ontspannen bent.
Of misschien merk je helemaal niets.
En is die ontspanning iets dat zich buiten jouw waarneming afspeelt?
Maar zowel het lichaam zichzelf rustig en als vanzelf ontspant,
Op precies die juiste manier die bij jou past op dit moment,
Ook al voelde je je misschien heel gespannen of juist niet,
Breng je op jouw manier de aandacht van de buitenwereld naar de binnenwereld.
En misschien merk je dat je lichaam zwaarder en zwaarder wordt.
Of juist niet.
En of dat je gedachten afdwalen terwijl je naar me luistert.
Heel goed.
En nu kan je beginnen om jezelf een geheime trap voor te stellen in jouw mind.
En deze geheime trap heeft tien treden.
En met elke treden kan je merken dat je twee keer zo diep in de ontspanning gaat.
En ik vraag me zelfs af of je dieper gaat zonder dat je dit misschien opmerkt.
En of je bepaalde sensaties en veranderingen zult opmerken terwijl je stap voor stap,
Voor stap,
Tien,
Dieper en dieper gaat,
Trede negen.
Twee keer zo diep in een aangename,
Comfortabele,
Hypnotische trance,
Acht,
Dieper en dieper afdwalend,
Terwijl je op trede zeven komt,
Dieper en dieper met elke ademhaling die je doet,
Terwijl je op trede zes stapt.
En diep en eerlijk in een aangename trance act,
Die precies goed is voor het helende werk dat we nu gaan doen,
Vijf.
En jij jou onder bewustzijn zijn eigen weg laat vinden in hoe het jou gaat helpen om nog dieper te gaan,
Dieper dan je misschien ooit geweest bent,
Vier.
Volledig toestaand dat jouw aandacht naar deze ervaring gaat,
Stap drie.
Je bent er bijna.
Dieper en dieper in jouw eigen bekrachtiging van jouw I am energy.
Dieper en dieper naar het niveau van volmaakte verbinding met de levensenergie.
Jouw essentie,
Trede twee.
Terwijl je jouw mind toestaat om af te dwalen en te dromen.
Terwijl je geheel gefocust bent op datgene wat nu belangrijk is om te doen.
Om jouw lichaam en mind terug te brengen in jouw volmaakte frequentie.
Om elke cel van jouw lichaam te helen van de disharmonie.
En ze te vullen met het licht van jouw wezen.
En nu naar één,
Nu.
Op jouw eigen unieke manier klaar om alle nodige veranderingen toe te laten.
Die jouw lichaam en mind weer op één lijn brengen.
Met de volmaakte heelheid en gezondheid die jij in wezen bent.
En terwijl je zo in die prachtige diepe ontspanning bent.
Ben ik de tegenwoordigheid die door jou heen stroomt.
En die jouw energie optilt naar de juiste vibrationele trilling.
Die overeenstemt met jouw schitterende goddelijke essentie.
En terwijl je inademt en uitademt.
Weet je en erken je dat er slechts één energie is in het universum.
Eén levenskracht die zich uitdrukt in jou.
En in alles om jou heen.
Je kunt het nu voor je zien,
Voelen,
Proeven,
Ademen,
Horen in alles en iedereen.
In jou.
Deze kracht is de essentie van alles wat leeft.
En je ziet het terug in alles en iedereen.
Zonder deze kracht is er geen leven.
Het is leven.
Dankzij deze energie beweeg je,
Lach je,
Praat je,
Voel je,
Hoor je,
Dans je,
Ben je.
Deze levensenergie ben jij.
Nu en altijd.
En terwijl je deze levensenergie misschien ineens door je heen voelt stromen in een aangename tinteling.
Of hoe het zich dan ook aan jou laat zien of voelen of ervaren.
Kan je wellicht waarnemen dat deze energie eeuwig is of niet.
Dat deze energie er altijd zal zijn.
Dat deze energie nooit niet is geweest en nooit niet zal zijn.
En dat jij deze energie bent.
Deze energie bestaat onafhankelijk van jouw lichaam en is absoluut volmaakt.
Volmaakte liefde.
Volmaakte vreugde.
Volmaakte vrijheid.
Volmaakte eenheid.
Volmaakte vrede.
Volmaakte sereniteit.
Volmaakte overvloed.
Volmaakte gezondheid.
Niets is onmogelijk voor deze energie.
Alles is mogelijk voor deze energie.
Deze energie is overal om ons heen.
Hier,
Daar en overal.
In dit,
Dat en in alles.
Hij is om jou heen.
Hij zit in jou.
In de kern van jouw zijn.
Daar is deze energie.
I am.
De volmaakte levensenergie die de potentie in zich draagt om te genezen.
Op te tillen.
Te bevrijden.
Te helen.
Liefde hebben.
En te vergeven.
Deze energie.
De volmaakte levensenergie.
I am.
Kan alles.
Weet alles.
Ziet alles.
Het weet altijd een weg terug.
Ook als er geen weg terug lijkt te zijn.
Het is al machtig.
Allesomvattend.
Alleswetend.
Jij bent één met deze energie.
In een volmaakte heelheid.
Een volmaakte eenheid.
De volmaakte levensenergie.
I am.
Is volmaaktheid overal nu.
Dus jij bent volmaaktheid overal nu.
De volmaakte levensenergie.
I am.
Is volmaaktheid hier nu.
Dus jij bent volmaaktheid hier nu.
Deze energie stroomt nu door jou heen.
Vult jou.
Omringt jou.
Troost jou.
Heeft jou lief.
Heelt jou.
Het is als een oceaan.
Die je omgeeft met zachte,
Helende energie.
En alles in deze energie is geheeld en vergeven.
Geheeld en vergeven.
Geheeld en vergeven.
Geheeld en vergeven.
Geheeld en vergeven.
Geheeld en vergeven.
En terwijl je drijft in die oceaan van levensenergie.
Pure,
Onvolwaardelijke,
Helende,
Volmaakte levensenergie.
Wordt alles in jou dat zich onvolmaakt heeft vormgegeven.
En uitgedrukt.
Doordrongen van deze energie.
Elk orgaan.
Elke spier.
Elk bloedvat.
Elk gewricht.
Elke beest.
Elke cel.
Elk atoom van jouw lichaam.
De drager van jouw ziel.
Van de volmaakte levensenergie is nu doordrongen.
Omhuld,
Omvat en gevuld.
Met de volmaakte,
Helende energie van jouw essentie.
Alles is geheeld en vergeven.
Geheeld en vergeven.
Geheeld en vergeven.
De oorzaak.
Het gevolg.
Alles wat er is opgeslagen in het geheugen van je cellen.
Of op welke andere plek dan ook.
Uit het verleden,
Het heden naar de toekomst toe is geheeld en vergeven.
Geheeld en vergeven.
Geheeld en vergeven.
Geheeld en vergeven.
Opgetild,
Losgelaten en laten gaan in het licht en de liefde van wie je werkelijk bent.
Opgelost in het niets van wat het werkelijk is.
En doordat je hier zo bent in deze oceaan van levensenergie omringd door alles wat jij in werkelijkheid bent.
En doordat jij toestaat dat deze energie nu door jou heen stroomt.
Krijg deze energie nu de kans om te doen wat het moet doen.
Het kan niet anders dan volmaaktheid creëren.
En door jouw welwillendheid,
Door jouw keuze,
Kan deze energie nu door jou heen stromen.
Naar elke plek in jou waar er disharmonie heerst.
Naar iedere plaats waar het donkerte zich gevestigd heeft.
En het licht niet kon doorstromen.
En net zoals er geen donkerte kan bestaan als het licht aanstaat.
Zo kan het donkerte niet blijven bestaan wanneer deze levensenergie als puur wit licht door jou heen stroomt.
Helend.
Vergevend.
Helend.
Vergevend.
Helend.
Vergevend.
Alles helend en alles vergevend.
Wat niet overeenstemt met de waarheid van zijn.
Elke cel in jouw lichaam doorstromend met volmaakt puur wit helend licht.
Alle disharmonie in elke cel verterend.
Liefdevol aanwezig.
Alle disharmonie oplossend in het witte licht.
Om jou.
Door jou als jou.
En in die zee.
Die oceaan van deze energie.
Word je aan alle kanten geholpen.
Gedragen.
Gesteund.
En lost oude pijn zich op als sneeuw voor de zon.
Alles wat niet de waarheid van zijn ondersteunt is geloofd wellicht.
Maar de leugen is.
Word langzaam maar zeker verteerd.
Langzaam maar zeker volledig verteerd.
Het is niet meer tegen te houden.
Het gaat vanzelf.
Omdat het niet anders kan.
In deze zee.
Van puur wit licht.
Prachtige liefdevolle ondersteunende helende energie.
Is er geen andere mogelijkheid dan heling.
Deinend om je heen.
Alsof je opnieuw in de baarmoeder bent.
Opnieuw klaargemaakt wordt.
Volgens een goddelijke volmaakte mal.
Om opnieuw geboren te worden.
Maar dan gewoon in dit lichaam.
En terwijl je drijft in deze energie.
Wordt al het werk gedaan voor je,
Door je,
Als je.
Als alles en iedereen om je heen.
Zonder dat jij iets hoeft te doen.
Jij doet niets,
Niets en nog eens niets.
Deze levensenergie doet het voor je.
Door je,
Als je.
En elke keer wanneer je hier terugkomt.
Heelt het dieper en dieper.
Totdat elke cel van dit prachtige lichaam is teruggebracht.
In de goddelijke essentie van wie jij een wezen bent.
En elke cel de heelheid.
De eenheid,
De liefde,
De waarheid.
En de overvloed uitdrukt van jouw essentie.
Elke cel weer verbonden is met de eigen goddelijke originele blueprint.
En neem nog een moment om hier te zijn.
Om deze volmaakte heling toe te laten.
En om werkelijk het vertrouwen te voelen dat het niet anders kan.
Omdat deze energie niets anders kan.
Om thuis te zijn.
In volmaakte vrede.
En volmaakte heelheid.
En dan kom je op je eigen tijd en tempo.
Heel rustig en zacht.
Weer terug naar het hier en nu.
En breng je aandacht op jouw manier terug in dit moment.
En neem alle tijd die je nodig hebt om je aandacht weer terug te brengen.
Wetende dat de heling is gebeurd en doorgaat.
Wetende dat de levensenergie ook nu door jou heen stroomt.
Wetende dat deze eeuwige energie er altijd is.
In dit leven en voorbij dit leven.
Waardoor je rustig kan zijn.
En in vertrouwen kan zijn.
En als je straks weer terugkomt in het hier en nu.
En je hebt deze meditatie vlak voor het slapen gaan gedaan.
Dan zul je merken dat je je rustig kan omdraaien.
En in een heerlijke,
Ontspannende en verkwikkende slaap terechtkomt.
En je morgen verfrist weer opbestaat.
En mocht het zo zijn dat als je hier straks uitkomt,
Je de dag voor je hebt.
Dan zul je merken dat de ik-ben voor je uit is gegaan.
Om je alvast een heerlijke dag te bezorgen.
Gekwalificeerd met absolute volmaaktheid.
En als je zover bent dan zie je die geheime trap weer voor je.
En dan loop je heel kalm en ontspannen,
Vol vertrouwen.
De tien treden omhoog en ik tel met je mee.
En als ik bij tien ben,
Ben je weer terug in het hier en nu.
En voel je je rustig en zoveel ontspannen als er nu mogelijk is voor jou.
En goed is voor jou.
1,
2,
3,
4,
5,
6,
7 en 8,
9 en 10.
Maak kennis met je leraar
4.7 (100)
Recente Beoordelingen
Anne
December 16, 2025
Veel dank. Prettige stem.
Kim
October 18, 2025
Heerlijke meditatie, ben hier helemaal in mee gegaan!
Ben
September 27, 2025
Zeer fijne diepe ontspanning
Marcel
September 22, 2025
Een fijne prettige stem en een mooie en goeie meditaties
Brigitte
September 6, 2025
Prachtig ❤️
Andre
September 2, 2025
Mooie heldere uitleg over wat er mogelijk is om je bewust te laten ervaren hoe je lijf geest en mqind kunt laten ontspannen. Thuiskomen bij mezelf.a dankjewel voor je bijdrage
Paul
December 29, 2024
Dit is een diepe meditatie. Heerlijk. Geweldig.
Mireille
March 15, 2024
Ge-wel-dig
Eline
February 25, 2024
Deze meditatie was heel fijn, zacht, liefdevol. Fijne stem, hoopvolle boodschap.
Marian
February 21, 2024
Heel fijn
More from Marjolijn Loderichs (I AM Academy)
Gerelateerde Meditaties
Verwante Leraren
Trusted by 35 million people. It's free.
Get the app