Energía Positiva Para Empezar El Dia

Buenos días y bienvenido o bienvenida a esta meditación de afirmaciones para comenzar tu jornada con una energía positiva.

Encuentra una posición cómoda,

Cierra tus ojos y lleva tu atención hacia tu respiración.

Siente el aire entrar y salir de tu cuerpo,

Siente tu cuerpo respirando.

Percibe tu presencia en este momento y afirma,

Estoy presente en este momento comenzando un nuevo día.

Hoy será un buen día y estaré allí para vivirlo,

Para disfrutarlo,

Para enfrentar lo que el día traiga con tranquilidad y confianza,

Con serenidad y alegría.

Mantén esta intención un momento sintiéndola como una realidad.

Ahora trae a tu mente el propósito de este día,

Qué es lo que quieres,

Qué deseas para hoy,

Cuáles son tus objetivos,

Quizás algún objetivo laboral o de relaciones o simplemente disfrutar del día,

Vivirlo.

Tómate un momento para sentir cuál sería o cuáles serían tus propósitos para hoy.

Ahora imagina,

Siente que todo se desarrolla de la mejor manera con respecto a tu propósito.

Con esta sensación afirma,

Confío en mi capacidad para lograr mis objetivos y también confío en la vida que me ayuda en mi camino.

Quédate en esta certeza un momento.

Ahora trae a tu presente un sentimiento de gratitud,

Piensa en las personas que tienes en tu vida,

En las buenas experiencias y todas las bendiciones o cosas buenas que recibes y afirma,

Aprecio y agradezco todo lo bueno que hay en mi vida,

Ello me inspira,

Me relaja y me fortalece.

Percibe ahora tu cuerpo y la conexión que hay entre tu cuerpo y tu mente.

Siente que eres cuerpo,

Mente y emocione sus sentimientos y todo esto que eres,

Todo tu ser está comenzando el día y pon la siguiente intención,

Estaré presente en todos los aspectos que yo soy generando armonía entre ellos,

Me cuido y me respeto en todo mi ser,

Soy salud.

Recuerda que eres humano y que cometer errores no solo es natural sino parte de un proceso de crecimiento que todos estamos transitando,

Todos nos equivocamos en algún momento y es parte de la vida,

Afirma me amo tal como soy con aciertos y errores,

Con fortalezas y vulnerabilidades y con lo que me gusta y con lo que no me gusta tanto de mí,

Me acepto tal cual soy y siento amor por mí.

Ahora intenta sonreír sobre todo desde adentro,

Quizás tus labios se curven un poco hacia arriba,

Siente la energía de la sonrisa,

Hay una amable fortaleza en ella,

Siente tu impulso,

Tu intención o deseo de experimentar un buen día y ábrete a ello con esta predisposición,

Siente y afirma estoy listo o lista para este nuevo día con tranquilidad y entusiasmo.

Para finalizar agradece el tiempo que te has dedicado en esta meditación y puedes poner la intención de hacer pequeñas pausas en tu jornada para estar presente,

Para retomarte,

Armonizarte,

Percibe tu cuerpo,

Muévete un poco con movimientos agradables,

Disfruta un poco de tu cuerpo,

Puedes estirarte si lo deseas,

Inspirar profundamente y exhalar soltando tensiones y de esta manera comienzas tu jornada con buena disposición y actitudes favorables.

Que tengas un excelente día,

Gracias.