Canal De Luz

Eres un Canal de Luz entre el Cielo y La Tierra, recuérdalo y disfrútalo. Todas las tradiciones de sabiduría profunda tienen prácticas para despertar, limpiar y fortalecer ese canal luminoso, el eje esencial del ser humano. Somos seres espirituales viviendo una experiencia material, moviéndonos constantemente entre dos niveles de existencia, integrándolos, con las dificultades y el gozo que ello implica, una gran tarea sin duda. Esta meditación te ayudará a reactivar, fortalecer y mantener ese Pilar Luminoso que eres. ¡Irradia Tu Luz!
Foto de Sachin C Nair
Música: Sleep Music Vol 11, Piotr Witowski

Transcript

Bienvenido,

Bienvenida.

Para esta meditación te sugiero que la realices sentado,

Aunque también puedes recostarte si lo prefieres.

Para comenzar entonces ubícate en la postura elegida,

Busca comodidad en ella alineando suavemente tu columna vertebral y dentro de la comodidad.

Percibe ahora todo tu cuerpo de manera general y nota ahora tu respiración.

Siente el aire entrando y saliendo.

Pasa en tu respiración un momento.

Siente que ella es ahora tu soporte,

Que puedes confiar en ella.

Siente ahora la zona de tu pelvis,

Toda la zona debajo del ombligo,

Tus caderas.

Siente tus piernas,

Los muslos,

Rodillas,

Zona de las pantorrillas,

Tobillos y pies.

Siento atención ahora en tus pies,

Siéntelos,

El empeine,

La planta de los pies y siente el contacto de tus pies con el suelo.

Si has elegido recostarte no te preocupes,

Simplemente siente el contacto que suelen tener tus pies con el suelo.

Siente ahora que tus pies se hacen más grandes,

Crecen para darte una mejor base.

Sienta que de tus pies salen raíces,

Raíces que van creciendo y van internándose en la tierra.

Siente tus raíces crecer,

Llegando más profundo cada vez y haciéndose más fuertes,

Más gruesas,

Conectándote con la madre tierra,

Entrelazándote a través de esas raíces cada vez más fuertes.

Percibe ahora la energía que va llegando a través de tus raíces,

Pasando por tus pies,

Tus piernas,

Hasta llegar a tu vientre,

Que es el mayor reservorio de energía terrestre de nuestro cuerpo.

Siente como la madre tierra te convida esa energía amable y amorosamente.

Percibe ahora el eje central de tu cuerpo que va desde tu suelo pélvico hasta la coronilla de tu cabeza,

Por delante de la columna vertebral,

Realmente como si fuese un canal,

Un eje.

Siente toda esa extensión del canal central.

Ahora la energía terrestre sigue subiendo a través de tu canal central,

Siéntela pasar por la zona del pecho y salir por la coronilla de tu cabeza y volver a caer hacia la tierra como si fuese una lluvia cayendo alrededor tuyo.

Percibe ahora la energía superior,

La energía que viene del cielo o del sol a través de la coronilla de tu cabeza y siéntela descender a través de tu canal central hasta llegar a tu vientre.

Desde allí esta energía desciende a través de tus piernas hasta llegar a los pies,

Baja por tus raíces y también a través de tu coxis hacia la tierra.

Ahora vuelve a sentir tu respiración,

Ahora en cada inhalación vas a ir a través de tu canal central hacia tu vientre,

Hacia el suelo pélvico,

También puedes llegar si quieres a través de las piernas,

A los pies y al contacto con la tierra y en cada exhalación a través de tu canal central te diriges hacia tu coronilla y si quieres más allá hacia el cielo,

Al sol,

Al cosmos.

Inhalas y exhalas naturalmente evitando hacer cualquier esfuerzo,

Simplemente acompaña cada inhalación y exhalación con ese movimiento hacia abajo en cada inhalación,

Hacia arriba en cada exhalación y percibe como vas integrando a través del canal central ambas energías en ti,

Te deslizas hacia abajo y hacia arriba por ese eje vertical,

Inhalando,

Exhalando y llega un momento que simplemente eres un canal de luz,

Un canal de energía entre el cielo y la tierra que se va haciendo cada vez más grande,

Más fuerte y más luminoso.

Siente la fortaleza de ese pilar de luz que momento a momento estás construyendo o mejor dicho recordando,

Limpiándolo,

Volviendo a activarlo,

Percibe esa fortaleza luminosa,

Ese pilar de luz que eres entre el cielo y la tierra.

Namaste

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Muchas gracias por compartir esta relajante meditación. 🙏🫶🏻🙌